35种家常小炒菜谱大全,几分钟就轻松搞定的小炒做法适合上班族

1、鸡胸肉切成3厘米左右见方的片;柠檬切片;甜椒去蒂及子,洗净,切块。2、鸡片加水淀粉、一点白糖抓拌匀,挤入柠檬果肉汁,拌匀。3、油烧热,放入鸡肉滑熟。4、黄甜椒和挤过汁的柠檬一起放入锅中,调入适量的盐、白糖、味精,待准备甜椒油亮时关火。清笋炒鸡片材料:莴笋半根(200～300克),鸡肉片100...

鸡胸肉营养价值高 推荐4个简单做法

(1)鸡胸肉以清水洗凈备用。(2)取锅加入盐水卤汁煮至滚沸再放入作法1的鸡胸肉,改转小火卤约8分钟后熄火再浸泡20分钟即可捞出。(3)食用前切片盛盘即可。4、香煎鸡脯肉原料:鸡脯肉、迷迭香、萝勒、九里香、牛至、欧芹、蒜盐、橄榄油。(1)将鸡肉改刀为长方形边、余料可用来炒肉丁、再斜刀划菱形纹不...

十种家常菜的简单做法,简单易学、值得收藏

用料:鸡胸肉、菜花调料:葱丝、姜末、大料、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、粉芡做法:1、鸡胸肉洗净,切成片用盐料酒食用油腌一会,再用粉芡抓匀。2、菜花洗净劈成小朵,坐开水锅,下锅焯一下,捞出过凉水,控净水备用。葱切丝,姜切末,蒜切片。3、另取炒菜锅,放油,油温热了把大料放入,再放姜末,把鸡胸肉...

16个家常小炒菜谱大全,好吃易做,还不赶紧试试?

用料:鸡胸肉、菜花调料:葱丝、姜末、大料、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、粉芡做法:1、鸡胸肉洗净,切成片用盐料酒食用油腌一会,再用粉芡抓匀。2、菜花洗净劈成小朵,坐开水锅,下锅焯一下,捞出过凉水,控净水备用。葱切丝,姜切末,蒜切片。3、另取炒菜锅,放油,油温热了把大料放入,再放姜末,把鸡胸肉...

美味的几道家常菜,简单易学,营养又美味,好吃又下饭

1、将鸡胸肉洗净,切成片用盐、料酒、油、淀粉抓匀腌制10分钟;2、菜花洗净劈成小朵,焯水,捞出过凉水,控净水备用;葱切丝,姜切末,蒜切片;3、热锅放油,油温热了放大料、姜末爆香,把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用,然后再把葱丝姜末放入炒出香味,放焯好的菜花翻炒;把滑好的鸡胸肉也放进锅中,再...

怪不得都想回到19年|面包|东京|日本|新干线|京都_网易订阅

所以哪家餐厅面包篮做的不好的,我都记得特别清楚!而此时此刻呢,我正在经历7*3=21的厨艺演习,lockdown第不知道多少天,已经没有食谱让我发挥了,网上照抄得改良一下,来一个照烧鸡胸肉菜花饭吃吃吧(www.e993.com)2024年11月8日。早起20分钟,你可以得到一个燕麦可可椰丝饼,配上我那昂贵的山东美枣樱桃和一罐特殊时期紧俏的派克市场,有一...

1周任意2天少吃的轻断食,轻轻松松来减肥,提供早、中、晚食谱

8、香煎鸡胸肉菜花(294大卡)150g煎鸡胸肉:270大卡,盐和胡椒调味:0大卡,100g菜花:24大卡。9、番茄豆腐杂米饭(266大卡)豆腐100g切块:81大卡,半勺植物油:40大卡,番茄1只:20大卡,100g杂米饭:125大卡。10、汉堡大餐(215)大卡100克煎鸡胸肉180大卡,1只洋葱切末:35大卡,盐和胡椒调味:0大卡。