秋天燥热,八道炖汤大家要多喝,滋阴润肺,养颜健脾,补虚过秋天
3、山药去皮切小块,然后和百合、陈皮、姜片一起放入炖锅中,再往里加入适量的清水,接着中小火炖煮一个小时。4、然后把煎好的鲫鱼放入继续炖煮五分钟,接着加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、莲藕山药蹄花汤准备食材:猪蹄、莲藕、山药、鲜莲子、沙参、当归、红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤:1、剁...
秋季是孩子长高黄金期,记得多给孩子做这6道菜,补钙发育长高个
1、鲫鱼洗净用刀两面划几刀,加料酒姜片葱段腌制十分钟。2、起锅煎个荷包蛋备用,把腌制好的鲫鱼擦干水分,下锅煎至两面金黄(我用的是菜籽油不影响哦)。3、注意一定要倒开水!把荷包蛋和嫩豆腐下锅,先捞出浮沫;大火炖煮十分钟,最后加盐调味,撒上葱花即可。4、这样轻松就能做出来的鲫鱼豆腐汤超鲜美!简直不要...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
3、薏米山药枸杞粥,蒸鸡蛋,清炒莴笋丝;早餐辅餐10:001、木瓜牛奶;2、芝麻糊食谱制作无午餐12:001、菠菜、菜心、排骨炖豆角、虫草花焖鸡、肉末蒸水蛋、西兰花牛肉;配汤——筒骨海带汤;2、皇帝菜、小白菜、猪肚炒杏鲍菇、土豆炖牛肉、莲藕肉片、胡萝卜肉丝;配汤——龙骨肉筋益母草汤。3、白米粥(...
明日立秋,记得“补秋”,收好8道“贴秋膘”的家常菜,别乱补了|排骨...
1、取半朵银耳加水泡发,撕成小朵洗净,木瓜去皮去籽,冲洗后切块备用。2、把银耳倒入锅中,加水炖煮十五分钟,另将鲫鱼内外处理清洗干净。3、另起一口锅,倒油撒入一勺盐,油热放入鲫鱼小火慢煎至鱼身两面金黄。4、将炖好的银耳,连同热水一起倒入鲫鱼锅中,加葱段、姜片,大火炖煮十分钟。5、汤色微白后,放...
“七月一碗汤,湿气走光光”,7月常喝3碗汤,祛湿健脾,好处多多
做法如下:1.排骨洗净后焯水,去除血沫,捞出备用;佛手瓜去皮去核,切成块;山药去皮切块;胡萝卜去皮切滚刀块;莲子和薏米提前浸泡1小时。2.在砂锅中加入适量清水,放入排骨和生姜片,煮沸后改小火炖煮30分钟,加入泡好的莲子、薏米,继续炖煮30分钟。
气血好不显老,秋冬多喝八道靓汤,滋补气血暖身子,气色好显年轻
做法步骤:1、鲫鱼处理干净,洗净后用厨房纸吸干水分(www.e993.com)2024年9月15日。嫩豆腐切成小块。2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,再盛出备用。3、锅中底油,放入姜片煸炒一下,再放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,再倒入足量的开水,开大火煮开再煮五分钟。
夏天湿热适合喝汤,建议八道汤别错过,补水开胃,健脾祛湿过夏天
做法流程:1.鲫鱼清洗好,然后加入料酒和姜丝抓拌均匀,再腌制十分钟备用,接着把豆腐切小块准备好。2.热锅烧油,油热以后,打入一个鸡蛋油煎,煎熟以后,盛出备用,接着另热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎。3.煎至鲫鱼两面金黄后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入豆腐和鸡蛋一起炖煮三分钟左右。
...免疫力|山药|牛腩|秋天|红枣|芡实|莲子|饮食调理身体|鲫鱼...
1)将鲫鱼洗净,去除内脏和鳞片,将鱼身切成两段或三段,便于入味和食用。2)山药去皮后切成薄片,以免太厚需要更长时间烹煮。2、烹煮山药鲫鱼汤:1)在一个大汤锅中,加入足够的水,放入山药片和姜片,将水烧开。2)一旦水开了,将鲫鱼块放入锅中,煮沸后再转小火炖煮。
秋天进补喝这些就对了!
做法:将黑豆和薏米提前泡发,放入锅中加足够的水,加入其他材料,用小火炖煮1-2小时,最后加适量冰糖调味即可。4.鲫鱼豆腐汤材料:鲫鱼、豆腐、姜片、葱段、香菜。做法:将鲫鱼去鳞去内脏洗净,豆腐切块,姜片切片,葱切段,香菜备用。将所有材料放入锅中加足够的水,用文火炖煮20-30分钟,最后加盐和味精调味,撒上...
9月23日秋分,人的气血最“正”的时候,建议吃4种秋食,气血充盈
做法:1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净。2、莲子浸泡12小时,一定要泡透3、五味子洗净,放入茶包中4、锅中放油烧热,将鱼放入两面略煎,取出5、锅中加水,放入煎过的鲫鱼、葱、生姜、黄酒烧沸,再放入莲子、五味子,撇去浮沫,改为小火煮至汤色乳白。