没想到, 番茄酱与番茄沙司差别这么大, 原来这么多年我们都弄错了

把成熟的红番茄清洗干净,然后经过破碎、打浆,去除番茄皮与番茄籽,浓缩后罐装、杀菌,便得到番茄酱。从中不难看出,番茄酱是用单一番茄为原料,用纯物理方法消毒杀菌,不含任何调味料、添加剂与防腐剂,是比较健康的一种调味酱。番茄沙司番茄沙司则属于番茄酱的再制品,以番茄酱作为主要原料,添加细砂糖、食盐、食用香...

盘点牛里脊的7大家常做法,解馋低脂高蛋白,保姆级下饭菜攻略

同时准备蔬菜沙拉,将各种蔬菜洗净切好,拌入橄榄油和柠檬汁。牛里脊烤至五分熟,取出切片,与蔬菜沙拉一起上桌。牛里脊炖蘑菇营养信息:每100克牛里脊含有约108卡路里,20.5克蛋白质,1.8克脂肪。食材清单:牛里脊、蘑菇、洋葱、胡萝卜、大蒜、番茄酱、红酒、盐、胡椒。烹饪步骤:将牛里脊切块,用盐和胡椒腌制。

家有俩娃,早餐不能省,妈妈每天换着花样安排!网友:赶紧开店吧

提前做的酱牛肉切成片,再煎一个鸡蛋,面包片上放黄瓜片、芝士片,再把煎鸡蛋、酱牛肉码上,一份开放式三明治就做好了。三明治的表面还可以挤上沙拉酱或番茄酱,根据自己的喜好安排就行,搭配水果、坚果、牛奶,能量满满的一天开始了。简单快手,孩子们还喜欢吃。六月四日:牛奶、紫米饭团、鹌鹑蛋、坚果周二,电饭锅...

正月二十天穿节,老传统讲究“吃4样,做3事”,龙年家和人兴旺

3、紫甘蓝、生菜切丝,萝卜切片,番茄切小块,倒入煮好的芦笋、玉米粒和金针菇,倒入藜麦。4、一勺生抽、一勺番茄酱、一勺蜂蜜、一勺黑胡椒搅拌均匀,淋在蔬菜上面拌匀。做3事一、填满谷仓将家里的米缸、面缸等放粮食的容器都填满,寓意新的一年风调雨顺、粮食丰收。二、修补房子人们会认为这一天是吉日,...

低脂虾仁意面减脂便当

1.在减脂餐盘上摆好蔬菜沙拉,上面点缀一些水果,比如圣女果或者车厘子。2.中间位置摆上低脂虾仁意面,尽量不要使用酱汁,如果想吃的话可以用自制番茄酱,这样既健康又美味。3.最后在餐盘的一角摆放一杯无糖酸奶作为早餐或加餐,就可以完成这道低脂虾仁意面减脂便当了。

蔬菜沙拉(藜麦 芝士)三明治

2.沙拉酱:我使用沙拉酱与番茄酱1:1(酸甜适中)3.芝士片:我用的是安佳即食干酪4.蔬菜:罗马生菜切丝黄瓜切片5.藜麦:藜麦隔水蒸15分钟,加入适量沙拉酱拌均(5:1)2.开始制作1.4片吐司铺平,一片抹拌好的藜麦,剩余3片挤上沙拉酱2.一层铺上生菜,一层铺上黄瓜芝士(为方便大家观看我层次打开的,自己做...

孩子开学愁早餐? 31款早餐做法送给你, 让你天天不重样

第17天:牛肉披萨+玉米沙拉+香蕉牛奶将吐司切片用模具雕刻成心形后,刷披萨酱,撒上胡萝卜,牛肉粒,马苏里拉奶酪,将烤箱预热至220度,然后在上层烤5分钟!将其与西瓜和一杯香蕉牛奶配对!18第18天:牛肉饼干+黑米粥+樱桃番茄在超市买的饼干早上起来加热锅,将剩下的炖牛肉和生菜切碎,然后将碎肉加入烤饼中!一碗黑米...

4大“养生方式”基本等于自欺欺人,没用还可能伤身!说不定你身边就有

建议每人每天沙拉酱摄入不要超过25g;也可以用油醋汁、酸奶等代替各种酱料,低脂又健康。2网红蔬菜包,低脂又好吃如果上一顿吃得比较油腻,下一顿确实可以“挽救”一下,之前节目中就分享过一个网红蔬菜包,食材丰富又低脂好吃。网红减肥蔬菜包食材:鸡蛋、鸡胸肉、西红柿、生菜、油、盐、番茄酱。

巧用置换法,让日常中摄入的糖再少一点点|市贩商品的 Locabo Diet...

VE飘飘是一个设计精美的本土品牌,酱料种类很多,原料配比都很健康,对应的食谱、周边也非常诱人。其中部分酱料是无额外添加糖或使用赤藓糖醇代替。(沙拉汁做一些蔬菜沙拉、水果沙拉非常棒。)日料蘸酱、酱汁日本:Otafuku减糖70%御好烧酱我们在吃大阪烧、章鱼烧、广岛烧,甚至是炒面(没错,我就是因为明星食品...