“寒冬一碗汤,气死好药方”,多喝这3汤,温肾暖肝,强壮筋骨
山药,胡萝卜,鸡蛋,蘑菇,青菜,胡椒粉,食盐,鸡精,食用油具体做法:1.将准备好的山药放在清水中冲洗干净,手上戴一个手套,将山药的表皮去掉,去皮后的山药放在案板上,用刀背将它拍成山药泥。胡萝卜跟香菇放在清水中冲洗干净,洗净后的胡萝卜擦成细丝,香菇切成片再改刀切成细丁状,胡萝卜擦成丝后也要切成细丁状。
“秋季喝汤,秋燥不慌”,建议中老年:常喝6道汤,解秋乏防秋燥
做法:1干黑木耳用热水泡发,清洗,撕片2山药去皮,清洗,切薄片放清水里,防止氧化变黑。3西红柿去皮,清洗,切小块。4锅里放油,鸡蛋打进碗里,拌均匀,倒进锅里,炒成鸡蛋碎,备用5锅里留一点油,放进西红柿块,大火翻炒,然后放进木耳,山药片,翻炒均匀6加入温水,大火煮开,加入鸡蛋碎7准备一点淀粉勾芡...
夏天湿热适合喝汤,建议八道汤别错过,补水开胃,健脾祛湿过夏天
食材准备:鲫鱼、鸡蛋、豆腐、姜片、葱段、葱花。做法流程:1.鲫鱼清洗好,然后加入料酒和姜丝抓拌均匀,再腌制十分钟备用,接着把豆腐切小块准备好。2.热锅烧油,油热以后,打入一个鸡蛋油煎,煎熟以后,盛出备用,接着另热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎。3.煎至鲫鱼两面金黄后,再加入适量的清水大火煮开,接...
“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,分享5道汤的做法,去秋燥
1、鸡腿剁小块,准备几个香菇、红枣、枸杞和山药,这里的山药尽量选用铁棍山药,口感比较绵软,红枣去核更容易入味。2、鸡块跟清水入锅,加入一勺料酒煮开,煮出浮沫,捞出清洗干净,香菇切厚片,山药清洗干净去皮切块,对山药黏液过敏的话可以戴上一次性手套去削皮。3、鸡块、山药、香菇、红枣倒入锅中,加入开水,加...
夏天天气热,可以多给家人准备八道汤,清爽开胃,助力消化好吸收
一、三鲜菌菇汤食材准备:豆腐、虾仁、鸡蛋、白玉菇、蟹味菇、姜丝、葱花。做法流程:1.准备好虾仁,然后把两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液油煎,煎熟鸡蛋后,盛出切小块备用。2.清洗干净白玉菇和蟹味菇,然后把豆腐切好,再热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入白玉菇...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、火腿青豆玉米粥,炒木耳,生化汤;2、西红柿鸡蛋面、玉米棒、清炒藕片;3、薏米山药枸杞粥,蒸鸡蛋,清炒莴笋丝;早餐辅餐10:001、木瓜牛奶;2、芝麻糊食谱制作无午餐12:001、菠菜、菜心、排骨炖豆角、虫草花焖鸡、肉末蒸水蛋、西兰花牛肉;配汤——筒骨海带汤;...
三伏天建议男人,如果不差钱,多吃4种“软黄金”,体力足精力旺
荷包蛋萝卜鲫鱼汤食材:鲫鱼、鸡蛋、白萝卜、姜片、葱花、料酒、盐、白胡椒粉1、鲫鱼处理干净后,用料酒腌制15分钟,再把白萝卜切丝,姜片和葱花都切好后,准备进行烹饪。2、锅内放上少许油,先把鸡蛋煎一下,煎成荷包蛋后盛出来,再把鲫鱼煎一下,煎到两面金黄后放入姜片炒香,随后添上足量的开水,大火烧开...
八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天
一、豌豆肉片豆腐汤准备食材:豌豆,瘦肉,嫩豆腐,鸡蛋,姜片,葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入姜片、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、嫩豆腐切成小块,豌豆粒清洗干净备用,鸡蛋打入碗中搅散备用。3、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散盛出备用。
晚上失眠多梦,吃这些食物“拯救”你的睡眠!
推荐食疗:桂圆鸡蛋汤桂圆10克,鸡蛋一颗。鸡蛋煮熟,剥壳后放入锅内,和桂圆一起小火炖30分钟即可,吃蛋喝汤。每天吃一碗,晚上睡得香。中医认为,桂圆肉性味甘平,能滋补肝肾、养血安神,是常用的补益中药食材。鸡蛋还是补肾佳品,常吃可以补益肾精,安心宁神。
秋天进补喝这些就对了!
做法:山药去皮切片,红枣和大枣洗净。将所有材料放入锅中加足够的水,用小火炖煮1-2小时,最后加适量冰糖调味即可。10.鸡蛋银耳汤材料:鸡蛋、银耳、冰糖。做法:将银耳提前泡软,鸡蛋打散备用。将银耳放入锅中加足够的水,煮开后加入鸡蛋液,搅拌均匀,加入适量冰糖煮至熟烂即可。