孩子总挑食,多是脾胃差,推荐八道炖汤要多喝,健脾养胃拒绝挑食
4、然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。五、羊肚菌山药瘦肉汤准备食材:羊肚菌、山药、玉米、胡萝卜、瘦肉、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、胡萝卜和山药去皮,然后与玉米一起切成小块放入炖锅中,接着把羊肚菌也...
“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫
1,需要准备的食材:干裙带菜半把,猪瘦肉1块,干豆腐1张,葱姜,植物油,盐2,把裙带菜泡软,洗净;干豆腐切条;瘦肉切条3,炒锅里加植物油烧热,放入葱姜炒香,放入肉条炒变色,倒入清水4,放入干豆腐,炖8分钟,再放裙带菜炖5分钟,加盐调味,关火第五道:鱼滑菠菜汤鱼肉的鲜美谁能抗拒得了啊,把它搅成鱼肉泥,做...
压力大容易失眠,建议大家秋天多喝八道炖汤,减压补血,帮助睡眠
1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、板栗去壳,然后和清洗干净的羊肚菌、山药片、莲子、无花果一起放入炖锅中。3、接着往炖锅中加入姜片和适量的清水,然后中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。四、山药板栗鸽子汤准备食材:...
临近中秋经常加班,我建议大家多喝八道炖汤,养胃助眠,增强免疫
4、最后往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。七、苹果四神瘦肉汤准备食材:苹果、瘦肉、茯苓、莲子、芡实、淮山片、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净苹果,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净莲子...
三伏天睡眠质量差,可以常喝八道清火炖汤,清热降火,帮助好睡眠
做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。2、清洗干净灯芯草、红莲子、玉竹、沙参和百合,然后和姜片一起放入炖锅中。3、接着往炖锅中加入适量的清水,再中小火炖煮两个小时。
小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质
一、四神瘦肉汤准备食材:瘦肉,芡实,茯苓,莲子,山药,姜片,红枣(www.e993.com)2024年10月6日。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。山药削掉外皮,清洗干净后切成小块。2、将瘦肉、芡实、茯苓、莲子和姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。
即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏
食材准备:鲫鱼、茵陈、赤小豆、蜜枣、瘦肉、姜片。做法流程:1.鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄以后,盛出备用。2.瘦肉清洗干净切好,然后和姜片一起下锅焯水,接着加入料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。
高考在即 送给考生的饮食秘籍
做法:鱼肉洗净切片,用少量盐、姜丝腌制10分钟,然后清蒸至熟。蔬菜洗净切丝,加入沙拉酱拌匀。糙米提前浸泡30分钟,然后煮熟。2.瘦肉炖汤+清炒时蔬+米饭原料:瘦肉(如猪肉、鸡肉)100克,蔬菜(如青菜、西兰花)适量,大米100克。做法:瘦肉切片,与姜丝一起炖煮成汤。蔬菜洗净切段,清炒至熟。大米煮熟成米饭。
高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!
瘦肉炖汤+清炒时蔬+米饭原料:瘦肉(如猪肉、鸡肉)100克,蔬菜(如青菜、西兰花)适量,大米100克。做法:瘦肉切片,与姜丝一起炖煮成汤。蔬菜洗净切段,清炒至熟。大米煮熟成米饭。营养价值:瘦肉炖汤提供了丰富的蛋白质和矿物质,有助于增强体力。清炒时蔬富含膳食纤维和维生素,有助于促进胃肠道蠕动。米饭作为主食提...
节气养生—立冬|冬季_新浪财经_新浪网
做法:瘦肉洗干净,焯水去腥味、将芡实,山药洗干净,并同瘦肉放进炖锅内、倒水盖过食材即可,炖1.5个小时,撒上枸杞,放盐调味,营养汤完成。党参黄芪炖鸡汤功效:生津养血、益卫固表食材:母鸡1只、党参30克、黄芪30克、大枣5颗、姜片、料酒、盐、味精...