肾气不足,夜尿多,容易腰痛,建议多喝这四款汤,增强肾功能

1、将黑豆清净,用小火炒至豆皮裂开,然后盛出备用。2、淮山去皮切块;红枣洗净去核;陈皮泡软刮去白囊;鲫鱼清洗干净,去除内脏和黑膜。3、将炒好的黑豆、淮山、红枣和陈皮一同放入汤锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火煲30分钟。4、另起锅,加入适量的食用油,油热后放入姜片爆香,然后放入鲫鱼,煎至两面金黄。

立冬补阳,手脚不凉,推荐大家多吃八道补阳菜,补阳暖身入冬天|瘦肉|...

4、最后加入食盐、白糖和蚝油调味提鲜,接着继续大火翻炒均匀入味,即可出锅开吃。八、山药黑豆鲫鱼汤准备食材:鲫鱼、黑豆、山药、红枣、姜片。做法步骤:1、鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄后,盛出备用。2、黑豆提前泡发,然后红枣、姜片一起放入炖锅中,接着把山药去皮...

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

做法:乌鸡焯水后与黑豆、核桃、山药、红枣、姜片一同放入汤锅中,加足量清水炖煮1小时,加盐调味即可。2、山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,炖煮40分钟后加盐调味。3、千年健木瓜瘦肉汤用料:千年健15克,...

男人不补,女人受苦:3分钟教你煲出一碗汤,很滋补,家人爱喝!

步骤:准备材料:将猪腰洗净切片,黑豆和核桃洗净备用。焯水:将猪腰放入沸水中焯水去腥味。炖煮:将焯好水的猪腰、黑豆、核桃和姜片放入炖盅中,加入适量清水。炖煮:大火烧开后转小火炖煮约40分钟,加入适量盐调味即可。功效:黑豆和核桃都补肾益精、强筋健骨,猪腰则富含丰富的营养成分,此汤适合肾虚腰的男性。

鲤鱼怎么做好吃?鲤鱼的做法大全(2)

做法(1)将黑豆洗净,浸3小时;生姜洗净;鲤鱼去鳞、腮、肠脏,洗净,起油锅,略煎。(2)把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至黑豆稔,调味即可。随量饮汤食肉。说明肾虚不能主水,水湿泛滥,本汤既补肾又利水。其中黑豆色黑入肾,性味甘平,功能利水,活血,益肾。含较丰富的蛋白质、脂肪、...

黑豆怎么吃最有营养?

黑豆鲫鱼汤??配料:黑豆、鲫鱼、生姜做法:1、黑豆泡3~4小时,鲫鱼用盐和酱油腌20分钟,生姜4~5片(www.e993.com)2024年12月18日。2、慢火炒黑豆5分钟,将八分熟的黑豆先装盘。3、下油煎姜片,再将鲫鱼炸一下表皮去腥味。4、煎7~8分钟后,加水放黑豆,以慢火煲3小时,煮至黑豆软熟即可。

@重庆的小伙伴们:小雪节气“加油”保暖,不妨试试这些进补美食

做法:1、将牛膝、杜仲洗净入锅,加适量清水煮成药汁,去渣留汁备用。2、鸡腿、鸡翅膀洗净,剁成块,和葱、生姜一起放入砂锅中,加适量水、米酒,用大火煮沸,撇去浮沫,改用小火煮,熬成澄清的浓汤,放入洗净的黑豆。待黑豆煮软有香气后,加入大枣及药汁,再熬煮片刻,调入盐即可。

孕妇开胃食谱大全```

做法:1.豌豆洗争,猪肉剁成肉泥,待用。2.油温热后,放入葱、姜煸炒出香味后。放入肉末,喷入少许料酒。加酱油煸炒。然后放入碗豆,调味后,用旺火快炒。炒熟即可。功效:每100g豌豆中含叶酸82.6少量。是蔬菜中叶酸含量较高的品种。三、山药鱼片汤...

【食疗养生】这碗乌发和胃又补虚的汤,肾虚白发的朋友请收好

黑豆陈皮鲫鱼汤材料:鲫鱼1条(约500克),黑豆50克,陈皮1瓣,生姜3片,食盐、花生油适量。做法:(1)鲫鱼宰好洗净,沥干备用。(2)热油起锅,放入生姜、鲫鱼,把鱼两面煎香。(3)连鱼带汤倒入汤锅内,放入黑豆、陈皮,大火烧开转小火煲50分钟,调味即可。

10款开胃消暑汤,拯救最容易生病的“三伏天”!

做法:step1洗净苦瓜,刮去瓢(刮干净点可减少苦味),切段;提前一晚泡发干黄豆(新鲜黄豆不用泡)step2剁排骨,焯水,捞起沥干备用step3所有食材放锅里,加入适量清水(至少没过食材),大火煮沸后转小火,慢煮一小时即可注意事项:苦瓜比较凉,就不要跟其他寒性食物一起食用咯~...