“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,分享5道汤的做法,去秋燥
主要食材:鲫鱼4条,萝卜一小段,生姜一块,蒜苗一根,盐适量具体做法1、小鲫鱼刮去鱼鳞,摘去鱼鳃,将鱼肚清理干净,一定要注意不要把鱼胆弄破,否则鱼汤会有苦味。2、锅中倒油,油热放入姜丝,放入沥干水分的鲫鱼小火煎,先不要轻易翻面,能底部煎至金黄,可以轻易挪动的程度再翻面煎。3、等鲫鱼煎至两面金黄...
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、彩椒猪腰,芹菜香干,糙米饭,生化汤2、鲫鱼汤(催奶的),加一个冲鸡蛋。3、清蒸鱼、红苋菜、生菜、茶树菇牛肉、西红柿炒肉片、炒三丝;午餐加餐15:001、鸡蛋羹;食谱制作无晚餐18:001、西兰花鸡片汤,小米粥,清炒山药片,生化汤2、黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒魔芋,红豆白木耳汤;晚餐晚点21:00...
合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道
做法:乌鸡焯水后与黑豆、核桃、山药、红枣、姜片一同放入汤锅中,加足量清水炖煮1小时,加盐调味即可。2、山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,炖煮40分钟后加盐调味。3、千年健木瓜瘦肉汤用料:千年健15克,...
“雨水喝4汤,不找医生帮”,今天雨水,4汤指的是啥?早懂早受益
做法:1新鲜鲫鱼清洗,去鳞片,内脏,鱼鳃,冲洗干净,腌制一下,加入盐,料酒2萝卜清洗,去皮,切丝备用。3陈皮冲洗,葱姜切好4锅里放油,放进姜丝,放进鲫鱼,煎一下,两面煎黄,加入温水来煮5煮沸后,加入陈皮,萝卜丝,中小火继续煮6食材煮烂入味后,准备起锅,加入适量盐,胡椒粉,香油,葱花即可。第四汤:马...
小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天
2、将乌鸡、黄芪、红枣、姜片和山药放入汤锅中,加入足量的清水,煮开后转小火炖煮五十分钟。3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。八、黑豆鲫鱼汤准备食材:鲫鱼,黑豆,姜片,山药,陈皮。做法步骤:1、黑豆清洗干净,提前浸泡六个小时,再沥干水分备用。鲫鱼处理干净,用厨房纸吸干水...
9月23日秋分,人的气血最“正”的时候,建议吃4种秋食,气血充盈
推荐食谱:莲子鲫鱼汤原料:鲜鲫鱼1条、莲子50克、五味子3克调料:精盐、黄酒、姜、葱(www.e993.com)2024年9月2日。做法:1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净。2、莲子浸泡12小时,一定要泡透3、五味子洗净,放入茶包中4、锅中放油烧热,将鱼放入两面略煎,取出5、锅中加水,放入煎过的鲫鱼、葱、生姜、黄酒烧沸,再放入莲子、五味子,撇去...
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1)将鲫鱼洗净,去除内脏和鳞片,将鱼身切成两段或三段,便于入味和食用。2)山药去皮后切成薄片,以免太厚需要更长时间烹煮。2、烹煮山药鲫鱼汤:1)在一个大汤锅中,加入足够的水,放入山药片和姜片,将水烧开。2)一旦水开了,将鲫鱼块放入锅中,煮沸后再转小火炖煮。
今日春分,进来养生→|山药|芡实|韭菜|陈皮|生姜|脾胃_网易订阅
陈皮鲫鱼汤材料:鲫鱼一尾(约250g),猪瘦肉100g,生姜10g,陈皮10g,胡椒3g,盐、绍酒适量。做法:鲫鱼除去内脏及鳞鳃,洗净;猪瘦肉洗净,切块;生姜洗净切片,陈皮切丝,将生姜、陈皮丝、胡椒一并填入鲫鱼肚内,与猪瘦肉一同放入砂锅,加适量清水,先用武火烧开,再以文火煨煮1小时,调入盐、绍酒即可食用。
明日秋分,牢记:3要防,4要吃,以“润”为主,天凉了要做足准备
推荐做法:红枣鲫鱼汤食材:鲫鱼、红枣、鸡蛋、枸杞第一步:鲫鱼清洗干净,鱼身改花刀,擦干水分后涂抹一层油,红枣和枸杞清洗后加水浸泡。第二步:鸡蛋入油锅煎至金黄盛出,留底油撒上一勺盐,下入鲫鱼煎至两面金黄定型。第三步:放姜片和一勺料酒,倒入开水没过鲫鱼,放葱结和荷包蛋,大火炖煮十分钟。
做鲫鱼汤的方法_鲫鱼汤_功效_营养价值_注意事项
先用水浸泡淮山药,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,茨实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲90分钟后,调味即可。此汤健脾醒胃、祛湿抗疲劳作用,对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。上面为大家介绍了身体湿气重的症状及祛湿鲫鱼汤的做法,夏季身体湿气重的人就...