这菜是“心血管守卫”,营养却被严重低估!酸甜开胃巨下饭,还能平稳...

罗宋汤(儿童简易版)??食谱作者:苹小果吃点击图片进小程序,收藏菜谱更方便用料牛腩500克洋葱1个洋芋2个胡萝卜1根西芹1根番茄3-4个小蘑菇酌情做法1.牛腩切成小丁块,冷水下锅,煮沸2-3分钟后关火捞出。*牛肉一开始用温水淘一遍,然后换清水煮沸2～3分钟,去腥。2.加入小葱,几片姜,适量...

儿童食谱系列一:美味经典,营养滋补的紫菜虾皮豆腐汤

步骤五:加入紫菜当豆腐熟透后,将浸泡软化的紫菜放入锅中,稍微煮一下即可。紫菜易熟,所以时间不宜太长,以免影响口感。步骤六:调味品为了增添汤的口感和香气,我们可以加入少许盐和白胡椒粉,根据个人口味进行调节。注意不要一次倒入过多,以免影响味道。步骤七:装盘与garnish将煮好的紫菜虾皮豆腐汤倒入碗中,...

入秋后,八道儿童食谱收藏好,高营养易吸收,增强体质,茁壮成长

6、丝瓜口蘑煮熟后,放入牛肉,倒入酱汁煮至浓稠,撒上葱花即可出锅装盘开吃。七、莲藕雪梨排骨汤准备食材:排骨,莲藕,雪梨,红枣,姜片,葱结。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。雪梨表皮撒...

16年医学实证研究大公开:提升免疫力,8大饮食元素帮你防感染

白茯苓健脾祛湿,姜片和料酒可促进营养成分的吸收。5甘麦大枣汤来自《金匮要略》的甘麦大枣汤由甘草(9克)、小麦(15克)、大枣(10枚)三味药组成,均为药食同源的佳品,性质极为平和,是医圣张仲景专为治疗妇人“脏躁”所创立,症见精神恍惚、常悲伤欲哭、心烦失眠、舌淡红苔少、脉细微数等。该病多由忧思过度...

小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024

市面上的甜炼乳比牛奶更营养健康吗?并不是7.1入夏后天气变热,米粉类食物烹饪后没吃完,隔夜还能吃吗?有风险,不宜吃如果在户外旅行时出现失温现象,以下哪种做法是正确的?躲进避风场所6.30夏季安全小知识:溺水者只要获救上岸,就代表脱离危险了吗?不一定...

适合小孩喝的汤,儿童营养汤大全!

做法:1.丝瓜洗净,去皮,切半圆片;猪里脊肉洗净,切薄片;葱洗净,切段备用;2.锅中倒入油烧热后,爆姜片及葱段,加入丝瓜,翻炒变色,放入清水;3.水滚开之后,再加入肉片,再改中火滚煮约10分钟,撒入少许盐和食用油即可端出;丝瓜瘦肉汤营养丰富,清香怡人,绿里透白,味道都纯正鲜美,热量很低,清热利肠,解暑除烦...

鸽子汤正确做法,多加点“它”,营养十足,好喝还无腥味

1,如果炖汤,要选用新鲜的乳鸽,新鲜的乳鸽炖出汤味鲜香、无腥味。2,虫草花要提前泡发,这样在傲炖的时候更容易突出虫草的鲜味。干大枣和枸杞也要浸泡,清洗表面的灰尘,这样在煲汤的时候更干净,汤水鲜美、纯净。3,小葱和姜片缺一不可,都起到了去腥的用处。

【儿童美食】炖牛骨汤的营养及做法!

1.在煮时滴几滴香醋,可以加快骨头钙质的溶解,缩短烹饪的时间;2.如果第一次加水煮后,水很混浊的话,把水倒掉,再加清水煮,至煮沸后水清为止。3.骨头熬制的浓汤含有丰富的钙质、蛋白质,具有强筋壮骨的功效;4.特别适合正在发育的儿童和受到骨质疏松威胁的中老年人食用。-END...

“三伏天不补,秋冬要受苦”,多喝八款营养汤,健脾养胃身体健康

今天分享八款制作简单的营养汤，大人和小孩都适合喝，学会了就赶紧试着给家人安排起来吧，补水润燥又好喝。一、山药芡实排骨汤准备食材：山药，排骨，芡实，西洋参，陈皮，姜片。做法步骤：1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分备用。2、山药削掉外皮...

什么鸽子炖汤最营养?鸽子煲汤食谱做法大全!

适宜人群:一般人群均可食用,老年人、孕妇、儿童、体虚病弱、调理病人的理想营养食品,适合于病后体虚、头晕神疲、记忆力减退、血虚经闭等人群;禁忌人群:肠胃功能虚弱或消化不良,感冒发热,痛风等人群;鸽子煲汤食谱做法鸽子汤做法大全3款鸽子营养汤酸枣仁鸽子汤...