【健康养生】寒露润燥,只喝水可不够!几款润燥汤,让身体更水润...

因此,我国古代就有“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”的秋季食疗法。换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少量食盐、蜂蜜,就可以解决这个问题。除此之外,我们还可以试试下面这些润燥汤品——

体检查出它别不在意,小心拖成癌!这5种“菌”能帮到你,秋季养生...

桑黄、马勃、树舌、灵芝、茯苓。3.秋季养生这样喝:灵芝银耳茶、灵芝甜杏仁茶、灵芝茯苓山药汤。4.做好这6点,帮你远离肺结节:不吸烟、远离二手烟;居住、工作场所注意通风透气;作息规律;注意营养均衡;加强体育锻炼;尽量避免感冒。

年纪大了要舍得吃,这5种食物要常吃,高蛋白易消化,好吃还养生

(1)可以根据个人口味加入些许鸡精或其他调味料。(2)冬瓜可以切成不同形状,增加汤的美观。三、赤豆鲫鱼汤材料:鲫鱼2条(约300克);赤豆100克;姜3片;葱适量;盐适量;清水适量;料酒适量1.准备赤豆:将赤豆提前浸泡4小时以上,泡软后洗净。2.处理鲫鱼:将鲫鱼收拾干净,去鳞、去内脏,冲洗干净;...

没想到18元的菌汤包,竟用的是真云南野生菇,鲜美暖胃还养生

多种菌类代表着多样吃法:清炒、红烧、涮锅、干煸...打开袋子,扑面而来的就是菌菇的独特香气,较简单、普通的吃法就是用来煮一锅营养满满的菌菇汤。泡开后随手煮30分钟,撒点盐就可以喝了,好喝不怕胖。菌菇排骨汤更推荐的吃法是用来炖鸡或者炖排骨。鸡和排骨甘愿化身配角,用毕生的油荤滋润这口鲜香。

叮!秋分养生药膳送到,助你度过“多事之秋”

1.莲子养心汤材料:莲子20克、百合20克、红枣10颗、冰糖适量做法:将食材洗净,放入清水浸泡半小时,再放入养生壶中,加水1000毫升,大火煮开,转小火15分钟左右即可。功效:滋阴健脾,养心安神。2.葛根养心粥材料:葛根30克、粳米100克、冰糖适量做法:将新鲜葛根切片磨粉加水搅拌,沉淀取粉。100克粳米入锅内加清水...

牛尾汤滋补又养生,今天教你最正宗的做法,一起学起来吧!

今天12:32|新浪新闻综合nba浓眉森林狼210.21晚盘菜粕10月21日16:04|市场资讯菜粕会议纪要国内玉米、小麦供需基本面及行情展望10月22日09:05|市场资讯产经小麦玉米豆菜粕周报拉尼娜预期减弱,巴西天气恢复正常10月22日14:16|资讯滚动产经菜籽菜粕华润饮料首挂上市早盘高开13.52%今天...

喝乌梅汤、练易筋经,“新中式养生”出圈,越来越多年轻人来追捧

养生保健就是要培养一种健康的生活方式，比如饮食，酸梅汤是一个方面，大家还要戒烟戒酒，讲究食物的多样化、定时定量、荤素搭配等等，在此基础上，可以吃一些药膳。运动也很重要，八段锦作为一个代表，还有五禽戏、太极拳等等，相比普通的体育运动，中医更加注重运动、呼吸、心理这三者协同调节，当然，大家也可以适当跑...

入伏三碗汤,不劳郎中帮” 明日入伏喝3汤:面绿豆羊,养生必备

羊肉富含优质蛋白、维生素和矿物质,为身体快速充电。烹制羊汤时,先将羊肉处理干净切块,与姜片、大葱同炒后加水炖煮,最后加入萝卜、盐和胡椒粉调味。随着明日入伏,提倡饮用这三款汤——面汤、绿豆汤和羊汤,以助扶阳、祛湿、消热气,愿你安度三伏,享受一个惬意的长夏。

今日养生方|下雨天油头满面湿气重,一茶一汤帮您“刮油”

玉米须30克，茯苓30克，陈皮10克，五指毛桃15克（1人份）。做法：以上药材洗净，加入锅中，三碗水煮成一碗水，趁热温服。点评：健脾祛湿。土茯苓党参猪骨汤材料：土茯苓30—60克（鲜品100—150克），薏苡仁30克，党参30克，生姜3片，猪骨头500克（3人份）。做法：土茯苓、党参、薏苡仁提前用清水浸泡30分钟...

绿豆和这些东西一起吃,养生功效更佳

做法:先煮好绿豆汤,再把干薄荷用水冲洗,加水浸泡半小时,然后用大火煮沸、冷却;将薄荷水过滤后,与冷却后的绿豆汤混合搅匀即可。加陈皮,健脾助消化陈皮性味辛温,具有理气健脾、燥湿化痰的功效。注意,橘白部分性偏温,会削弱绿豆清热解毒的效果,记得要提前把它刮掉。