秋天一碗汤,不用医生帮!6道秋季养生汤,建议常喝,全家都健康
1、将虾仁清洗干净,去除肠泥,备用。将嫩豆腐切成小块,备用。将新鲜蔬菜(如菠菜、小白菜等)清洗干净,切段备用。将鸡蛋打散备用。将香菇泡发后切块备用。2、锅中加入适量清水,煮沸后加入虾仁和豆腐块。3、煮至虾仁变色、豆腐浮起,加入蔬菜段、香菇和枸杞。4、倒入打散的鸡蛋液,煮至凝固。根据口味喜好,加入适...
32款精美菜肴今日分享,熟悉的家常味道,简简单单做给家人吃吧
做法:1、火龙果、木瓜切块,豆腐切块后泡在热水里,水里加点盐(这是偷懒的方法,去除豆腥味又不容易散)。2、平底锅里热油,放入沥干水分的豆腐,小火煎至金黄色,这一步需要点耐心。3、直接放入红椒翻炒,接着放入水果,最后倒入调味汁翻炒入味即可。豉香小白菜材料:小白菜2棵,小葱1根,干辣椒若干,豆豉1勺...
3道“高钙汤”要常给孩子喝,比骨头汤经济实惠,营养高长个快
小白菜虾仁豆腐汤这道汤的主要材料有豆腐、小白菜、鲜虾、盐、料酒、白胡椒粉、植物油、小葱和淀粉。首先将鲜虾去壳虾线,腌制一会儿,然后将小白菜切成小块,豆腐也切成小方块。接着,将葱花爆香后加入豆腐煸炒,再加入适量的清水、盐和料酒,煮几分钟。最后用水淀粉勾芡,加入虾仁和小白菜煮熟即可。这道汤也...
31款美味菜肴推荐,鲜香又下饭,好吃真解馋,值得|虾仁|葱花|排骨|...
做法:1、尖辣椒切段,猪肉切片,小白菜洗净切段;宽粉用温水泡软;2、然后锅里放油,放入葱段,辣椒段,黄酱和辣椒酱爆香加入猪肉;3、放入小白菜和宽粉,放入盐,生抽和鸡精,翻炒均匀即可出锅装盘。黑椒芦笋牛肉做法1.牛肉洗净,切成片后用盐,料酒,黑椒汁,生粉抓匀腌制半小时,芦笋削去老皮洗净切段,准备蒜末。
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
4、再放入香菇、草菇、平菇、猴头菌、白菜心,转小火煲10分钟,加盐调味即可。晚餐18:001、生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。2、素炖品/八宝粥3、土豆丝炒肉丝,客家酿豆腐,木耳百合山药;4、干层饼1块,清炒黄豆芽1份,生化汤1份(生化汤具有活血散寒的功效,可缓解...
【范志红】补钙健骨这么吃!内附家常菜食谱!
做法:1.洋葱去皮切小丁(www.e993.com)2024年10月3日。香菇水发后洗净切小丁。北豆腐切小丁并控去水分。2.不粘锅中放入2汤匙油,油略热时放入洋葱,小火慢慢炒到洋葱颜色略加深并产生浓郁香气,关火,把一半油舀入另一只小碗中。3.锅中剩的油中加入香菇炒干,再加入豆腐翻炒至豆腐表面变干。
熬小白菜的灵魂是酱豆腐,吃起来咸鲜适口,越吃越有滋味
1.准备小白菜,清洗干净,锅中水煮沸,放入小白菜焯水,捞出,放入凉水中,再捞出沥干水分。2.将小白菜切好。3.锅中葱姜炝锅,放入虾仁(虾仁可以提前用料酒和橄榄油抓匀腌一会)炒至基本变色时,加适量的料酒,翻炒。酱豆腐捣碎后放入锅中,不断的翻炒,炒匀。
分享5道营养汤,清爽好喝不油腻,补水润燥,精神饱满过春天
一、豆腐培根青菜羹做法:准备一块嫩豆腐、适量培根、适量小白菜。也可以用别的青菜,叶多的就行。豆腐切成小丁;培根切成小丁;小白菜洗净,切碎待用;碗中放入少许淀粉和水搅拌均匀,调成淀粉水。锅内加油,烧热后倒入培根翻炒两下,再倒入适量开水,大火煮到沸腾。
“秋天吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,入秋常喝3汤,健康有营养
具体做法:1.小白菜洗净切段,鲜虾洗净去壳,将虾仁取出,虾头留着备用,鸡蛋加盐打散,上锅炒熟,盛出备用。2.热锅加油,炒香葱花和姜片,加入虾头,煸炒出虾油后,加入适量的清水,放入小白菜,大火煮一分钟后,放入虾仁,煮至虾仁变色后,放入鸡蛋,加入适量的盐和香油调味,即可关火出锅。
大暑节气,无论贫富,常喝这6道汤,祛湿消暑又营养,顺利度盛夏
5、大火熬煮15分钟的鱼汤汤色变得浓白,加入豆腐、适量食盐,转中火继续煮10分钟。5、最后加点白胡椒粉搅拌均匀关火,盛出后撒上多一点的香菜、小葱。打开网易新闻查看精彩图片三鹌鹑蛋鲜虾小白菜汤食材:小白菜,海虾,鹌鹑蛋调料:盐,生抽,料酒,白胡椒粉,淀粉,植物油制作步骤:1、鹌鹑蛋煮熟,去...