秋天干燥,推荐大家常喝八道营养汤,润喉润肺护皮肤,补水又保湿

五、上汤白菜鸡蛋汤准备食材:大白菜、鸡蛋、皮蛋、午餐肉、姜丝。做法步骤:1、清洗干净大白菜切小块,然后热锅烧油,油热以后,往里打入两个土鸡蛋煎熟,然后盛出切小块备用。2、切好皮蛋、午餐肉和姜丝,接着热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,然后倒入皮蛋和午餐肉一起翻炒出香味。3、再往里加入适量...

夏季绿豆汤的食疗法 巧吃巧养生

喝绿豆汤能预防中暑,治疗食物中毒等,对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。由于我们的物质越来越充足,也越来越多元化。很多以前没有见过的美食走上了我们的餐桌,同时,很多营养丰富的食物也被我们忘记。下面,我们就来看看那些被人们忽视高营养美食。1.大白菜一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量,却含...

秋天干燥易上火!建议:大家多喝这6道汤,滋阴润燥,还能养脾胃

1、鸽子的小屁股、内脏、头部、爪子和肥油都去掉,然后清洗干净!2、用姜片和盐泡一泡鸽子,15分钟后血水和腥味都没了,这样炖出的汤超鲜美,不用焯水哦!3、把材料们(除了枸杞)都丢进炖盅,三片姜加上去,600毫升开水一倒,炖1.5小时,中途别偷懒开盖哦!4、快出锅时,撒上枸杞,调个味儿就大功告成!不用焯...

三九天冷到瑟瑟发抖,来碗热乎乎的羊肉汤,助你暖身又强健

1、山药栗子饮做法很简单,将500克山药提前蒸好、100克栗子提前煮熟,然后将它们和1000ml纯净水、适量的冰糖,一起放入料理机,选择“果蔬模式”,即可获得一壶甘甜可口、养脾健胃的山药栗子饮。专家提醒:山药栗子饮升糖指数高,不适合糖尿病患者。2、山药芙蓉汤山药芙蓉汤用到了白色的山药、黑色的香菇、橙红色的...

平平无奇的白菜,居然还有这么多吃法!你吃过哪种?

4、白菜豆腐汤这道菜简单又营养,特别适合早餐或者晚餐。把大白菜和豆腐一起煮成汤,再加上点盐和葱花,那味道,清淡又鲜美。特别是早上来一碗白菜豆腐汤,不仅能填饱肚子,还能让你一整天都精神饱满。5、韩式泡菜这道菜可是韩国人的最爱啊!虽然叫泡菜,但主角还是我们的大白菜。把大白菜腌制成泡菜,那味道,酸辣可...

推荐五道家常菜,做法简单易学,好吃又健康,而且厨房小白也能做

做法步骤:1、豆腐切块备用,锅中倒入适量油打入鸡蛋煎至两面金黄捞出备用(www.e993.com)2024年11月1日。2、锅中倒入滚烫的开水放入姜丝和煎好的鸡蛋块用铲子将鸡蛋铲成小块。3、倒入豆腐块炖煮几分钟至汤汁奶白后放入白菜片调味放入适量的盐、鸡精、胡椒粉和香油。4、有条件的可以撒上葱花和枸杞增加口感和营养价值。

5种大白菜的做法,样样都简单好吃,让家人从此爱上白菜

做法:1大白菜洗干净,顺着白菜帮切成10厘米左右的段,包三四瓣大蒜,皮蛋,鸭蛋切丁,火腿切丝。2锅烧热后,加油适量,把大蒜扔进去,炸至金黄色的时候,把皮蛋和鸭蛋扔进去,炒出香味后,加入白水,烧开,把火腿丝、白菜扔进去。3放入盐,胡椒粉,煮到你喜欢的程度,就可以出锅了~...

素炒大白菜,姜丝拌苦瓜,虾米白菜粉丝汤的做法

做法:1、白菜心用手掰开,逐个洗净干净,撕成小块。粉丝用温水泡上待用。2、将鸡高汤和虾米放入砂锅内,加入适量的清水,汤沸后转小火,加入泡好的粉丝,煮上2分钟,之后加入白菜心,大火煮开。3、待白菜软烂时,加盐和白胡椒粉调味,即可食用了。

大白菜的7种吃法,好吃不单调更美味!

做法:1.将大白菜洗净切成大段,大蒜剥皮切片2.锅中倒油烧热,放少许干辣椒煸炒一下,放入蒜片炒香3.然后放入大白菜,依次放入醋,糖,盐,炒到菜叶发蔫即可出锅3、白菜粉丝羊肉汤食材:粉丝、白菜、羊肉片、姜片、葱花、盐、鸡精、白胡椒粉、香油...

高考前药膳调理汤及夏日药膳菜肴

1、山药百合炖瘦肉汤做法:将一根铁棍山药削皮切段,加入百合10-15克,适量瘦肉或龙骨,加水适量,武火烧开,转文火,熬煮40-60分钟即可。适应症及功效:汗多及一般人群,有健脾养胃滋阴的功效。2、五指毛桃黄豆陈皮猪骨汤适应症及功效:平素易疲倦及一般人群,有益气健脾化湿的功效。