明天立秋,建议大家常喝八道润肺汤,润肺解渴强体质,健脾又养胃
1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净白玉菇和蟹味菇,接着热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,然后加入白玉菇和蟹味菇一起翻炒均匀。3、炒软菌菇以后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入腌制好的瘦肉一起煮三分钟。4、最后往里加入适量的食...
经常熬夜的朋友,建议多喝八道清爽汤,清肝明目,增强体质免疫力
3.炒软香菇胡萝卜后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入菠菜煮一分钟,然后淋入鸡蛋液滑熟。4.最后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。三、丝瓜豆腐虾仁汤食材准备:虾仁、豆腐、丝瓜、鸡蛋、蟹味菇、白玉菇、姜丝。做法流程:1.准备好虾仁,然后把丝瓜去皮切小块备用,接着热锅烧油,油热以后,...
夏季减肥,多吃这八样蔬菜,刮油清肠身体轻盈,营养好吃不长膘
1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。白玉菇清洗干净沥干水分。2、起锅烧油,油热后放入丝瓜翻炒,炒至断生后放入白玉菇翻炒均匀。3、食材翻炒一会儿,炒熟后加入生抽、食盐和白胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃二、口蘑冬瓜汤准备食材:口蘑,冬瓜,蒜末,葱花。做法步骤:1、口蘑清洗干净切成片...
春分前后,建议大家少吃发物多吃八菜,降低肝火,增强免疫过春天
4.最后再加入焯好的菠菜煮一分钟,接着加入适量的食盐调味,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。二、西兰花炒菌菇食材准备:西兰花、白玉菇、蟹味菇、蒜末、小米辣。做法流程:1.西兰花切成小朵,然后和白玉菇、蟹味菇一起清洗干净,接着起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花、白玉菇和蟹味菇一起焯水两分钟,...
收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→
制法:1.金针菇、白玉菇洗净切断,香菇洗净切片,香菜切小段,豆腐切小块;2.鸡蛋打散搅成汁液;3.番茄划小口开水烫后去皮切小块;4.锅中热油,大蒜炒香,番茄炒软后加入金针菇、白玉菇、香菇,再加入清水;5.煮开后加入豆腐、盐、胡椒粉;6.倒入鸡蛋液,水淀粉勾芡,起锅撒上香菜即可食用。正确食补+适当休息+规律...
...养骨|抽筋|木耳|白菜|胡萝卜|腐竹|芹菜|菠菜|豆腐|适量清水|...
做法:油菜清洗干净,切成两段,帮子和叶子分开放(www.e993.com)2024年9月19日。白玉菇去掉根部,清洗干净。锅内加水,煮开后放入白玉菇,煮到变软捞出,沥干水分。锅内重新加水烧开,放入油菜帮子煮十五秒,再放入油菜叶子,煮到颜色变深绿捞出。另起锅加油,烧热后放入蒜末爆锅,再放入白玉菇翻炒,大约一分钟。
春天常吃这五种“护肝菜”,眼睛明亮,皮肤不长斑,皮肤更水灵|菠菜|...
做法:1.将西兰花分成小朵,菜苔切段备用。2.白玉菇切去根部,洗净备用。3.锅中加适量水烧开,放入西兰花和菜苔焯水,煮至变色后捞出,放入冷水中过凉,沥干备用。4.锅中热油,加入切成末的大蒜和生姜爆香。5.放入白玉菇翻炒至熟软。
蛤蜊搭配菠菜做汤,鲜美翻倍,营养好喝,天冷要多吃
1、首先准备好所需要用到的全部食材,将菠菜去掉根部之后清洗干净,金针菇去掉根部撕成小朵备用,蛤蜊肉用的是现成的,真空包装的蛤蜊肉取出来浸泡片刻就可以操作了。2、起锅烧油,油热之后,放入葱花爆炒出香味。3、放入半锅清水,加入一勺盐,搅拌均匀。
晒一晒健美达人一周的减脂掉秤汤,我尝试过后大喊一声:“赞”
一个星期的减脂掉秤汤1.菠菜洗净切段,白玉菇和金针菇取适量洗净,西红柿一个切成小块,首先将白玉菇和金针菇用热水焯一下后捞出,然后锅内放入少量的大豆油,油热把西红柿下入锅中,翻炒一下即可加水慢熬,把金针菇和白玉菇放入锅中加入适量的盐、鸡汁最后煮10分钟即可。
惊蛰将至,这5道汤多给家人喝,去春燥养脾胃,顺应时节营养足!
4、煮到鱼丸涨起来,加入菠菜,加点盐,稍煮片刻即可。荠菜菌菇汤食材:荠菜、白玉菇适量、蒜瓣3粒、盐半勺。做法:1、需要的食材准备好野生荠菜去掉老叶老根,用清水多淘洗几遍,锅内放水烧开,加入荠菜焯水,荠菜变软,颜色变绿即可捞出,稍凉后用手挤压出水分,切成小段,蒜瓣切成蒜片。