女生减肥,建议忌绝食,多喝八种减脂汤,低脂高蛋白,美容又养颜

准备食材:白玉菇、冬瓜、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、冬瓜去皮切薄片,然后把白玉菇清洗好备用,接着把瘦肉剁成肉末准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入肉末一起翻炒,炒至肉末变色后,再加入冬瓜和白玉菇一起翻炒均匀。3、炒出香味以后,再往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火...

中伏晒背不如喝这三种“神仙汤”,一碗下肚全身舒爽,营养又美味

推荐食谱三:冬瓜毛豆菌菇鸡蛋汤材料:冬瓜200克,毛豆100克,菌菇(白玉菇、蟹味菇、金针菇等),鸡蛋1个,姜片2片,盐适量,白胡椒粉少许。详细做法:1.准备食材:将冬瓜去皮切块,毛豆剥壳备用;将香菇去蒂切片,鸡蛋打散备用。2.煮汤:在锅中加入适量清水,放入冬瓜、毛豆和姜片,大火煮开后转中火煮10分钟,放入...

临近高考,建议孩子喝这八道汤,营养健康不上火,助力考出好成绩

1、猪肉清洗干净切成小块,剁成肉末,加入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀。2、口蘑清洗干净切成薄片,冬瓜去皮洗净后切成片。3、起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再放入口蘑和冬瓜翻炒,炒至变色后放入清水煮五分钟煮熟。4、接着放入肉丸煮五分钟煮熟,最后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。七、苹...

“湿气”最怕的4种蔬菜,健脾又养胃,现在正当季,不懂吃可惜了

做法:将冬瓜去皮切块,毛豆剥壳备用,蟹味菇和白玉菇切去根部洗净;鸡蛋打散,加少许盐调味后在锅中煎成蛋饼,稍微放凉后切成小块;锅中加水,放入冬瓜块,煮沸后加入毛豆、蟹味菇和白玉菇,煮至冬瓜透明、毛豆熟透,最后加入鸡蛋块,再煮3-5分钟,加盐调味,撒上葱花和香菜,即可享用。这道汤品清淡爽口,冬瓜与毛豆的搭...

漂亮的女人,夏天都会吃这八道菜,滋阴润燥美容养颜,延缓衰老

做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,白玉菇清洗干净,丝瓜削掉外皮洗净后切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜和白玉菇翻炒均匀,炒至断生后放入适量清水煮开。3、丝瓜和白玉菇煮软后,放入牛肉煮三分钟煮熟。4、食材煮熟后,放入适量胡椒粉调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

脂肪“最怕”的5种食物,刮油燃脂,每天轮着吃,吃瘦了别怪我

1.冬瓜除了炒着吃,炖汤也特别的好喝,一小块冬瓜,先去皮,再切成薄片,切好放一旁备用,除了冬瓜,我还准备了一小块嫩豆腐,一小把白玉菇,还有两个鸡蛋,豆腐切成小块,白玉菇也切成小段,鸡蛋不用打撒,直接打进热锅中,先把鸡蛋煎一下,煎好之后,先盛出来,切成小块(www.e993.com)2024年11月7日。

夏补钾,体不乏,建议中老年:多吃4种高钾食物,腿脚有劲更健康

推荐食谱:毛豆菌菇冬瓜鸡蛋汤材料:毛豆150克,白玉菇50克,蟹味菇50克,冬瓜200克,鸡蛋2个,姜片3片,盐适量,胡椒粉适量,鸡汤或清水500毫升。具体步骤:1.将毛豆剥壳,清洗干净备用,白玉菇和蟹味菇分别去根部,洗净沥干备用;冬瓜去皮去籽,切成薄片备用;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,煎熟后切成小块。

今日芒种,就该吃它!祛湿养脾,解暑止渴,多吃还不胖,全家健康整个...

主食材:冬瓜、玉米、薏米调味料:松茸调味料▲点击图片,即可查看具体做法推荐菜谱2:四物素汤主食材:黑木耳、黄花菜、豆腐、黄豆芽、姜片调味料:松茸调味料、亚麻籽油▲点击图片,即可查看具体做法推荐菜谱3:素鸡丝瓜汤主食材:丝瓜、素鸡、白玉菇、零添加腐竹...

白玉菇冬瓜汤,味道鲜美清淡又有营养,两大盆不够喝点

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白玉菇冬瓜汤,味道鲜美清淡又有营养,两大盆不够喝点

白玉菇冬瓜汤,味道鲜美清淡又有营养,两大盆不够喝点2020年09月22日01:59新浪网作者克拉蜗牛美食举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有...