“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多
详细做法:1.银耳提前泡发,撕成小朵;桃胶提前泡发12小时,去除杂质;秋梨洗净去核,切成小块;红枣去核,枸杞稍微浸泡备用。2.将银耳、桃胶、梨块、红枣放入炖锅中,加入适量清水,煮沸后转小火炖煮40分钟;煮好后加入枸杞和冰糖,继续炖煮10分钟,待冰糖融化,汤羹浓稠即可。这款秋梨羹集润肺、养颜、滋阴于一体,...
“秋天吃一宝,不往医院跑”,大量上市,清热润肺止咳秋冬使劲吃
白萝卜的做法多样,清炒,炖汤、凉拌或腌制后晒干做成萝卜干,每一种做法都是相当的美味,尤其是与油脂的食材搭配一起,口感是最美味的,就像今天我给大家分享的这道菜---家常烧萝卜,是用白萝卜和五花肉两种食材一起烹饪而成的。两种食材是绝配,炖煮在一起,白萝卜吸收了肉汁之后,鲜嫩入味,还中和了油腻的五花肉,清甜与...
抓住立秋后“养肺黄金期”,多吃这4种菜就对了!清热润肺好处多
一、百合:清热润肺的天然佳品推荐食谱:芹菜虾仁炒百合食材:百合50克,芹菜100克,胡萝卜50克,黑木耳50克,虾仁100克,盐、生抽、食用油适量。详细做法:1.百合掰成瓣洗净;黑木耳提前泡发洗净,撕成小朵;虾仁剥壳,去除虾线;芹菜切段,胡萝卜切片备用。2.热锅凉油,放入虾仁翻炒至变色捞出备用;锅中加少许...
水果这样吃,成了秋日养生“良药”!
1.蒸梨:清热润肺天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。具体做法:推荐川贝冰糖梨,把梨从顶部切开后去核,放入少量川贝和冰糖,上锅蒸30分钟,出锅后梨汁和梨一起吃,化痰止咳效果也很好。2.蒸苹果:止泻...
水果变身秋日养生“良药”!这样吃→
清热润肺天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。具体做法推荐川贝冰糖梨,把梨从顶部切开后去核,放入少量川贝和冰糖,上锅蒸30分钟,出锅后梨汁和梨一起吃,化痰止咳效果也很好。
“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”
做法:●将莲子、银耳泡发开、洗净,雪梨去核、切片,一同放入锅中;●加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用(www.e993.com)2024年10月10日。功效:莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不错选择,帮助缓解燥热型咳嗽。2.红枣蒸雪梨:止咳化痰、健脾益气...
秋季喝这种汤,清热润肺、增强体质!身体虚弱的人要多喝
做法:1.莲藕切块,玉米切段。2.藕块和玉米段一起放人砂锅,加水大火煮开后改小火慢炖。3.待藕块绵糯时加入盐、豉油和枸杞稍炖即可。功效:调中和胃,适合控重和减肥人群食用。03桃仁莲藕汤材料:莲藕250克,桃仁10克,红糖适量。做法:莲藕洗净切片,桃仁去皮尖打碎,放入锅内,加水500毫升共煮汤,酌加适量红糖...
秋冬季节咳嗽痰多,教你煲清热润肺止咳汤,做法简单亲测管用
1.首先准备一个雪梨,加入一小勺食盐,利用食盐粗糙的颗粒,可以把秋梨的表皮的残留的蜡质清洗干净,然后再把雪梨切小块一些,梨子特别的多汁水,可以很好的滋润喉咙,秋季适合吃一些雪梨,可以补充水分滋润身体。2.准备适量海底椰,一把南杏仁,四颗无花果放入碗中加入适量清水浸泡五分钟然后再清洗干净备用,干货清洗前提前浸...
秋天必喝的“安秋汤”,一清热,二润肺,三降秋燥,老少皆宜
白萝卜搭配鸡蛋一起煮汤喝,是秋季里一道养生汤,除痰润肺,减少燥热,老少皆宜。食材;白萝卜半个,鸡蛋3个,枸杞,盐,胡椒粉,葱做法:1新鲜白萝卜清洗,切成条,备用。2鸡蛋拿出来,依次放进锅里,逐个煎成荷包蛋盛出备用3锅里放油,爆香葱姜,放进萝卜条,炒干水分,还可以去除萝卜的辛辣味,炖出来的汤会特别浓...
秋季必备的三种润肺汤
做法:老母鸡去皮去油,斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时;烧开水,鸡肉焯一下,去掉浮沫,起锅;鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里,加足量水,用小火煲1.5个小时;随后加入红枣、枸杞、花菇,继续煲半小时;再关火前加入盐和少许牛奶调味。