月子食谱大全及做法(超全超细汇总)

正餐菜:清蒸鱼、小白菜、皇帝菜、茶树菇牛肉、小鸡炖蘑菇、西兰花炒肉片正餐配汤:莲子猪肚汤第5天:早餐:红小豆薏米黑米粥、荷包蛋、清炒菜心辅餐:蒸山药正餐菜:生菜、红苋菜、莲藕炒肉片、黄豆炖猪尾、白果腐竹猪肚、百合腰豆海参正餐配汤:萝卜鲫鱼汤第6天:早餐:青菜香菇瘦肉米粉、小番薯、清炒豆角...

吃饭必点的3道凉菜,外婆的老方法教给你,吃起来比饭店的更爽口

做法简单，首先将皮蛋剥壳，一个皮蛋对半切成4小块，然后均匀的摆在盘子里。然后用另一个干净的小碗调酱汁，将生抽，味极鲜，芝麻油，辣椒油倒入碗中，然后讲葱蒜（香菜）洗干净切成末，切好后倒入碗里搅拌均匀，将搅拌均匀的酱汁浇淋在摆盘好的皮蛋上面，就做好啦！二、凉拌猪耳朵凉拌猪耳朵真的太好吃了，香...

春天才能吃到的健脑菜,孩子越吃越聪明,比肉还营养!

1.腐竹、海带用清水泡发,切成段;干金针菜用清水泡发备用。2.锅里热油放入两片姜,再放鲫鱼,炸至两面微黄。3.倒入清水,水开后放入金针菜、海带,再放入腐竹。4.大火烧开小伙炖20分钟,放盐适量调味,鱼汤就炖好了。02黄花菜瘦肉粥食材:干黄花菜、猪瘦肉末、糯米、芋子、油、生抽、姜、葱很...

原来发烧时,刮这些穴位可以有效退烧,赶紧收藏了!

做法用3克陈皮,50克大米,熬煮即可,有散寒祛风的作用。(2)热感食方:腐竹马蹄咸瘦肉粥马蹄吃了对身体好,对帮助小孩子热感退烧有很好的功效,简直是天然的退烧食物。腐竹清心利尿,清心火的作用。还有咸瘦肉,2到3两,腌半天最好是一晚,它有一个驱火的作用的。做法用3个马蹄,然后拿一截腐竹,2到3...

药膳食疗:三豆饮除痤疮

方一:咸蛋蚝豉粥咸鸭蛋2个,蚝豉(干牡蛎肉)100克,大米适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。方二:皮蛋腐竹咸瘦肉粥皮蛋2个,水发腐竹60克,咸瘦猪肉100克,大米(或小米)适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。方三:蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥...

闽南这样“补冬”,你暖到了吗?文末有福利～_腾讯新闻

味友在炒制羊肉的用油上颇有讲究,将宁化的山茶油(由富硒土环境生长的山茶籽压榨而出)与宁化放养的黑山羊完美结合,再搭配腐竹,用砂锅文火慢炖(www.e993.com)2024年11月8日。出炉的羊肉带着茶油的香气,肉质细嫩,汁水浓郁,连腐竹也鲜香入味。丙洲·封羊肉丙洲的封羊肉,做法类似同安封肉,将皮肉相连的大块本地山羊肉炒制后,与当归等食补食...

最火9款滋补养颜粥,一次学会

05|皮蛋瘦肉粥点击上方视频查看皮蛋瘦肉粥做法皮蛋瘦肉粥老少咸宜,虽很家常,但做起来讲究的地方也很多,比如这种粥需要用上两种米,东北大米和泰国长粒香米,前者黏性、胶稠度高,后者除了增加香气,还会使粥更为软滑。在煲粥其间必须用大火,腌制食材的时候,盐要撒得充足,这样食材入味,粥才能更鲜。

早餐吃什么有营养 为你推荐几款早餐粥

具体做法:先准备好所有材料,再把瘦肉切块,用盐、料酒、玉米淀粉和油腌制1小时以上,皮蛋剥壳切块,大米和水1:13分量,用水浸泡大米半小时以上。接着将瓦煲里的大米和水用大火烧开后,转中小火煮,在煮粥的过程中要多次用勺搅拌,一方面防止黏锅底,另一方面能使得粥水粘稠香滑。然后当大米煮至粘稠时,加入皮蛋块,煮...