煮粥小诀窍+23种粥的做法!Ms.Cai的拿手戏!
做法:黑芝麻适量,淘洗干净、晾干炒熟研碎,每次取30克,与大米100克同置锅中加水煮成粥12、龙眼粥做法:龙眼肉30克,粳米100克同煮作粥。龙眼又称桂圆,具有大补气血、养气安神的作用,人们常将其作为冬令进补佳品,用以补虚疗损。13、牛奶粥做法:大米100日淘洗干净,入锅加水按常法煮粥,当米将煮烂时,倒入3...
吃这6款粥,拒绝气血不足!
一、核桃糯米红枣粥食材:红豆、糯米、黑米、红枣、花生、核桃、枸杞、红糖做法:1、先将红豆、糯米、黑米提前浸泡几个小时,这样煮的时候更容易软烂。2、把红枣去核,切成小块,核桃掰成小块备用。3、锅中加入适量的水,放入浸泡好的红豆、糯米、黑米,大火煮开后转小火煮30分钟左右。4、接着加入红枣、...
气血不足的女生,常吃这6款粥,把脾胃养好,气血足了,人才好看
一、核桃糯米红枣粥食材:红豆、糯米、黑米、红枣、花生、核桃、枸杞、红糖做法:1、先将红豆、糯米、黑米提前浸泡几个小时,这样煮的时候更容易软烂。2、把红枣去核,切成小块,核桃掰成小块备用。3、锅中加入适量的水,放入浸泡好的红豆、糯米、黑米,大火煮开后转小火煮30分钟左右。4、接着加入红枣、...
五谷茶的配方大全:你知道都有哪些吗?
首先,将糯米、玉米、小麦、高粱等五谷杂粮混合在一起,清洗干净后泡在水中浸泡一时间,使其变软。然后,将浸泡过的严重五谷杂粮和适量的粗粮清水放入炖锅中,用中小火煮熟至粥状。煮熟后,可以根据个人口味添加适量的才好糖或蜜,搅拌均匀即可。冰岛糯五谷茶呈现出独特的食疗颜色和口感。它呈浓白色,具有丰富的做成糕粉...
南瓜和它一起煮,每天一碗,气血足了,失眠好了
做法:①将南瓜洗净去皮,切成小块;桂圆去壳;红枣洗净去核;大米和黑米淘洗干净;②锅中加入适量的水,将所有食材放入电饭锅中;③按煮粥键,煮一个半小时即可。4.注意事项①如果你有糖尿病,就不要喝太多,因为这种粥里有一些糖分,会影响你的血糖水平;...
早餐喝这粥最养人,香滑浓稠,软糯香甜,美味还能补血养颜
黑米粥早餐粥---黑米粥原料:黑米、紫糯米、大米、白糖(www.e993.com)2024年10月21日。做法步骤:第1步、黑米,大米,紫糯米放入盆中,淘洗干净。第2步、倒入电饭煲内胆中,加入适量水。第3步、选择预约时间,熬粥键。第4步、早餐起来享用就可以了。第5步、糯糯的好吃。小贴士:简单易做,营养好吃。来自美食天下政妈妈的作品。
养生专家推荐 补血养颜粥大全及做法
补血养颜粥一:红枣花生红豆粥材料:红枣50g;花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。做法:先将红豆、黑米、大米、花生洗净之后,浸泡40分钟;然后将红枣洗净待用;接着将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,加入较多的清水,约2个半小时左右;待煮煮好之后,再调入红糖。
营养黑米粥的做法,软糯香甜,早餐吃特营养,老少皆宜,做法简单
1、黑米、黑豆、红腰豆等豆类食材都比较难煮软,所以建议先泡发一下再煮,或者是定时泡发自动煮,这样煮出来的黑米粥更软糯好吃。2、建议选择定时的电饭煲来煮,这样不需要早起就能吃上热乎乎的营养黑米粥,早上蒸个包装馒头、搭配一碗热粥吃再合适不过了。
早餐要常喝此种粥,营养丰富,做法简单,美容养颜又补血!
黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。食用方法:黑米红枣粥做法:黑米80克,大米20克,红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净浸泡30分钟;红枣洗净去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸转小火熬...
女生最应该喝的粥,15分钟搞定,营养丰盛,滋补又养颜!
一:红薯红豆黑米养颜粥准备食材:红薯、红豆、黑米、糯米、红枣做法:把准备好的食材清洗干净放进电饭锅中,然后把红薯去皮切成小块也放进锅中,接着在锅中加入适量的清水,按下煮饭键就可以开始煮了。喜欢吃甜的,在煮好之后加适量的糖就可以啦。这碗粥所用到的食材比较多,它们都是很有营养的食材,吃了不仅对皮...