秋天宁可不吃肉,也要吃这“千果之王”!堪称天然补肾宝、健胃剂...

做法:粳米浸泡20分钟、栗子去壳浸泡3小时之后再一起放入锅中,加入1000毫升的水,煮45分钟后再放桂圆、大枣,合盖煮多10分钟即可。作用:这道板栗粥,既能补肾健脾,又能益气养血,尤其适合脾肾虚弱、阳气不足的人食用。

秋季板栗飘香,三道养生食谱好吃又健康

原料栗子250g(去皮),瘦猪肉200g,同煮汤,用食盐和味精调味食用。做法把所有材料放入锅中,加水,大火烧开后改小火煮,出锅前加盐和味精即可食用。功效有益气、养血,补肾,滋阴的作用,适用于体虚或老年慢性支气管炎屡治不愈者。用法佐餐食用。红枣莲子板栗鸡汤原料鸡1只,红枣数10颗,...

板栗加一物,秋分最补养,体质虚弱的人一定别错过

做法先将排骨汆(cuān)水,加入板栗、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1小时左右,再放入红薯块煲20分钟。功效年老体弱、腰膝酸软的人群,可以选择这道汤来补气健脾,滋阴补肾,强壮筋骨。自制糖炒栗子①取开口的生栗子、20克冰糖、5毫升食用油。②把生栗子直接倒入电饭锅中,铺上一层冰糖,再均匀...

10月8日寒露,无论贫富,记得“吃3样,做1事”,身体倍棒少受凉

把南瓜去皮切块,和大米一起煮成粥,香甜又营养。除了南瓜粥,你还可以试试南瓜饼、南瓜炖排骨这些美味,都是既好吃又健康的选择。第二样:板栗。寒露时节,板栗也成熟了。板栗吃起来又香又甜,还很有营养。它里面含有好多淀粉、蛋白质、脂肪,还有对身体好的维生素和矿物质。吃了板栗,身体更有劲儿,还能让肠道更顺...

中秋后,宁可不吃肉,也要多吃这6种食物,应季而食,健康过秋天

做法:1、白米粗粮淘洗干净,放入砂锅中熬煮至熟2、栗子煮熟。我用的是带绒皮的板栗,我觉得会更甜糯一点。带绒皮的板栗洗净,放入水中煮好去皮备用3、最后南瓜蒸熟,压成泥,和板栗一起加入粥里,煮到自己喜欢的粘稠度就行贼简单,又好喝,暖暖的真的很适合秋冬。

@重庆的小伙伴们:小雪节气“加油”保暖,不妨试试这些进补美食

做法:1、将猪肉切成小方块,板栗子去壳剥皮(www.e993.com)2024年11月8日。2、锅中放油与砂糖炒成黄红色,加入酱油,放入猪肉、板栗、葱、姜、料酒同煮,至肉软时即可。功效:补肾强筋、健脾益气。桂圆牛肉汤食材:牛肉,豆苗,黄芪,桂圆肉,盐,白酒。做法:1、牛肉切片汆水洗净。2、锅中加水放入牛肉,加入黄芪及桂圆肉,煮至水余下约二分...

生板栗怎么做好吃,生板栗做法大全

生板栗做法大全1、煮粥生板栗煮粥特别好吃,再用生板栗煮粥,以前应该先把生板栗的外壳去掉,再把得到的板栗肉桃洗干净,然后准备适量大米,小米,红豆,绿豆以及紫米等粥类食材全部掏,洗干净以后一起放到粥锅中,加适量清水和几块冰糖加热煮开,再用小火慢慢熬,熬到锅中的粥软糯粘稠以后关火取出就能食用。

板栗粥宝宝可以吃吗 宝宝辅食栗子粥怎么做

做法:1、栗子清洗后切成小丁。2、锅中放入清水,倒入栗子丁,煮约10分钟。3、将米饭倒入锅中与栗子一起煮。4、煮至汤汁较浓稠即可熄火。5、盛起放至适温即可喂给宝宝吃。打开网易新闻查看精彩图片二、红枣栗子粥食材:栗子1碗,红枣10颗,适量煮好的新鲜米饭。

板栗燕麦粥,香甜可口,暖胃健脾,早餐来一碗暖暖的

做法步骤:第1步、食材准备,板栗去壳去皮。第2步、食材淘洗两遍,放入电饭煲中按下煮粥键。第3步、香甜的板栗粥,早餐喝一碗暖暖的。来自美食天下清水淡竹的作品。作者最新文章北海道肉松吐司,浓郁的牛奶香气搭配上咸香的肉松,好吃停不下来大蒜炒萝卜,清晰爽口,一盘子都不够吃酸菜炒鸡肉,开胃下饭...

秋季美食,板栗的十种花样吃法快收好

做法1、将芋头去皮,洗干净之后,切成小块;2、将芋头放入蒸锅中,蒸熟;3、将芋头块取出,用研磨器磨成细腻、软烂的芋头泥;4、将板栗蒸熟,剥皮取出板栗肉,然后用搅拌机将栗子搅打成泥状;5、将芋头泥和栗子泥倒入碗中,拌匀即可。红枣栗子粥...