孩子的早餐在家吃,20分钟上桌,精致又丰盛,馋哭隔壁娃
这山药小米粥,我用家里的无人豆浆机做,一把米脂小米,一段铁棍山药,去皮切块,和小米,大米一起放入豆浆机,按下米糊键等它自动打就可以了,大概十来分钟就打好了,打这个米糊,主要是注意小米,大米和山药的用量,很多朋友不知道该加多少,一般米类的量别超过80,水量别超过1000,控制在这个量内,无非就是浓点稀点的问...
胃上火喝什么好?解决你的困扰,让你恢复健!
5.木瓜叶茶:木瓜叶具有生津止渴、利尿通便的冬瓜作用,其中所含的红豆木瓜酵素对消化系统有一定的鱼保护作用,能够促进消化酶的益胃活性,增强胃肠功能。需要注意的绿豆粥是,每个人的清淡体质和症状不同,选择茶饮时应根据个人情况来定。另外,在饮用茶饮时也需控制好饮用量,以免因过量饮用而影响身体健。决定饮用什么...
明天末伏,末伏要养心,建议多吃这6种红色食物,润燥安神又助眠
一、红枣推荐食谱:核桃红枣小米粥核桃红枣小米粥,口感软糯香甜。养脾胃补血又安神食材:小米55克、红枣7个、枸杞、核桃、黑糖做法:1、小米洗净,红枣洗净去核2、恒温热水壶中装入800毫升水,水开后,加入小米煮3、小米煮20分钟左右,煮至粘稠。加入核桃、黑糖和红枣,再煮5分左右。然后,关闭电源,撒入枸杞,...
“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,祛湿排毒
准备材料:红豆、大黄米面、红枣、清水具体做法如下:1.将红豆洗净,泡水4小时以上。放入锅中蒸熟备用。2.将大黄米面和红豆一同放入盆中,加入适量清水,将红枣去核,切碎备用,将红豆大黄米面和红枣碎搅拌均匀,揉成小球状。将球状物放入蒸锅,大火蒸15-20分钟即可。三.黑紫米黑紫米,被称为“黑珍珠”,富含...
我家3天早餐搭配,每天20分钟,吃得好、吃得暖,全家老少爱吃
早餐1:南瓜小米粥+红豆糯米饼家人很满意的一顿早餐。用很普通的当季食材做出最美的味道,营养多味道好。香甜的小米粥,糯叽叽的糯米饼,这两样,太香了!南瓜小米粥做法(3人份):1,需要准备的食材是3大把小米,1块南瓜2,把小米冲洗一下,倒入电饭煲里,加水,水量到食指的第二指节处...
美容养颜的红豆小米粥,这个做法我敢保证你肯定没见过
养身的红豆小米粥,新一年的小米成熟,山东的朋友邮寄一些给我,他说那边盛产高质量的小米,所以我欣然接受了这样的好食材,平时煮米饭的时候会放一把小米与大米同煮,不用特地煮也能轻松吃到杂粮,小米放在大米中同煮味道也很好,看上去也美观(www.e993.com)2024年10月18日。小米又称粟米,古称粟,又叫粱,在中国有很久的历史了,古时就开始食用,是...
小米粥怎么煮?小米粥的家常做法
一、小米粥的简单做法原料:小米、冰糖。做法:1、小米用水泡半小时,然后坐锅烧水,水开后下米,这样米不粘锅,而且小米容易开花容易熟,并且有助于增加粥的粘稠度。2、水烧开后,倒入泡过的小米;大火烧开后,撇净表面的浮沫。3、点几滴食用油,然后转小火,盖锅盖留缝隙煮25分钟。点几滴食用油,一是防溢...
宝宝紫薯小米粥的做法 这样做出来紫薯粥味道绝佳
1.紫薯小米粥材料:紫薯1-2个、小米适量、水适量做法:先将小米提前浸泡半小时,然后用汤锅煮粥;将紫薯洗干净,不需要去皮,纵切成两半,然后放在碗里隔水蒸20-30分钟紫薯蒸熟后取出,用勺子将紫薯泥慢慢刮下来,放在碗里,然后用细网勺过滤一次紫薯泥,将紫薯纤维去掉,这样紫薯泥更爽口顺滑...
热??热??热??热??!高温预警持续,一文读懂孩子防暑做法和...
1、在水中滴入几滴醋,把山药洗净,将山药洗净削皮,切成小块,小米用水洗净。2、锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,小米比山药难煮一些,应早下锅一会。3、放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。4、放入适量白糖调匀即可食用。2.莲子百合红豆粥...
熬小米粥时,不能放此物,小心“滋养癌细胞”,为了健康要避免
大家在煮小米粥的时候要注意,首先要选择新鲜的小米,然后清洗两次后备用,当锅中的水烧开时放入洗净的小米,用大火熬制10分钟左右,然后再用文火熬20分钟,直至浓稠即可,要注意当小米刚下锅的时候,一定要用勺子搅拌一下小米,防止小米粘锅糊底,还要注意中途最好不要加水,一开始熬的时候就加够了水,最后可以根据自己的...