秒杀白粥的几种养生粥的做法,简单易学
将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜,方便熬煮。将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定要一次把水加足。开水熬粥,更快更好。等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁,玫瑰花苞去蒂,将花瓣分开,备用粥煮开后,将红枣加入一同熬煮,至米粒涨开,煮至粘稠时,将红糖放入,溶化,起锅前将玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀即可紫薯...
黑米粥的4种最佳做法推荐,补血养气、滋阴润肺,你吃过几种呢?
做法:先把黑米和绿豆淘洗干净,待用。高压锅里倒入水烧开。倒入黑米烧开,盖上盖,用中小火烧煮15后分钟后关火,焖至没气后开盖。倒入绿豆盖上盖再用中小火烧煮5后分钟后关火,焖至没气后开盖。调入冰糖搅匀,煮至冰糖溶化,即成。功效:服用绿豆黑米粥可以清热去火。二、红枣玫瑰黑米粥材料:准备适量的黑米,...
17种养生粥做法大全,让你感受不同口味的粥,
1、将红豆及花生洗净,用水泡2小时,倒掉水,然后放小锅里,加300毫升水浸盖,中火煮30分钟,关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时,捞出。把莲芯去掉。红枣洗净,去核。葡萄干洗净。2、糯米及黑米淘净,泡2小时,沥出。3、取一个大汤锅,放入红豆,花生及煮豆汤,莲子,红枣,葡萄干,糯米,黑米,松子仁,2000毫升水...
黑米和什么一起煮粥好?
材料:燕麦、黑米、大米、红枣、黑糖做法:1、将黑米、燕麦按2:1的比例取1杯洗净,加入10杯水。2、大火煮沸燕麦、黑米,转中火直到黑米煮开;3、等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁备用;4、粥煮开后,加入红枣,再将锅子移至闷烧锅中继续焖煮;5、至米粒涨开,煮至黏稠时,将黑糖放入搅拌均匀即可。银...
送你17道煲汤技巧做法,学会这几招,你也能煲出一锅好汤
做法牛肉切成3厘米大小的块,焯水,撇去浮沫后继续煮5分钟。准备好的材料一起炖2小时肉鸭大白菜煲汤用料肉鸭半只2斤左右;盐适量;葱3根;姜1小块;料酒20g;大白菜1斤做法肉鸭洗净切块冷水下锅焯水后,再洗干净。放入电压力锅,加水没过鸭身,放入葱姜料酒,煮稀饭键20分钟。因家中有宝宝添加辅食,所以这步没...
黑米为什么煮不烂 黑米用高压锅压多久才熟
高压锅里倒入水烧开(www.e993.com)2024年10月20日。倒入黑米烧开,盖上盖,用中小火烧煮15后分钟后关火,焖至没气后开盖。倒入绿豆盖上盖再用中小火烧煮5后分钟后关火,焖至没气后开盖。调入冰糖搅匀,煮至冰糖溶化,即成。红豆花生黑米粥材料:红豆、花生、糯米、大米、冰糖、黑米做法:红豆,花生,黑米,糯米,大米等量。我是用手抓的一小把。
黑米减肥燃脂太惊人 最夯的三款黑米减肥食谱
做法:1.红豆前一晚事先泡好,黑米、大米淘洗干净浸泡两个小时左右待用;2.将红豆、黑米、大米、花生粒、红枣一起放入锅中,加入适量的清水,大火煮开,转中火继续熬煮成粥,加入少量冰糖搅拌溶化即可。注意!不得不知的吃黑米禁忌有哪些?1、米粒外部有一坚韧的种皮包裹,不易煮烂,故黑米应先浸泡一夜再煮。黑...
明日霜降,多给家人喝这6道粥,养胃暖身营养足,平安入冬身体棒
做法:1、小米洗净控水,紫薯洗干净,去皮切小块;2、锅里加水大火烧开,放小米煮开后,盖上盖子,再转小火约20分钟左右,时间可以自己掌握。3、然后放入紫薯块继续煮20分钟;4、最后可以根据自己喜欢的甜度加冰糖熬制哦。黑豆芝麻黑米粥材料:黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、冰糖(食材比例不用严格标准,自...
明日秋分,记得多喝6种“晨粥”,营养全面好消化,家人都爱喝
做法:1、准备好所有原料,把红豆、莲子和黑米等不容易熟的米类浸泡1个小时,这样比较容易煮烂;2、将浸泡好的各种食材放进高压锅,水和平时煮粥的量一样,可以多加一点;3、直接等待三十多分钟就可以了,普通电饭锅煮1个半小时即可;4、然后开锅加冰糖,再盖盖子等待五分钟后,搅拌一下就可以吃啦。
皮肤干,嘴唇干,咽喉干,试试这几个“食疗”小秘方吧!
做法:1)准备原料2)大米、黑米洗净泡发1小时。3)红豆、花生洗净,泡发1小时。4)红枣洗净备用。5)将大米,黑米放入电压力锅中。6)放入红豆,花生米。7)再加入红枣。8)加入适量的清水。9)放入适量的冰糖。10)加盖,调到煮粥档30分钟后,就可食用了。酸辣萝卜丁食材:白萝卜300g、胡萝卜200g、芝麻油适量...