教你自制燕麦蛋糕,不用牛奶不用水,酥脆掉渣,好吃又营养

第四步:准备一点坚果、水果、燕麦片、南瓜籽放在一个盘中搅拌均匀,揪起一块蛋糊团成圆球,然后在燕麦片里面滚一圈,最后摆放在模具里面即可。第五步:烤箱180度提前预热好,然后把模具放进去烤20分钟,时间到取出来趁热脱模,稍微晾一会就可以吃了。做燕麦蛋糕的注意事项1、蔓越莓要记得放在水中浸泡一下,南...

女人要想皮肤好,多吃5种天然花青素,肤色白有光泽,素颜也耐看

做法:1、黑枸杞去掉蒂部,清洗干净,用厨房纸吸干水分。2、黄油提前软化,加入细砂糖搅匀,用打蛋器打发至颜色变浅,体积变大,分次加入蛋液,搅打均匀,筛入低粉,翻拌至没有干粉,加入燕麦片和黑枸杞,翻拌均匀。3、把拌好的面糊倒入铺有油纸的蛋糕模具中,抹平表面,在中间的位置划一下,放入预热好的烤箱下层,...

深秋吃水果,提醒:少吃葡萄和柿子,首选3种“冠军果”,别不懂

推荐做法:好吃又健康的苹果蛋糕1、准备3颗新鲜的红富士苹果,逐一将外皮削去,继而切开,取出果核,仅留下果肉的部分,先放到淡盐水中浸泡待用,这样可以避免其色泽变暗发黑。2、准备一个大的容器,首先注入纯牛奶180毫升,接着磕入两个中等个头的鸡蛋,继续钾糖30克,泡打粉3克,低筋粉80克以及玉米油20毫升。全部准备...

简单又好吃的苹果燕麦蛋糕,大家有时间一定要试一试

简单又好吃的苹果燕麦蛋糕,大家有时间一定要试一试。食材:苹果、燕麦、年份、糖、黄油做法:1.燕麦片160克、面粉210克、糖150克和肉桂粉1茶匙,搅拌均匀。2.6个苹果去皮,磨碎、柠檬汁2-3茶匙,混合备用。3.黄油22克擦碎,放入模具中,撒3-4汤匙的燕麦混合物,均匀撒入,轻轻按压。4.将1/3的苹果丝均匀的抹在...

小孩营养早餐的做法大全,让孩子健康成长

谷物类食品是早餐最基本的组成部分之一,多种谷类可以为孩子提供与生长有关的主要营养素,如碳水化合物、蛋白质、纤维、铁和维生素B。以下是孩子早餐中谷物类的选择,例如:燕麦粥、蛋糕、麦片、面包、馒头和水饺。蛋类蛋是营养丰富的食品,富含蛋白质、维生素B2、B6、B12和脂溶性维生素A、D和E等营养素,因此,让孩子...

40种燕麦的吃法,我们为你一网打尽!

食材:鸡蛋1个、燕麦片、玉米片、香菇、红椒、西兰花,均为适量做法:将燕麦片、玉米片、鸡蛋、切碎的香菇、红椒、西兰花混合在一起,记得放盐喔(www.e993.com)2024年11月6日。将材料放入马芬模具,烤箱200°烤20分钟。12.牛奶燕麦粥食材:燕麦、牛奶适量做法:最朴素却最好喝的牛奶燕麦粥,一起煮煮就好啦!可以稀一点如上图。也可以稠一点,如...

胡萝卜居然能做减肥蛋糕?大口吃也不会胖,学会给自己来点甜头

倒入全麦粉、燕麦、泡打粉、奶粉、代糖、适量肉桂粉,磕入鸡蛋,倒入清水;混合均匀,倒入烤碗中;然后放入预热好的烤箱中,继续180度烘烤30分钟左右即可;这样一份胡萝卜全麦蛋糕就完成了,冷却后淋上适量酸奶和坚果果干,营养更丰富,味道更好哦!小编叨叨念～...

20款最简单的早餐做法3分钟就能搞定

12、燕麦片+胡萝卜香菇老面包子+鸡蛋燕麦是作为早餐非常的营养又快手,家里可以经常备些,哪天一不小心睡过头了,起来泡一杯也是非常的方便,再蒸个包子、鸡蛋无可挑剔的早餐就好了。13、蜂蜜松饼+杂粮米糊松饼也是超级快手的早餐不二选择;在欧美国家松饼是早餐出现频率很高的美食,他们叫PANCAKE,既平底锅蛋糕;2个...

益处颇多的“天然抗自由基”食疗

做法:在蛋糕上用筛网撒上抹茶粉,即成。香菇卤猪肝原料:猪肝100克,香菇30克,辅料、香料各适量。做法:猪肝放入清水中浸泡出血水,香菇泡发,与辅料、香料一同放入卤罐中卤制,切片即成。藜麦燕麦粥原料:藜麦、燕麦、粳米各50克。做法:燕麦浸泡1小时;将3种米、麦洗净,放入电煮锅中,加水,设置煮粥模式煮熟即...