养胃如养命!胃最喜欢的6种食物 ,无论有钱没钱,建议每天吃一点

找个能放进空气炸锅的烤碗,把香蕉段放进去。然后把之前搅好的鸡蛋牛奶倒进去,尽量让每个香蕉都泡在蛋奶里面。3、抓一把蜜豆(或者其他果干)撒在上面,这样烤出来更好吃,看起来也更好看。4、把烤碗放进空气炸锅。调到160度,烤20分钟。这个时间你可以去做点别的事情,等着香味飘出来就好!四、燕麦推荐食谱:...

【收藏】抗炎饮食早餐示范!吃对真能帮你抗炎、控体重——火爆全网...

口感软软的水果,比如香蕉、芒果、猕猴桃、木瓜、香蕉、火龙果,以及草莓、蓝莓、桑葚等浆果都是不错的选择。▲图:PhotobyStijnDijkstra:httpspexels/photo/a-healthy-breakfast-bowl-with-fruit-and-nuts-16744880/※燕麦:推荐配料表只有燕麦的产品,燕麦片、燕麦米、钢切燕麦(燕麦粒)都可以用来...

天热易“流汗失钾”,建议多吃4种菜,及时补钾,精神饱满一整夏

制作步骤:香蕉去皮捣成泥状。加入燕麦片、鸡蛋、牛奶和蜂蜜,搅拌均匀至无干粉状态。如果喜欢,可以加入一些坚果碎增加口感。预热烤箱至180度。将搅拌好的香蕉燕麦糊平铺在烤盘上,用勺子或刮刀整理成均匀厚度的饼状。放入烤箱中层,上下火180度烤制20分钟左右,或至表面金黄即可。烤好后取出晾凉,切块即可食用。

藏在身边的“钾冠军”, 每日一份, 润肠通便, 血压稳定, 身体健康

食材:香蕉、牛奶、蜂蜜、冰块。做法:香蕉去皮切块。将香蕉块、牛奶、蜂蜜和冰块放入搅拌机中,搅拌均匀即可。香蕉烤布丁香蕉烤布丁是一款甜美的甜点,香蕉的天然甜味和软糯口感,使得布丁更加美味。此外,香蕉还含有丰富的钾和维生素,有助于提高能量和增强免疫力。食材:香蕉、鸡蛋、牛奶、糖、香草精。做法:香...

酸奶香蕉烤燕麦减脂又美味仙女小姐姐的最爱

酸奶香蕉烤燕麦减脂又美味仙女小姐姐的最爱发现更多热门视频这很纽约:短短12秒钟展示了4个截然不同的世界!西野_Northwest4.8万次播放德克萨斯长角牛的角的大小,牛魔王美国民警卫队紧急待命防内乱阿凡达树屋1.5万次播放斯内德:认同10年金球奖被偷,但14年后仍有人在讨论也很幸福虎扑足球3.7万次播放羡慕!苏...

香蕉熟透了怎么办?教你香蕉燕麦饼的做法,不用加水,不用放油

教你香蕉燕麦饼的做法,不用加水,不用放油(02)3根量的香蕉泥中,放入150g的燕麦和一汤勺量的蔓越莓(www.e993.com)2024年11月5日。搅拌均匀,把三种食材混到一起。在烤盘内铺上一层油纸,放入调好的香蕉泥。烤箱提前预热,把烤盘放入烤箱中,用170度烤20分钟。烤好以后,取出即可食用。这道香蕉燕麦饼就做好了,好吃不上火,喜欢快收藏...

香蕉烤燕麦,简单低碳又营养,超级好吃

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香蕉蓝莓烤燕麦,真是好吃的不得了,想瘦身的福音了

减脂早安烤燕麦的做法1.先把烤箱预热:上下管同时加热模式,180度,5分钟。同时,把香蕉切圆片备用。2.在烤盘/碗内放入一半切好的香蕉(另一半留下之后用来装饰表面),用勺子捣碎。具体捣碎的程度依个人喜好,如果喜欢香蕉跟燕麦充分混合,可以捣的碎一点。然后放入燕麦片,打入鸡蛋液,均匀搅拌。

快手减脂餐!教你10分钟学会紫薯燕麦烤香蕉盒子

，很快手的减肥餐哦，操作起来也是非常简单，下面介绍一下做法。首先把紫薯去皮切快上锅蒸15分钟再压成泥状备用再把紫薯泥平铺焗饭碗，依次倒入牛奶、燕麦片、鸡蛋液、香蕉片。烤箱200°预热5分钟，然后烤箱250°上下火烤25分钟即可紫薯燕麦烤香蕉盒子就制作完成啦！减肥餐也可以这么好吃哦～你学会了吗？

健身达人怎么吃?低脂健康的烤香蕉燕麦学起来

烤香蕉燕麦食材香蕉(2个)椰浆(50g)燕麦(80g)牛奶(150g)椰蓉(20g)蓝莓9颗烤香蕉燕麦的做法:1、准备好的食材2、香蕉切下九片装饰用3、剩下的香蕉放入保鲜袋中用擀面杖擀成泥4、把香蕉泥放入碗中5、再加入燕麦和15克椰蓉6、加入适量的牛奶...