普通人想要减脂成功,记得制作这50道减脂餐,好吃不贵,做法简单
「番茄酸汤鱼片」「干煸豆角」「干煸杏鲍菇」大家好,你们喜欢我分享的菜式吗?你们喜欢吃什么口味的饭菜?身边的人都夸我做的饭菜好看又好吃,我在继续学习厨艺中。希望能通过美食与大家做朋友!
这种食物让人“越吃越瘦”,营养物质高、原生态美食,你不知道?
1、鸭腿剁成块,冷水下锅,加入葱段、姜片、料酒,大火煮开后撇掉浮沫,捞出冲洗干净。魔芋豆腐切大块,葱姜蒜切片,香菜切段。2、起锅加油烧热,放入葱姜蒜爆香,加入豆瓣酱炒出红油,再放入八角、桂皮、香叶炒香,倒入鸭腿小火煸炒,炒干水分,颜色金黄后倒入魔芋块翻炒一会儿,加入开水炖20分钟,加入适量盐调味,汤...
春天减重,建议多吃八道蔬菜美食,提高代谢促消化,健康减脂肪|鸡蛋|...
一、生菜魔芋结炒鸡蛋食材准备:魔芋结、鸡蛋、火腿、生菜、蒜末、黑胡椒碎。做法流程:1.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎,煎至鸡蛋液成型后,盛出备用。2.准备好魔芋结,然后起锅烧水,水烧开之后,放入魔芋结焯水,焯水过后,捞出沥干水分备用。3.清...
春节小年夜怎么吃?八道硬菜别错过,营养美味年味足,老少都爱吃
3.炒至火锅底料融化后,再加入适量的食盐、生抽和白糖调味提鲜,然后继续翻炒均匀入味,接着倒入啤酒和没过鸭肉的清水一起焖煮二十分钟。4.然后放入魔芋继续焖煮十分钟,接着倒入青红椒大火翻炒收汁,即可出锅开吃。二、香辣鱼片食材准备:黑鱼、干辣椒、花椒、葱段、黑胡椒粉、姜蒜末。做法流程:1.黑鱼去...
酱炒鸡蛋,烧魔芋,蕃茄牛肉汤,干煸鱿鱼须的做法
做法1、开火烧水,将魔芋豆腐放入锅中稍微烫一下,捞起来备用。2、锅内倒入花生油,放入豆瓣辣酱、姜葱蒜炒香。3、炒香后加入魔芋,放点料酒、糖、盐翻炒。4、翻炒片刻后加水焖一下,然后放入青蒜苗炒一下即可出锅。蕃茄牛肉汤材料:牛肉100克、番茄1个、金针菇50克、生姜、蒜瓣、葱花、生抽、耗油;...
鸡胸肉又干又柴?学会这两道做法,全家抢着吃!
做法1、鸡胸肉洗净,对半切开,冷水下锅,放入葱和生姜片、2勺料酒、1勺盐,煮8-10分钟左右(www.e993.com)2024年10月18日。2、制作酱汁:小红椒、香菜、大蒜、柠檬分别剁碎,放入碗中。加3勺香醋、2勺生抽、1勺盐、1勺香油,搅拌均匀。3、黄瓜洗净切丝,魔芋丝焯水捞出,鸡胸肉煮完后放凉撕成条状。
美味家常菜,开胃下饭有营养,做法简单,一家人都喜欢吃
做法1.准备好一块魔芋豆腐,假如买不到魔芋豆腐,可以买魔芋粉做。2.魔芋洗净切丝,准备剁椒,小葱洗净一寸长的段;3.锅入适量油倒入剁椒爆炒至香。4.倒入切好的魔芋翻炒,加入适量盐(因为剁椒本身够咸,所以盐不要放太多)、鸡精、糖、少量;5.最后放入葱段翻炒数下便可起锅。
九款减脂餐的做法都是家常做法, 超级简单~
步骤:1、食材准备2、水烧开加少许橄榄油和盐,放入意面,煮15分钟左右后放在凉白开里静置3、切菜,把虾仁加盐腌制片刻,调制拌菜汁(陈醋盐胡椒粉白糖小米辣)加入水兑到你觉得酸味合适1、24、把西兰花、西芹、木耳、魔芋结,沸水中焯熟后沥水,等水控好后倒入调好的凉拌汁即可...
河南川菜馆点了9道菜,主打一个“快”字,朋友:这还算川菜吗?
七、酸菜炒魔芋这个菜怎么评价呢,食材南北结合,做法东西合璧,吃起来乏善可陈。八、干煸鸡翅终于见到大盘的辣椒了,但这是一盘小孩菜,吃起来一点也不辣的,干辣椒可以用来下酒。九、毛血旺看着红彤彤的颜色,厚厚的油层,这太像川菜了,毛血旺无论怎么做都是川菜,怎么融合也不行,无非是里面食材有变化而已。
夏季“最适合”男人吃的肉菜排行,泥鳅第3,羊肉排第6,建议了解
3、准备一些魔芋豆腐,洗干净之后先切成豆腐片再改刀切成魔芋豆腐条,把切好的豆腐条再盛入碗中备用4、再准备一些青椒,洗净之后去籽去蒂,然后再切成滚刀块,再准备一些胡萝卜洗净之后也切成滚刀块放入盘中备用5、接下来锅中烧开水添加盐再添加一些食用油,水开后再放入魔芋条焯水,煮开之后再继续煮3...