【明天吃】秋葵藜麦蛋饼、蓝莓奶昔碗、丝瓜虾皮汤、鲜虾酿豆腐...
颜值超高的能量碗,早餐不知道吃什么的话可以试试,做法非常的简单,香蕉、酸奶、蓝莓一起打匀,再搭配喜欢的坚果、燕麦就可以了。早餐来这么一份吃得饱还负担小。每100克的热量是78大卡。丝瓜虾皮汤非常的清爽,最近要是有减肥减脂计划的朋友可以试一试,非常适合春天。中午或者晚上想吃得清淡一些的话可以做,里面加了...
蓝莓奶昔,营养好喝又好看
做法步骤:打开网易新闻查看精彩图片第1步、蓝莓洗净备用。打开网易新闻查看精彩图片第2步、适量的纯牛奶备用。打开网易新闻查看精彩图片第3步、破壁机杯中放入蓝莓。打开网易新闻查看精彩图片第4步、倒入纯牛奶,加入少量砂糖(可不加)。打开网易新闻查看精彩图片第5步、破壁机启动一个奶昔程序至...
简单又有营养的蓝莓奶昔
蓝莓奶昔的做法步骤1.准备500ml的牛奶2.在牛奶中加入2大勺蜂蜜,再加入到破壁机3.将蓝莓清洗干净,放入到破壁机4.盖上破壁机的盖子5.将旋转按钮转到奶昔一档,点击开始按钮。6.1分钟不到,奶昔就做好啦。但是其实是要搭配冰激淋才会更好吃的,家里没有库存,就这样将就一下做个简易版的。如果家里有一定要...
就这么简单随时随地享受新鲜现榨果汁---蓝莓奶昔
做法:1、原料备用。2、适量的蓝莓放入料理杯。3、加入适量的牛奶。4、双击启动料理机,美味的蓝莓奶昔就做好了。
不同口味奶昔做法合集
胡萝卜香蕉奶昔,酪梨暖奶昔,桃子奶昔,桑葚蓝莓奶昔,抹茶冰淇淋奶昔,芒果冰淇淋奶昔,蓝莓圣女果奶昔,草莓奶昔,木瓜奶昔...给自己做杯美美的奶昔,放松一下吧~??????????
奶茶做法哪里有学,湖南奶茶培训多少钱
沙冰系列:草莓沙冰、蓝莓沙冰、西瓜沙冰、巧克力沙冰、咖啡沙冰、橙汁沙冰、芒果沙冰、哈密瓜沙冰、荔枝沙冰、青苹果沙冰、木瓜沙冰;奶昔系列:苹果奶昔、橙汁奶昔、芒果奶昔、木瓜奶昔、草莓奶昔、蓝莓奶昔、哈密瓜奶昔、西瓜奶昔、巧克力奶昔、咖啡奶昔、荔枝奶昔;...
教你雪糕的做法,不需加热不需牛奶,随吃随做,比买的好吃
制作过程:1、将蓝莓洗净控干水分,再放入东菱轻食机中,加入酸奶,至最高水位线2、盖上盖子,启动果蔬程序,打成蓝莓奶昔备用,这个轻食机既可以当作一个豆浆机,也可以当作一个榨汁机,冷热双用,随心所欲。非常的方便3、淡加油加入白糖,用电动打蛋器打发有点黏糊就可以了,不要打发至裱花的那种程度...
蓝莓的营养价值有多高?
①榨汁机中加入蓝莓,倒入酸奶,打成蓝莓奶昔;②杯底加入蓝莓果酱,加入西米,倒入酸奶;③倒入蓝莓奶昔,加几颗蓝莓装饰,就可以品尝啦!来源:摄图网你还知道哪些蓝莓的独特吃法?评论区分享出来吧!夏季到了,家里难免都会存一些水果,但是并不是所有的水果都适合孩子吃。
它是营养全面的新国粮,每天早餐喝一杯,比豆浆牛奶更养人
藜麦在龙宝家多数是跟米饭一起煮,或者用来拌沙拉,也可以加牛奶打成奶昔,今天龙宝给大家分享一下藜麦蓝莓奶昔的做法,需要准备的食材有:白色藜麦30克,牛奶200克,蓝莓果酱2勺。家里要是没有厨房秤,藜麦可以用手抓一把。准备好白色藜麦,用水淘洗2次,龙宝用的是免泡的藜麦,要是不赶时间可以泡上15分钟左右,...
男子游泳5个月不上岸 游泳途中全靠这款水果补充热量
它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。我们日常中,比较简单制作香蕉的方法,可以做香蕉蓝莓奶昔。做法很简单,但是营养价值很高。把香蕉切成一段段,用蓝莓、香蕉跟酸奶用搅拌机均匀搅拌,然后就可以直接饮用,补充体内多种所需,让你的身体更加的健康。