浙江1女子的早餐,一蒸一煮真省事儿,网友:仔细一看不简单!
我蒸了一个包子,一根拇指玉米,一个胡萝卜馒头,蒸锅定时10~15分钟。蒸锅是自动的,不用人管,此时可以去洗脸刷牙哦。藕粉是便携装的,不用担心量不好控制,一袋正好一杯。藕粉加一点点温水,搅拌均匀。注意,这一步千万不可少,否则藕粉会泡失败的。因为有甜菜根,红红的,还有很多坚果。顺便科普一下,仔细看,...
能减轻肾脏负担的6种主食,推荐常吃吃!
06小麦淀粉(麦淀粉/澄粉)小麦淀粉是从小麦中提取出的淀粉,去除了小麦粉中含的蛋白质,蛋白质含量接近0,价格实惠,肾友可以将麦淀粉替代普通面粉制作低蛋白面食。吃法:可以制作发糕、面条、馒头、饼等面食以及肠粉、虾饺等广式美食。附肾上线app社区中肾友的做法:一些肾友靠饿肚子的方式来减少蛋白质摄入,这...
【君之优选】宵夜准备起来吧!很适合边看球/追剧边享用哦~
做肉燕皮,要将猪肉锤打足足8000余次,薄如宣纸会透光才行。√创新加入藕粉,湿燕皮制作不管冷吃热吃依旧Q弹,可汤煮可干拌。还贴心的配了秘制调料包(胡椒粉和炸葱花),煮一煮就能马上开吃在家就能轻松吃到正宗肉燕,品尝到矾山当地风味经过多道工序打磨的肉燕本身已经足够鲜美,清水煮就很好吃。将肉燕放入沸...
叶酸含量是山药4倍,更是脾胃“修复剂”,早餐来1碗,气色红润,脾胃...
①藕粉牛奶馒头加入藕粉口感Q弹软糯。②3分钟快手早餐藕粉鸡蛋饼不用揉面,一搅一煎搞定!用藕粉替代面粉,不仅对脾胃好,营养美味翻倍~③藕粉桂花糖糕做法简单:先将藕粉、糯米粉、黑芝麻、牛奶,调成糊状。上锅蒸30分钟即可出锅!这几年呼吸道问题肆虐,很多朋友都中招!有时候感冒好了,咳嗽、...
【食安科普】蒸馒头加点藕粉降血糖
有些人觉得藕粉不太好调,这里给大家传授一个小技巧。先用少量凉开水慢慢使其融化均匀,再加入沸水或者热奶,边添水边搅拌,这样藕粉就不会结块了。稀稠随意,主要视兑水多少而定。还可以加入蜂蜜、桂花、醪糟、坚果碎、葡萄干调配来吃,美味又健康。藕粉还可以和面粉一起蒸馒头。山东农科院研究发现,利用一定比例的...
糖尿病人爱吃馒头,又怕升血糖?蒸馒头时加藕粉,你会收到小惊喜
糖尿病人爱吃馒头,又怕升血糖?蒸馒头时加藕粉,你会收到小惊喜2021年11月13日20:06爆炸营养课堂语音播报缩小字体放大字体微博微信分享0糖尿病人爱吃馒头,又怕升血糖?蒸馒头时加藕粉,你会收到小惊喜相关新闻加载中头条号入驻爆炸营养课堂讲述健康、营养、食疗相关知识...
蒸馒头加点藕粉降血糖
有些人觉得藕粉不太好调,这里给大家传授一个小技巧。先用少量凉开水慢慢使其融化均匀,再加入沸水或者热奶,边添水边搅拌,这样藕粉就不会结块了。稀稠随意,主要视兑水多少而定。还可以加入蜂蜜、桂花、醪糟、坚果碎、葡萄干调配来吃,美味又健康。藕粉还可以和面粉一起蒸馒头。山东农科院研究发现,利用一定比例的...
新中式馒头,“妖风”四起
小程序里显示,销量最好的是2.5元的“呛面馒头”,卖了514个。果然,馒头店还是朴素的馒头最畅销。◎藕粉八宝粥9.9元葱花千丝卷5元好家伙,从食材到定位,搭上“西式”的列车,再加上“控糖”等养生理念,中式馒头也可以五彩斑斓。不算太大的后厨,摆了好几个蒸箱,共有前厅1人、后厨2人。据说,每天下午还会有...
为什么有的糖尿病患者需要吃藕粉或粉条?
所以说,糖尿病肾病患者选择藕粉、粉丝、粉条等纯淀粉食物,来部分替代普通主食,不仅能减少非优质蛋白质摄入,进而减轻肾脏代谢负担,而且也不会如想象的那般明显升高餐后血糖。举例来说,如果一顿正餐需要吃75克主食,50克瘦肉和200克蔬菜,那么糖尿病肾病患者可以安排1根蒸玉米棒(相当于25克米面)+白菜猪肉炖粉条(50克...
我做的这个馒头孩子们抢着吃,其实只加了一味食材,越嚼越香!
蕨根粉馒头食材:白色蕨根粉150克、普通面粉150克、酵母3克、白糖1小勺、温水165克。做法:1、准备150克白色蕨根粉,没有白色用黑色蕨根粉也可以。2、盆中放入普通面粉和高粉各150克,加入3克酵母,1小勺白糖混合。3、将165克的温水,分次加入面粉中,用筷子边到边搅拌,搅拌成面絮。