肝喜欢的不是蒲公英,是这3种蔬菜,夏天使劲吃,降火护肝气色好
1.芹菜洗净切段,金针菇切去根部,胡萝卜切丝,豆腐皮切丝;花生米加水煮沸,加入盐、八角、香叶和葱姜,煮至断生,关火放凉,浸泡入味。2.锅内加水烧开,将芹菜段、金针菇、胡萝卜丝和豆腐皮丝分别焯水,捞出沥干备用。3.将煮好的花生米捞出,与焯水后的芹菜段、金针菇、胡萝卜丝和豆腐皮丝混合,加入盐、生...
肝喜欢的不是蒲公英,而是这4种菜,建议中老年常吃,安康一整年
做法:1花生米要提前炒熟,备用。2清洗菠菜,去掉根,掰开,沥干水分3锅里烧水,水沸后,放进菠菜,来焯水,煮熟,水里加入一点盐,可以让菠菜的颜色更加翠绿好看。4煮沸后藕,捞起,过凉水,沥干水分,切成段,放进盘子里5准备调味汁,葱姜蒜切碎,放到锅里爆香,加入醋,盐,味极鲜,生抽,拌均匀6然后泼在菠菜上面,...
大暑过后,可以适当吃点“苦”,一解暑热,二除烦,给身体消消火
1.准备苦菊一把,先去掉根部,再用手撕开放入盆中,加入适量的清水,再加入一勺食盐浸泡3分钟,捞出控水放入盆中。2.再把苦菊放在菜板上切成段,准备蒜子几个,用刀拍扁剁成蒜末,放入小盆里面。3.炒锅烧热加入一勺食用油,凉油下入一把花生米,用勺子不停的翻动,使花生米受热均匀,听到锅中有花生米噼噼啪啪的响...
想要瘦早餐这样吃,低脂低热量,分享5天低脂早餐,家人都爱吃!
五:蒸地瓜芋头+玉米糊+空榨萝卜丸子+拌洋葱地瓜和芋头都是优质蛋白质,蒸一蒸就上桌,作为主食非常好,搭配用空气炸锅做成的萝卜丸子和玉米菜粥,营养好吃,低脂低热量,想瘦的别错过。这一餐主要说一说这玉米菜粥的做法:锅里放入清水加入萝卜丝,花生米碎,粉条煮开,把玉米面加水搅拌均匀,倒入锅里搅拌均匀,煮开,...
这菜很少人懂吃法,性比苦瓜凉,味道没苦瓜苦,却能清热消炎症!
凉拌苦菊的做法步骤:首先准备好适量的苦菊,把苦菊清洗干净之后,切掉根部,用手掰短一点的段备用。再准备适量的胡萝卜,清洗干净之后切成胡萝卜丝备用。如果有炸好的花生米的话,可以准备适量的香脆花生米备用,没有也可以省去。再准备适量的香葱洗干净,香葱切成葱花。喜欢吃香菜的也可以洗点香菜,切碎备用。
小小苦菊营养好 做法功效要记牢
苦菊的做法凉拌苦菊:准备好苦菊和花生米;大蒜去皮,切成蒜米;苦菊摘洗干净,切成段放在盘中;油炸花生米碾碎加入蒜里;加入香醋、生抽、盐、糖、鸡精、麻油搅拌均匀成料汁;将调好的料汁浇撒在苦菊上即可(www.e993.com)2024年9月10日。紫甘蓝拌苦菊:苦菊先洗净后横竖切一下,紫甘蓝先切成丝后,再用水洗两至三次;用小火热少许油(切忌少许)...
五种被你扔掉的“根”,原来是中医好帮手,你吃过几种?
做法:1、挖取野生的蒲公英根茎,清洗干净,注意一定要多清洗几遍,以免残留泥沙;2、洗净的蒲公英根,切成5-10毫米左右的小段,备用;3、将切好的蒲公英根段,在蒸笼中蒸15分钟,取出后自然降温;4、冷凉后的蒲公英,放到炒锅中烘炒,注意勤翻炒,避炒糊了,炒至颜色到浅褐色为止,取出降至常温,即可。
4月这菜使劲吃,全身是宝,一利尿,二润肺,三通便,四止咳化痰
3,准备一把花生米,凉油下入花生米,小火慢炸,锅中听到啪啪作响,关火出锅晾凉备用。打开网易新闻查看精彩图片4,锅中提前烧开水,把麦蒿焯一下,焯水一分钟就可以,捞出投一下凉,接着把粉丝放入热水中浸泡一会,麦蒿攥干水分放在面板上,中间切两刀,收入碗中。
春季进补,别总吃大鱼大肉,牢记“春养肝”,这5种食物最适合
1、准备好的糯米清洗干净,提前2小时浸泡,浸泡好的糯米放在电压力锅中,加入清洗干净的百合、红枣和花生米,加入适量的清水;2、电压力锅选择“杂粮粥”也可以选择放在砂锅中熬,但需要的时间比较久,而且要经常搅拌,避免糊锅;3、煮好后加入红糖,搅拌均匀,益气补血养肝的糯米百合红枣粥完成;...
王常婷丨中药五味
我家餐桌上,经常摆的就是苦瓜炖排骨、苦菜小肠汤、苦笋小炒肉,偶尔还有凉拌蒲公英、花生米爆青芥菜等。都是清热排毒、去湿降燥的苦味菜,既是药也是菜。用女儿的话是“都是苦到没天良的”,偶尔不小心吃上一口,小姑娘就会“哇”的一声吐出来。“又不是毒药,有必要那么夸张吗?”“就因为不是毒药,这么堂而皇...