壹粉食堂|冬季凉菜!自制肉皮冻适宜一日三餐的配菜,快来试试看
制作步骤:1、花生米和疙瘩肉咸菜提前用清水浸泡一天,然后反复清洗几次,花生米去皮,咸菜去盐。2、肉皮用开水焯一下,一是清洁脱脂,二是方便切丁。疙瘩肉咸菜切丁。3、热锅倒入少量植物油,葱姜和黄豆酱翻炒,然后倒入肉皮、老抽翻炒,随后加清水、料酒、冰糖和料包,清水的量要能保证完全浸泡三种主料。4、...
这个粥补气血真的好,奶香浓郁软糯特别好喝,适合一家老小食用。
-食材准备:血糯米100克,银耳四分之一朵,红皮花生20克,去核红枣5颗,百合3克,枸杞3克,桂圆5颗,红糖1块。-制作过程:1、银耳泡发3小时后洗净,撕成小朵;血糯米淘洗干净。2、锅中放入百合、银耳、桂圆、红枣、花生、血糯米,加入适量纯净水熬煮50分钟。3、然后再加入1块红糖煮至融化后,加入枸杞即可出锅。
“煤制油”事件曝光!普通家庭到底该如何吃油?
·压榨法压榨油是油料子仁经过破碎、轧胚、蒸炒、压榨,将油料中含的油脂挤压出来的产品。·浸出法浸出法是采用溶剂油(六号轻汽油)将油脂原料经过充分浸泡后进行高温提取,经过“六脱”工艺(即脱脂、脱胶、脱水、脱色、脱臭、脱酸)加工而成,最大的特点是出油率高、生产成本低。市面上常见食用油有哪些?·...
红烧牛肉的10种做法大全,色香肉嫩,这牛肉一次吃一碗都不够吃
牛里脊肉;杏鲍菇;吊辣椒;大蒜;蚝油;料酒酱油;酱油;黑胡椒粒;花生油实践将牛里脊肉切成2厘米的小块,加入蚝油,酱油,一点老酱油和花生油提前腌制,至少半小时。杏鲍菇切成2厘米的方块,切碎大蒜。将油倒入锅中,待油变热后,用中火炒杏鲍菇,搅出杏鲍菇独特的香气,待其变黄时,倒入蒜末,继续炒。炒大蒜香气...
香蕉的百变吃法,保证你没吃过! 附做法大全
39.玉米饼和花生酱裹香蕉40.油炸香蕉1.香蕉去皮,切成2-2.5CM左右的小段;2.锅里放植物油适量,小火慢慢加热;全蛋打散,夹一小节香蕉在蛋液里蘸一头;3.将香蕉夹到淀粉里裹满淀粉,稍微抖几下,把表面多余的淀粉抖落掉,再次把香蕉段夹到蛋液里蘸一头;...
山药补肾又丰胸,一道山药靓汤美食做法推荐
原料:花生米100克,枸杞子,银耳30克,牛奶1500毫升,冰糖适量(www.e993.com)2024年10月23日。做法1,将银耳,枸杞子,花生米分别洗净备用。2锅置火上,加入牛奶银耳,枸杞子,花生米,冰糖同煮,至花生米烂熟时即可。此汤最好用低脂奶或者脱脂牛奶,降低其热量,花生牛奶都营养丰富,有利身体健康。
20款最简单的早餐做法3分钟就能搞定
用不粘锅的话煎蛋就无须放食用油,再取两片全麦切片面包,还可以按自己的口味加火腿,生菜和脱脂色拉酱即可;用时令水果调配不同的果汁,鲜橙胡萝卜汁,甜瓜苹果汁,纯猕猴桃汁,纯黄瓜汁都会是很好的选择。18、紫薯+豆浆+水果+花生仁这个食谱搭配了主食、蛋白质、水果和少量脂肪。我们都知道,早餐对于人体来说是十分...
烘焙食谱大全:烘焙新手入门必备食谱
1、可可海绵蛋糕的做法原料:鸡蛋600g、白糖300g、低筋粉290g、可可粉30g、白脱油100g、脱脂牛奶适量。用具:搅拌桶、筛子、小锅、垫纸、蛋糕圈、烤盘、蛋糕板。制法:(1)预热烤箱至180℃(或上火180℃、下火165℃)备用。(2)将鸡蛋打入搅拌桶内,加入白糖,上搅拌机搅打至泛白并成稠厚乳沫状。
27道减脂餐,9天三餐食谱合集,再也不用担心明天吃什么了
晚餐火龙果/坚果/小苹果/蒸土豆/花生红枣豆浆#6早餐杂豆粥/荷包蛋/芹菜拌豆干/坚果午餐煎鸡胸肉/粘玉米/白灼虾/番茄炒角瓜晚餐地瓜/猕猴桃/坚果/圣女果/脱脂牛奶#7早餐蒸南瓜蛋/猕猴桃/紫薯/脱脂牛奶午餐胡萝卜炒角瓜/纯黑豆浆(黑豆黑米黑芝麻)/尖椒炒鸡胸肉/藜麦糙米杂粮饭...
40道家常菜谱大全,收藏起来,一个多月不重样
做法:1.五花肉切薄片,放油,生抽,,姜末,少许糖调在一起,和匀,腌制约10分钟。2。厚片的秋葵打锥切,红辣椒,大蒜拍碎,切碎的大蒜。三.将油放入猪肉中加热,炒至8分钟左右即可。超过4。油在大的红辣椒和秋葵,翻炒一会儿,加酱油,糖,翻炒。在平底锅里倒入猪肉,然后搅拌锅。