如何给宝宝正确补钙?分年龄补钙食谱,赶快收藏

爸爸妈妈在给宝宝挑选奶酪时,建议选择钙钠比大于1的奶酪;如果选择再制奶酪,可以挑选蛋白质含量≥7g/100g,或者干酪含量>50%的;尽量选择不添加「霉菌」的奶酪。原料:鸡蛋、奶酪、葱花适量。1.鸡蛋打散,奶酪切成小粒与蛋液混合,加入适量葱花。2.锅里加入一小勺油或黄油,倒入蛋液用中小火炒蛋液,...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。做法:1)香蕉块与小米同煮;2)西兰花下水焯去农药、切碎;3)将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。

两岁宝宝饮食攻略:营养食谱+健康小零食,看这篇就够了!

3.营养要均衡:荤素搭配,确保宝宝摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。4.鼓励宝宝自主进食:两岁宝宝已经具备了一定的动手能力,可以鼓励他们自己尝试抓握和进食。四、动手为宝宝做美食,享受亲子时光除了选择适合两岁宝宝的食谱和小零食外,亲自动手为宝宝制作美食也是一件非常有意义的事情。在烹饪的过程中,不仅可以确保...

宝宝辅食大揭秘:按月龄定制,营养又美味!辅食推荐与食谱全攻略

1.多样化食材:尽量为宝宝提供多样化的食材,以确保他们摄取到全面的营养。同时,多样化的食材也有助于培养宝宝的味蕾,让他们更加愿意接受不同口味的食物。2.巧妙搭配:在辅食的搭配上,家长们可以巧妙地结合不同食材的营养成分和口感,为宝宝创造出既美味又营养的辅食。例如,可以将富含蛋白质的肉类与富含维生素的蔬菜搭配...

7-12个月宝宝营养辅食(宝妈必备食谱,赶紧收藏)

做法:1)米粉倒在碗里,加入80度水调均(要边倒边搅拌)。2)充分搅拌均匀成糊状,要稀一点,不要太稠了。3)熟鸡蛋一个,把蛋黄剥出,放在筛子上面。4)然后用勺子把蛋黄压碎,搅拌均匀即可食用了。图片来源于网络婴儿米粉可以补充能量,补充宝宝所需要的营养物质,有利于促进宝宝健康的成长,里面含有丰富的维生素...

两周宝宝菜谱

做法:1,将蔬菜洗净,分别切成小片.2,油倒入锅内加热,蔬菜一片一片沾上蛋糊,放入油锅内,小火炸黄.3,将炸黄的蔬菜放入盘中,用一小碟放盐作为调味.制作此菜的技巧在掌握火候,一定用小火炸,不要炸焦,否则口味不佳宝宝可不喜欢吃.(httpkanglinrenhe)...

春天想让孩子长更高,这种肉真的要给娃多吃,它是“天然增高剂”

小书虫妈妈就给家长们推荐几款牛肉的家常食谱,既鲜嫩好嚼又营养。1.牛肉末粥材料:牛肉50克、红萝卜50克、大米50克,盐、姜适量做法:①牛肉洗净,剁成肉末;大米、红萝卜分别洗干净,红萝卜姜切丝②锅洗干净,倒入适量清水煮开,放入大米和红萝卜,煮10分钟后放入牛肉末和姜丝,煮沸后转小火煮15分钟熬成粥,...

补铁又明目 宝宝辅食猪肝的做法大全 口感香嫩粉糯 宝宝真爱吃

宝宝猪肝辅食做法:黄瓜猪肝泥本辅食食谱适合8个月及以上婴儿食用。食材:猪肝30克、黄瓜1/4根、温开水适量做法:1、猪肝洗净,清水浸泡半小时,期间换水三次;2、浸泡好的猪肝用流水冲洗干净,切成小块,放入沸水中焯烫熟;3、黄瓜去皮,洗净,去籽,切成小块;...

防佝偻助长高 营养味更美 十个月宝宝辅食食谱香菇的做法大全

宝宝辅食食谱:香菇肉末青菜粥本辅食食谱适合十个月及以上婴儿食用。鸡肉的蛋白质含量较高,还富含氨基酸以及维生素C、维生素E等,搭配香菇不仅容易消化吸收,还能增强宝宝的体力。食材:香菇半朵、鸡胸肉1小块、大米15克、白菜菜叶3片做法:1、香菇事先用清水泡发,洗净,去蒂;...

一岁左右的宝宝食谱大全,一周岁宝宝每天食谱安排

1岁宝宝食谱大全,做法大全1岁孩子吃饭较为注重,那1岁小宝宝的菜谱和作法都有哪些呢?小馄饨。准备材料:包心菜、五花肉、海菜、包心菜、虾米皮、白胡椒粉,味儿很新鲜,盐,香油。虾米皮粉碎,五花肉剁碎,包心菜撕成碎片,包心菜、五花肉、虾米皮、生姜沫、生抽、米酒、盐、香油、食用油一起放进搅拌杯,搅拌均匀。将包...