“糖友”肉食指南!这样吃肉比较好!

1.烟熏和腌制肉类如:熏肉、熏鱼、火腿、咸肉、香肠、午餐肉等。烟熏和腌制肉类,在加工过程中易产生致癌物,经常吃会增加患癌(如胃癌、食管癌)风险,应该少吃或不吃。2.动物内脏如:鸡心、猪肝、羊肾、猪肺、大肠等。动物内脏虽然含有丰富的脂溶性维生素和铁、锌等矿物质,但胆固醇含量很高,不推荐糖尿病病友吃。

鸡腿这么做太好吃了一顿做8个不够吃的做法简单零难度太香啦

5.鸡腿煎好以后我们倒入250ML的开水,封住锅盖,压10分钟左右。6.用铝箔纸叠成一个小碗状,等下有大用处。7.高压锅压好的鸡腿已经非常美味了,大火收汁一下。这个时候的鸡腿就可以直接吃了,但是我们今天是要做烧烤烟熏味的,所以还有一个最重要的步骤。8.准备一块木炭,把木炭烧红,这个过程还是要注意安全哈。

夏日炎炎家常菜系列-2鸭胸肉和大鸡腿

做法,和上面提到的鸭胸肉有点类似,先是鸡肉解冻,同时泡发适量的木耳和虫草花。木耳可以选择云南的小木耳,比起大黑木耳,会更加的爽脆和滑嫩。鸡肉解冻之后,也是按照个人口味加入适量的砂糖,盐,豉油,花生油腌制。泡发好的木耳,虫草花铺在碟底部,鸡肉平铺在木耳上面,隔水清蒸15分钟左右,就完成了。这个菜,鸡肉嫩...

美食推荐:麻辣鸡肉、笋干炒腊肉、炒四丁、铁板牛肉的做法

做法1、将鸡腿肉切成块,加入料酒、酱油腌制3分钟;2、坐锅点火,放入植物油,将腌好的鸡块倒入锅内划散,炸2-3分钟捞出;3、坐锅点火,留底油烧热,将葱、姜煸炒出香味后,放入辣椒末、花椒粉、盐、白糖、鸡块翻炒均匀即可出锅。

意大利面的多种做法,做法简单还好吃,赶紧学起来~

做法:1.洋葱和蒜子切碎。2.蘑菇火腿切片。3.土豆胡萝卜切块。4.鸡腿剔骨,肉切丁焯水备用。5.少许橄榄油煎软蘑菇和火腿。把蘑菇和火腿拨到一边,放入蒜和洋葱炒一下。然后放进鸡腿肉。6.兑水,放咖喱,土豆,胡萝卜。一起大火煮开,放盐调味后转小火熬到粘稠。

五花肉12种做法,油而不腻,色香味俱全,非常好吃

材料:500克花香肉;6至8冰糖(个人甜味);2勺老烟熏;1汤匙生姜;一小匙葡萄酒;1至2香叶;4至5干辣椒(见个人);八茴香1;洋葱小片段;大蒜3至3;红烧肉的生产实践前面的步骤已经被遗忘,从油炸糖开始,锅里倒适量的油,火热转小火,冰糖在锅里炸,用铁锹一个接一个地打完,完全融化后连续煎,当泡沫出来的FIV(www.e993.com)2024年11月24日。将E...

“脆皮年轻人”的胃还好吗?11 个伤胃坏习惯,看你中了几个?

改善建议:要少吃熏鱼、熏香肠、火腿、培根、熏鸡等烟熏食品。也要少吃炸薯条、炸鸡腿、炸鸡块、炸蘑菇等油炸食品。如果偶尔想解馋,除了要做到少吃之外,还要搭配新鲜蔬果一起吃,蔬果中的Vc、钙、叶绿素和多酚等成分能抑制N-亚硝基化合物或其他致癌物质的形成,WHO也认为,多吃蔬果、少吃加工肉类是预防多种癌症...

香味诱人的几道家常菜,实惠又下饭,美味无比,一家人都超喜欢吃

做法:1、丝瓜削好清洗干净,切成3厘米左右长的一段段。2、把丝瓜摆盘。然后蒜剁成末,最好就是剁成泥然后放入小碗中。3、蒜蓉中放入盐、酱油还有油搅拌一下。把搅拌好的蒜蓉分在每一个丝瓜上面。花椒鸡丁食材:鸡腿、青椒、红椒、花椒、干辣椒、姜、葱段、大蒜片、酱油、料酒、糖、香油、盐、鸡精、油、...

铁路四大名鸡在此,不服来撕|符离集烧鸡 你念念不忘的列车记忆

经过熏制的鸡,呈现出漂亮的枣红色。拿起一个大鸡腿,入口是微微的焦香,回味淡淡的甜味,口感外焦里嫩,就连肉上都有烟熏而成的枣红色。上锅蒸几分钟再撕开,鸡皮变得紧实有弹性,肉质细腻入口微咸但是却透着浓香,而且越嚼越油,越嚼越香,每一口都是享受。(编辑部普遍觉得熏鸡最好吃)...

沈阳鸡架,东北菜的幕后大佬

熏拌鸡架|烟熏火燎的终极乐趣熏鸡架的灵感,取自辽宁特色的熏酱菜。烟熏火燎的烟火气,是熏鸡架专属的魅力。▲熏鸡架。图/网络相较于鸡架的其他做法,熏鸡架的烹饪步骤要复杂一些。酱卤之后,鸡架再于旺火中熏制。经过猛火的炙烤,鸡架内部的酱料,释放出浓香,而后与烟火作用,形成一股独特的烟香。不同于烤鸡...