建议立秋后,常吃的五种家常菜,祛湿排毒还减脂,全家健康度入秋
一、红豆薏仁炖南瓜食材准备:红豆50克、薏仁50克、南瓜300克、冰糖适量制作流程:1.提前将红豆和薏仁洗净,用清水浸泡3-4小时。2.南瓜去皮去瓤,切成小块备用。3.把浸泡好的红豆和薏仁放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮约30分钟,至红豆和薏仁微微软烂。4.放入南瓜块继...
一味奇妙的中药:除了祛湿,这3个“宝藏”功效,能让你眼前一亮
说到这里,就不得不说《和剂局方》中的一个经典方剂——“参苓白术散”了,此方将薏苡仁和人参、茯苓、白术等合用,具有益气健脾、渗湿止泻的效果,可用于治疗脾虚湿盛所引起的泄泻病症。3.清热排脓薏苡仁性凉,但它还具有一定的清热作用,尤其是对肺肠的热邪,具有积极的缓解效果,能够排脓消痈。如果是因肺痈...
养生要“热养”?三件事助你祛湿气!
薏苡仁冬瓜汤材料:薏苡仁50g、冬瓜300g、葱和姜适量。做法:将材料洗净,冬瓜去皮去瓤切片,葱切段、姜切片备用;将薏苡仁、冬瓜和姜片放入锅中大火煮开;再加入葱段转小火煮10分钟,最后用盐调味即可。功效:清热解暑、利水化湿。荸荠山药粳米粥材料:荸荠25g、山药50g、粳米100g、薏苡仁75g、白砂糖20g。
iSDG茯苓薏仁膏,年轻人的“祛湿”新宠!
iSDG茯苓薏仁膏采用古方定制,融合了18种药食同源成分,不仅能够强力祛湿排毒,还能健脾养胃,为年轻人提供了一种全新的养生体验。其配方中的梨果仙人掌果汁粉、赤小豆粉、薏苡仁粉等成分,都是中医里常用的祛湿食材,而猴头菇粉、岩藻多糖等则有助于调和脾胃。祛湿,也可以很“美味”提起“药食同源”,你可能会想到苦...
湿气重的7个表现,你中招了吗?中医教你几招,给身体“挤挤水”
2、冬瓜薏米粥食材:冬瓜100克、薏米50克、粳米30克。做法:冬瓜洗净后,带皮切成小块,与薏米、粳米同放入锅内,用小火加水熬煮,至瓜烂米熟成粥。功效:祛湿利水。3、茯苓赤小豆粥食材:茯苓30克、赤小豆50克、粳米50克。做法:将茯苓、赤小豆、粳米淘洗干净后,放入锅中,加适量水小火熬煮。
去湿气最强的中药 五款中药有效去湿
3、薏米薏米属于寒凉的中药,但是薏米能起到利水渗湿的作用,很多人都用薏米祛湿除湿,薏米可以泡水,可以做薏米红豆粥还可以喝薏仁茶,都是去湿不错的选择(www.e993.com)2024年9月24日。4、陈皮陈皮也是去湿气不错的中药材,去湿气可以用陈皮煮水代茶饮,起到理气健脾、燥湿化痰的作用,尤其对于肺部原因导致的咳嗽痰多效果最好。
去湿气最好的方法吃什么好
核心提示:去湿气可以通过食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、白扁豆等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用。去湿气可以通过食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、白扁豆等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用。1.赤小豆赤小豆具有利水消肿的功效,能够促进体内水分代谢,从而达到祛除湿气的作用。适当摄入赤小...
哪种茶去湿气?效果、喝的茶推荐!
3.薏仁茶薏仁是一种常见的保留材,具有去湿利水、健脾消食的茶叶功效。薏仁茶口感清淡,不仅可以去除体内湿气,还能改善消化不良问题。一般每天饮用1~2杯薏仁茶,可以有效祛除体内湿象。4.菊花茶菊花茶具有清热化湿、祛风散寒的而且作用,是一种非常适合饮用的经过茶饮。菊花茶口感香甜,不仅可以祛除湿气,还可以改善眼...
什么茶可以减肥消脂去湿气
薏米茶、荷叶茶、菊花茶、决明子茶、陈皮茶等茶饮具有一定的辅助减肥消脂、去湿气效果,但并不能作为单一的减肥方式。1.薏米茶薏米茶中的薏苡仁具有利水渗湿的功效,能够促进体内水分代谢,从而起到祛湿的作用。适量饮用薏米茶可辅助改善水肿、小便不利等症状。长期服用还可以达到减肥的效果。
秋季去湿气的食物有哪些
秋季去湿气可以适量食用赤小豆、薏苡仁、芡实、莲子、白扁豆等食物。需注意的是,食物并不能完全替代药物治疗,若湿气症状严重或持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。1.赤小豆赤小豆具有利水消肿的功效,能够促进体内水分代谢,从而达到祛除湿气的作用。适当摄入赤小豆还可以改善因湿邪所致的水肿、胀满等不适症状。另外...