寒露将至,推荐8道营养汤,暖身健体,滋补润燥,安安稳稳过深秋

2、青豆、胡萝卜丁、青菜洗净后入炒锅炒五成熟;虾仁和干贝丁下油锅滑炒至六成熟。3、下所有调味料将青豆、青菜和虾仁、干贝旺火烧入味,盛在瓦煲的米饭上。4、将拌过的冬菇蓉放入瓦煲中加盖后微火煨入味,淋少许香油即可端出。红烧冬瓜食材:冬瓜、葱蒜、小米辣做法:1、冬瓜切片,准备葱花蒜末、小米辣切...

冬瓜里加大虾,教你一个神仙吃法,不炒不炖不油炸,出锅鲜嫩多汁

取出一个小碗,先给里面倒入一些生抽和老抽,然后再加入鸡精和胡椒粉,番茄酱加进去两勺就够了,接着把前面腌制完,冬瓜的冬瓜水倒进碗里面,搅拌均匀后,料汁就准备好了。第十二步,煎制冬瓜虾仁饼。起锅烧油,等油热之后,将冬瓜虾仁鸡蛋液倒进热油中进行煎制。注意了,在它还没有完全定型的时候,不要用铲子翻动它...

年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃4样,腿脚有劲身体棒

1.黄豆提前浸泡4小时备用。冬瓜去皮切成块,虾仁洗净沥干水分。2.锅中加水,放入姜片和泡好的黄豆,煮沸后转小火煮30分钟,直到黄豆熟软。3.加入冬瓜块继续煮10分钟,最后加入虾仁煮至虾仁变色熟透。出锅前撒入盐和葱花即可。这道黄豆虾仁冬瓜汤清淡爽口,黄豆软糯,虾仁鲜嫩,冬瓜清新,三者搭配相得益彰。汤中...

冬瓜,孕妇的健康之选!益处与做法全解析

1.清炒冬瓜片将冬瓜去皮切片,姜蒜切末。锅内热油后加入姜蒜爆香,再放入冬瓜片翻炒至熟。这道菜清爽可口,保留了冬瓜的原汁原味。2.冬瓜排骨汤将排骨洗净后焯水,与冬瓜块一同放入锅中,加入适量的水炖煮。炖至排骨熟烂、冬瓜透明即可。这款汤品既营养又滋补,适合孕妇食用。3.冬瓜虾仁羹将冬瓜切丁,...

一家四口的晚餐,三个家常菜花钱不多全部光盘,网友:真会过日子

用虾油炒出来的菜特别香,不用一粒味精也鲜香可口,我很喜欢这样处理虾头,煎干以后就可以丢掉不要了,留着虾油来炒冬瓜,冬瓜不用切太大,大概5毫米的厚度,下锅后翻炒几下,用点生抽和蚝油调味,然后加入虾仁,来少许盐,翻炒至虾仁变色即可出锅,在炒的过程中可以少加一点水哦,因为有些品种的冬瓜出水多,有些出水...

夏季易上火,多吃八道应季蔬菜,降火气润燥热,身体健康过夏天

做法步骤:1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成滚刀块(www.e993.com)2024年11月10日。鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。嫩豆腐切成小块,鸡蛋打入碗中搅散备用。2、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至两面定型,炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再放入虾仁翻炒几下,炒至变色后放入丝瓜翻炒均匀,然后放入清水煮开...

...口蘑|虾仁|葱花|牛肉|鸡蛋|调味|海鲜菇|胡萝卜去皮_网易订阅

3、冬瓜炒至变色后,加入适量的清水没过食材,加入一点食盐,盖上盖子炖煮半个小时。煮好之后,撒上葱花搅拌几下即可出锅开吃。六、虾仁滑蛋准备食材:虾仁,鸡蛋,葱花。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净控干水分,加入食盐、白胡椒粉、淀粉,抓拌均匀腌制十五分钟。

...鸡蛋|冬瓜|黄瓜|牛肉|丝瓜|南瓜|西葫芦|胡萝卜去皮_网易订阅

四、冬瓜炒虾仁准备食材:冬瓜,虾仁,葱段,姜丝。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,加入姜丝抓匀腌制去腥。2、冬瓜削掉外皮,清洗干净后切成小块。3、起锅烧油,油热后放入虾仁翻炒,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入冬瓜翻炒,炒至变色后放入清水焖煮两分钟,接着放...

秋天不排毒,一年你都堵!虾仁冬瓜汤,赶紧安排上!

非常鲜美的一道汤,冬瓜和虾仁都是很好的减脂食材,好吃不怕胖。原料:冬瓜适量、虾适量、盐适量、胡椒粉适量、姜片适量、料酒适量。做法步骤:1.虾洗净,去头,去壳,去虾线,再清洗几遍,虾头留着备用。2.炒锅烧热倒油,放入虾头煸炒。3.按压虾头,炒出虾黄,加入姜片和料酒。

减脂冬瓜汤怎么做呢?

4虾仁冬瓜汤——虾6只、冬瓜300克,姜和葱。冬瓜切片,剥洋葱半颗。在锅里倒一点橄榄油,加入葱段后将冬瓜炒半熟,然后加入适量的水和大虾仁,加盐调味。功效:虾冬瓜汤非常适合生病后的朋友,可以补充营养,又能保持健康苗条,当然冬瓜汤最好经常喝,才会达到理想的功效。