入秋后女人补气血,别总盯着红枣花生,多吃这5道菜,滋补强免疫
主要食材:豆腐皮1张,菠菜1把,葱姜蒜适量,生抽1勺,盐适量,食用油适量具体做法1、锅中烧水,水开倒入一茶匙盐,少量多次倒入菠菜焯水,捞出过凉水,挤干水分,豆腐皮切丝。2、锅中倒油,油热放入葱姜蒜爆香,倒入菠菜和豆腐皮翻炒。3、加入一勺生抽,围着锅边淋入少量开水,根据口味添加适量盐调味即可。...
45个花样菜谱,带你花式做美味,把做菜变成艺术品
1.豆腐切大块,放入面粉、盐调制的面糊中挂糊,再入油锅炸至金黄色,捞出控油2.另起锅热油,爆香姜丝,放入笋和香菇翻炒3.用盐、味精、胡椒粉调味,勾薄芡即可出锅11、西兰花烧豆腐食材:西兰花、豆腐(盐水豆腐,不用嫩豆腐)、红椒做法:1.西兰花洗净切成小朵,豆腐切块,红椒切段2.西兰花用沸...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜切碎;2)热少许油在锅里翻抄几下,盛到碗里,再烧开水,和面糊糊;3)水烧开后先把切碎的菜倒进去再倒糊糊,然后甩鸡蛋加香油出锅。24.黑桑葚粥营养价值:桑葚含有脂肪酸,具有养阴补血清热功效。用料:大米小米各2份、黑桑椹一把(单位:1份约奶粉勺一勺)。做法:1)大...
冬天多吃豆制品, 建议, 少吃豆腐豆浆, 多吃5种, 口感丰富又健康
做法:将豆腐干切片,与调味料快速炒制,直至入味。豆皮豆皮是一种口感独特的豆制品,含有丰富的蛋白质和膳食纤维。它有助于促进肠道健康,同时提供持久的饱腹感。食材:豆皮、胡萝卜、青椒、洋葱、酱油、盐。做法:将豆皮切条,与蔬菜一起炒制,加入调味料。豆芽豆芽是一种营养丰富的低热量食品,富含维生素C和钾...
下厨告别蒸桑拿!夏天就爱快手菜,你永远可以相信东坞山豆腐皮
点击下方小程序即可购买▽腐皮青菜腐皮青菜是一道十分常见的家常菜,做法也很简单。将豆腐皮用水泡软,切成将段。再将小青菜洗净,切成两厘米长的段。准备一点大蒜拍碎切末,葱切末。将锅烧热倒油,加入蒜末、葱末爆香。倒入青菜,开大火翻炒。倒入豆腐皮,继续翻炒。倒入生抽,翻炒半分钟。倒入蚝油,继续翻炒一...
青菜,长在南方人“心尖”上的食材
▲青菜要炒出镬气,又保持油绿色泽(www.e993.com)2024年9月16日。摄影/云海路漫漫图/图虫·创意掌勺的厨子心情好,还会加些腐皮或香菇。浙江富阳特产腐皮,在浙江、上海、江苏一带颇有名气。豆腐皮细嫩幼滑、薄如蝉翼,与青菜生脆的口感刚好搭配成趣;香菇也是同理,润滑且气味香浓,刚好补足青菜的恬淡。
饺子馅做法大全 36种饺子
1大白菜一定要先腌渍,再挤干水分后,才能用于做馅;如不用大白菜可用萝卜、韭菜、芹菜等;如不用豆腐干可用豆腐皮、水发腐竹等。2鸡蛋也可以不炒熟,即直接将蛋液拌入馅料中。此外,馅料中还可以加入粉丝等。鸡肉冬笋馅原料:鸡脯肉750克,净冬笋100克,葱花50克,香油、姜末、精盐、味精、高汤适量。
青菜做法大全,多吃青菜,清淡可口,健康长寿离不开
青菜做法大全,多吃青菜,清淡可口,健康长寿离不开豆皮蔬菜卷食材:千张豆皮2张油麦菜5、6根,甜面酱两大勺,甜辣酱和孜然粉适量,芝麻适量,盐适量。做法:豆腐皮切成宽5~6厘米(长度就以买来整张为准,不用再切,大概在25厘米左右)。油麦菜洗净后沥水,切成略大于6厘米的段儿。(卷内蔬菜也可以换成香菜、金针菇等。
家宴的素菜清单,8道颜值高又好吃的素菜,清淡味美解油腻,不贵又好做!
第一步、豆腐皮摊开,两张一个叠成方形,放入平底锅中煎制两面金黄后盛出待用;第二步、锅中放入姜片、八角爆香,然后倒入适量水,用大火烧开;第三步、放入煎好的豆腐皮及老抽、盐、糖,中小火炖十五分钟左右,大火收汁,待凉切段装盘,散上芝麻就好了。
精选44款下饭菜分享,鲜香好味道美味极了,一起在家做大餐吧
做法:1、先将豆腐切成1.5厘米(2.0也行)的正方形,洗净后备用,牛肉洗净,剁成肉末备用。2、锅底给水,放入豆腐和食用盐,进行焯水,然后过冰水备用,此过程是为了去除豆腐的豆腥味,让豆腐吃着更劲道。3、热锅,下油,放入小米椒和麻椒,开小火炒香炒干,然后起锅,剁成辣椒碎花椒碎备用。