秋天吃5草,不把医生找!5草指的啥?怎么做好吃?快看看

推荐做法:小白菜炒豆腐准备小白菜、豆腐、食盐、蚝油、生抽、鸡精、葱姜蒜。1、葱切段,蒜切片,姜切丝。小白菜洗干净,切掉根部,豆腐洗干净切块。锅里加油烧热,放入豆腐块,小火煎一会儿,颜色金黄后盛出备用。2、锅里留底油,放入葱姜蒜爆香,倒入小白菜大火翻炒一会儿,炒至变软后加入食盐、生抽、蚝油、...

冬天补蛋白,建议多吃5道肉菜,蛋白质含量高,还特解馋,快安排

蒜片、姜片准备好。锅内加油,烧热后倒入肉丝滑炒,炒到变色盛出。留底油放入姜蒜爆香,再倒入胡萝卜丝翻炒。接着倒入青椒丝翻炒,至断生,再倒入肉丝翻炒均匀,加入少许盐、生抽、鸡精快炒几下,就可以出锅了。三、胡萝卜炖牛肉做法:牛肉浸泡一个小时,再换水洗净,切成小块。然后将牛肉放进锅内,加入适量...

...菠菜|芹菜|香菇|木耳|鸡蛋|花生米|胡萝卜|小白菜|适量清水...

一、油菜炒香菇做法:干香菇提前浸泡,泡发后清洗干净,切成片状。没有干香菇用新鲜香菇也行,或者用别的菌菇,比如蟹味菇。油菜洗净,沥干水分。有些人炒的油菜不好吃,多半是水没有沥干,最好下锅前再抖动几下,水分越少越好。蒜去皮洗净,切成末状。锅内加油,烧热后放入蒜末爆香,再倒入香菇翻炒一分钟。...

气血不足百病生,建议冬季常吃这5道补气养血菜,越吃气色越好

一、猪血炖豆腐做法:猪血、豆腐分别冲洗干净,切成小块。葱花、姜末、蒜末准备好。锅内加水,煮开后放入豆腐块,煮一分钟捞出,再放入猪血,煮到变色捞出,沥干水分。另起锅加油,烧热后放入葱姜蒜爆香,再倒入猪血翻炒,加少许白糖翻炒。接着倒入适量清水,加少许盐,放入豆腐块,炖到汤汁变少。最后加一点鸡精...

18道家常菜的做法,简单美味

1.将大蒜剁成蒜蓉后放入油锅中爆香,再放入适量盐,小火煸炒至蒜蓉淡黄;2。加入切碎的辣椒酱,炒至香,加入鱼露和酱油,搅拌均匀备用。三.浸泡的粉丝放入切碎的婴儿蔬菜。4。将调整好口味的果汁从婴儿食品和风扇,蒸入蒸笼20-25可以。红烧茄子片

白菜做馅,直接拌还是先焯水?学会正确做法,馅料不出水,吃着香

没有水分的白菜碎放盆中,倒入少许香油搅拌,这么做可以锁住水分,避免出水(www.e993.com)2024年11月7日。接着将白菜碎倒进牛肉馅里,还是朝着同一方向搅拌,搅拌至均匀,牛肉白菜馅就调好了。面团取出直接搓成长条,撒上干面粉,切出剂子,压面擀成饺子皮,包上适量馅料。最后饺子煮熟即可,这样一份牛肉白菜饺子做好了,馅料不出水,饺子吃着香。

夏天包饺子,不用韭菜不用白菜,用这个菜拌馅,不放肉都鲜美好吃

炒锅烧热,将打散的鸡蛋液倒进锅里,定型后关火,用筷子快速搅拌,炒成鸡蛋碎。接着鸡蛋盛出放在碗内,加少许食盐搅拌,多搅拌一会儿,让鸡蛋尽快散热。将西葫芦丝倒进凉下来的鸡蛋碎里,放少许蚝油增鲜增味,再加一些香油搅拌均匀,这样西葫芦鸡蛋馅就做好了,等待包饺子。

四周减脂食谱合集(上)-搜狐体育!!!

做法:西兰花水煮,撒盐和黑胡椒。鸡蛋打散,加一点牛奶和盐,平底锅少放一点油,油热后倒入鸡蛋,随即关火,用锅铲从外向内翻炒鸡蛋,差不多凝固就可关火,鸡蛋就会很嫩滑。坚果作为优质脂肪来源,每天都应该摄入大概10颗,牛奶里加入麦片烧开,煮5分钟就好。