人称“长寿菜”,三伏天使劲吃,养肝明目,清热利湿,包饺子真香
材料:红苋菜300克,猪肉馅200克,葱姜末适量,盐适量,生抽1汤匙,香油1茶匙,食用油1汤匙,饺子皮适量。具体做法:1.摘洗红苋菜:将红苋菜摘去老茎,保留嫩叶和嫩茎部分。用清水反复冲洗干净,沥干水分备用。2.焯水处理:锅中加水烧开,放入洗净的红苋菜焯水,大约1分钟左右至红苋菜变软,捞出过凉水...
【健康】人称“长寿菜”,叶酸是黄瓜46倍!7月吃它,补钙健脑,腿脚有...
做法1.苋菜焯水后,一部分沥干水分,一部分入锅煮出红汤。2.待红汤微凉后,倒入面粉中和成面团,醒发后做成大剂子,擀成皮。3.锅内放食用油,蒜片爆香后,将苋菜和绿豆芽入锅炒熟出锅。4.将馅料包入面皮中,包成蜡烛包,入锅煎熟即可食用。再好的食物也不可多食。具体到苋菜,以下三种人要远离:1.因为有...
温暖的四月,建议中老年人常吃8种“长寿菜”,补足营养更健康
食材准备:猪肝、瘦肉、粉肠、猪腰、姜丝、枸杞叶、枸杞子。做法流程:1.猪肝、瘦肉、粉肠、猪腰等猪杂清洗干净切好,然后放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、料酒、食盐和食用油抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净枸杞叶,然后热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入适量的清水大火煮开。3.然后加入腌制...
中老年人要常吃这4道“长寿菜”一吃护眼,二吃通便,三吃降血压
三、清炒马齿苋马齿苋是一种常见的野菜,具有消炎杀菌、调节血糖、防癌抗癌的作用。主要食材:马齿苋、蒜末、小米椒制作步骤:1.将马齿苋的老叶摘掉,留下根部,切成3厘米长的段,放入锅中焯水捞出,沥干水分。2.往锅里倒油,加入蒜末、小米椒爆香,然后再放马齿苋。3.加入适量的食盐、鸡精调味,翻炒均匀...
身边的“长寿菜”是它!一护眼,二通便,三控血压,中老年人常吃
碗里面把辣椒跟蒜瓣放进去,加点食盐,酱油,蚝油,白糖,用筷子搅拌均匀。3.随后我们把这些调整好的酱汁淋在食材上面,然后用筷子搅拌一下,食材搅拌好后就可以出锅了。地瓜叶也非常普通但是营养价值很高,遇到别错过。以上是今天我们分享长寿菜地瓜叶的三种做法,喜欢的话收藏转发分享给更多人。
“长寿菜”侬吃过哇?这家生态园里有哦
盖菜只需要一两片菜叶就能烧一大盆菜,那么这个“长寿菜”怎么吃呢?清炒是最常见的家常做法,其他更多美味做法等你去解锁!清炒盖菜做法1、清洗、切菜,准备蒜末、姜;2、热油锅,放入蒜末姜爆炒;3、先炒菜梗,炒一会后再放入菜叶炒;4、炒熟后加入盐和鸡精调味就可以出锅了(www.e993.com)2024年9月10日。
这种菜是很多疾病的克星,长寿人都爱吃,你也试试
做法:把海带煮熟后切丝,加入醋(陈醋和米醋都可以),按照海带与醋的比例1:3混合,浸泡30分钟后即可食用。2.虾皮海带汤海带被誉为“含碘冠军”和“长寿菜”。虾皮海带汤口感鲜美,咸辣适中,既能补钙补碘,又能壮骨降压,是一道极佳的养生汤品。做法:准备半张海带和一把虾皮,以及适量的生抽和色拉油。
餐桌上的“长寿菜”,做法特简单,日本人天天吃,可惜懂的人太少
今天就分享一下海带的好吃做法——海带排骨汤。★★★海带排骨汤★★★主要食材:海带300克,排骨250克,生姜一块1、排骨清洗干净后放入锅内,加入生姜、料酒和适量的清水,开火煮沸焯水去腥。若是锅中的浮沫太多,要记得拿勺子捞出来,肉质才能更清香。
“长寿菜”马齿苋的几种做法,见过的人很多,吃过的却很少
1、猪肉切成2指宽的条状。干的马齿苋提前一天泡软。打开网易新闻查看精彩图片2、把马齿苋切成4-5里面长的段放在碗底,然后摆上肉块,放上盐、辣椒粉、酱油、味精、豆豉。打开网易新闻查看精彩图片3、把肉放进蒸锅或者高压锅里蒸40分钟左右即可。
红薯叶被誉为长寿菜,大厨教你家常好吃做法,鲜嫩可口营养不流失
红薯叶好吃有窍门,老厨师教你好吃做法,简单营养足,出锅抢着吃“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedby...