香菇蒸鸡的做法,不开火的肉菜饭一锅端,人懒,但营养必须跟上
丝瓜平菇汤的做法:探究用丝瓜和蘑菇烹饪出的绝妙美味!香菇炒青菜的做法:客家人啊天用简单步骤教你做出家乡的味道!香菇糯米烧麦,软糯香浓一口爱!简单几步,大人小孩都抢着吃!香菇油菜的家常做法:客家人啊天教你做鲜美营养的香菇油菜!香菇怎么搭配炒好吃:轻松制作营养美味的家常菜,青红椒素炒香菇...
冬天饮食别将就,这8道家常菜给家人安排上,营养美味,值得拥有
准备食材:平菇、豆腐、鸡蛋、姜丝、葱花。做法步骤:1、清洗干净平菇、然后热锅烧油,油热以后,打入两个鸡蛋油煎,煎熟以后,盛出备用。2、豆腐切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入煎葱爆香,接着倒入平菇煸炒,炒软以后,再加入适量的清水大火煮开。3、接着加入鸡蛋和豆腐一起炖煮三分钟左右,然后加入适量...
初冬时节,八道素菜可以常吃,一化痰、二开胃健脾,三促进消化
4、炒至平菇入味、青椒断生以后,即可出锅开吃。二、香菇炒油菜准备食材:鲜香菇、油菜、蒜末。做法步骤:1、鲜香菇清洗干净切薄片,然后把油菜清洗好,再切好蒜末备用。2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入鲜香菇炒软,然后倒入油菜一起翻炒均匀。3、最后加入适量的食盐和生抽调味提鲜,再继续翻...
百病不离肝!肝脏最爱3种食物,一周吃2次,养肝排毒,一身轻松!
一、绿叶蔬菜:菠菜、油菜、韭菜、芹菜、荠菜、茼蒿、生菜等。推荐食谱:菠菜黑木耳炒蛤肉食材:菠菜200克,干黑木耳20克(泡发后使用),花蛤适量,蒜末适量,生抽1汤匙,盐适量,食用油适量。具体做法:1.将菠菜洗净,焯水后,捞出过凉,沥干水分,切段备用。泡发后的黑木耳切成小块,花蛤清洗干净,煮至...
糖尿病人吃菌菇补充蛋白还稳血糖 怎么吃?
做法:油菜择洗干净,沥干;鲜香菇洗净,切片,用水焯烫一下。锅内倒油烧热,放入油菜翻炒片刻,盛出待用。锅内倒油烧热放入香菇片翻炒均匀,然后调入酱油炒至香菇片熟,再放入炒熟的油菜和盐翻炒均匀即可。02金针菇含有独特的具有药理作用的蛋白,能增强机体免疫力。其膳食纤维有助于缓升糖,对糖友的体质改善...
24道素馅做法大全,原来TA可以变得更好吃!
1、准备各种材料:熟玉米、平菇、胡萝卜、小油菜切成末;2、菜馅加油、酱油、食用油、芝麻油盐调味;3、把挤出的小油菜菜汁,加少许盐揉成一个面团,放置三十分钟左右;4、醒好的面搓成长条,切成小剂;5、擀成圆形满皮就可以开始包饺子(www.e993.com)2024年11月17日。22、梅干菜素饺...
24道素饺子馅做法,爱吃饺子的北京人快动手吧
1、准备各种材料:熟玉米、平菇、胡萝卜、小油菜切成末。2、菜馅加油、酱油、食用油、芝麻油盐调味。3、把挤出的小油菜菜汁,加少许盐揉成一个面团,放置三十分钟左右。4、醒好的面搓成长条,切成小剂。5、擀成圆形满皮就可以开始包饺子。22、梅干菜素饺...
分享24款菜肴简单做法,食材合理搭配营养更均衡,为家人试试吧
做法:1.所有材料洗净切好,葱姜蒜一个盘子,五花肉和鱼丸一个盘,胡萝卜洋葱,青椒,干豆腐,芹菜,金针菇一个盘,香菜一个盘。2.锅内放适量油,待油温热放入五花肉,将五花肉炒至发白,倒入鱼丸类,炒至鱼丸稍微变色,变软,倒出装盘备用。3.锅内再稍微添些油,温热后放入葱姜蒜炒出香味,加入豆瓣酱,炒出红油...
别把蘑菇的营养都浪费了!不同蘑菇的做法,赶紧收藏
新鲜平菇的菌盖边缘向内包裹,边缘齐整,没有开裂;以菌盖稍小为好,尤以大片直径在5厘米左右为上品,太大则属于次品了。烹调加工不宜用刀切,最好用手撕成大小合适的条形,有利于鲜味释放,口感更妙,然后与蔬菜、肉、蛋等烹炒,也可做汤或炖排骨。金针菇健脑...
家常风味菜肴30道分享,经典做法简单易学,有空做给家人尝尝吧
做法1.平菇洗净撕片。双手轻轻握住把蘑菇里面的水挤出来。2.肉切片,葱切花,姜蒜切片。3.肉放碗里,倒入酱油,盐,五香粉腌制5分钟。4.芹菜蒜苗切段。5.起锅倒入适量油烧热倒入肉片翻炒。6.放入葱姜蒜爆香。7.倒入芹菜蒜苗,加入盐,酱油,五香粉。翻炒。