对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

材料:猪骨400克,五指毛桃25克,红枣5个,山药20克,板栗200克,生姜片,百合15克,莲子15克。做法:以上食材洗净后(除百合外),一同入煲,加水适量,大火煮沸后,转成小火煲2小时,百合可以最后20分钟再放,接着加盐调味即可。功效:养阴润肺、补肾固精、温肺定喘、补脾健胃、益智健脑。老鸭萝卜汤材料:青头鸭1只,...

应季而食 | 秋日滋润养生就要多喝汤!这些汤水安排上|生姜|调味|...

1、荷叶、薏苡仁、水鸭洗净,冬瓜切块。2、将水鸭放入锅里焯水。3、往锅里放入水鸭、生姜和适量水煲40分钟,加盐调味后即可出锅饮用。五指毛桃鸡汤(健脾补肺,补益气血)原料鸡一只、五指毛桃50克、生姜5片做法1、鸡去除内脏后洗净切块,生姜切片,五指毛桃洗净。2、鸡焯水,去除血水。3、往锅里...

听说广东人都会煲这5 种汤,清热祛湿!北方人赶紧学起来~

将浸泡好的薏米、焯水后的老鸭、生姜放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮1.5小时。加入冬瓜继续炖煮30分钟,至冬瓜软烂,最后加入适量盐调味。这道汤口感鲜美,营养丰富。对于北方人来说,在夏季闷热潮湿的时候,喝上一碗冬瓜薏米老鸭汤,能有效清除体内的湿气,让人感到清爽舒适。三、五指毛桃猪...

广东人最爱的10款老火靓汤,养心安神,营养美味!你喝过几种?

(1)材料:五指毛桃根(中药店有售)100克、猪脚1对、生姜2~3片。(2)功效:夏日化湿气、舒筋骨、健脾胃、益气血(3)方法:用清水把五指毛桃根洗净,并稍浸泡片刻;猪脚去毛、甲,并斩为块状,然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),先用武火煲沸后,改为文火煲约2个小时,调入适量的食盐便可...

处暑过后,这菜使劲吃,一滋补、二养胃生津、三强免疫,不懂可惜

食材:老鸭、五指毛桃、玉竹、芡实、白果、枸杞、胡萝卜。1、鸭肉洗净切小块、五指毛桃、党参、白果、玉足、芡实等食材都清洗干净待用、胡萝卜去皮洗净切块。2、把准备好的所有食材都一起放入汤锅里。3、加入适量的纯净水一起煲煮,大火煮沸转小火煲90分钟。

春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,无湿一身轻

2、把鸡肉放入砂锅里,加入五指毛桃(www.e993.com)2024年11月3日。3、薏米、无花果干、芡实、桂圆、山药等食材一起。4、下入适量的清水煲煮。5、大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许的盐调味拌匀即可。二、冬瓜老鸭汤食材:老冬瓜、老鸭肉、莲子、芡实、茯苓、山药干、桂圆、少许的陈皮。

五指毛桃煲老鸭

材料:五指毛桃80~100克、花生100克、老鸭半只、猪瘦肉100克、红枣4个、生姜3片。烹制:各物分别洗净。花生稍浸泡;老鸭去脏杂、尾部;红枣去核。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为4~5人用。推荐:广东省中医院药师佘自强...

广东省中医院公开102种靓汤配方,补五脏、清六腑,药食同源、够煲...

材料:木瓜1000克、老鸭1只、生姜3片、或猪肚1个。功效:木瓜煲猪肚为女寿星汤,木瓜煲老鸭为男寿星汤,滋阴补血润而不燥。20.淮山沙参玉竹鹅肉汤材料;沙参15克、淮山30克、玉竹15克、鹅肉250克、瘦肉250克、生姜3片。功效:有养胃止渴,补气生津,解五脏之热,对阴虚咳嗽,口干欲饮,防感冒,急慢性支气管炎,...

广东阿婆煲了65年汤!爆出靓汤秘方!祛湿下火,够煲一年

五指毛桃、鸡肉或瘦肉;功效:对于风湿对关节痛有帮助疗效。3.客家酿酒煲母鸡材料:客家娘酒、母鸡;功效:补气血健筋骨。4.山萸肉芡实煲瘦肉材料:山萸肉、芡实、瘦肉;功效:补阳虚。5.百合西洋菜猪展生鱼汤材料:百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片;...

最近天气“干燥到爆炸”! 煲这些汤, 超滋润!

五指毛桃淮山煲瘦肉材料:五指毛桃30克,淮山30克,蜜枣2粒,瘦肉250克,盐适量。功效:健脾益气、平肝明目、滋阴降火。川贝雪梨猪肺汤材料:猪肺半个;川贝母15个;雪梨2个;盐适量。功效:润肺化痰止咳。燥热伤肺,症见咳嗽痰稠,咯痰不易,咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。