秋天,少吃猪肉、鸭肉多吃这3样,全身是宝,随手一蒸营养又解馋

制作步骤:1.鸡腿肉洗净后切块,用盐、料酒、生抽腌制15分钟,去腥提味;山药去皮切块,香菇洗净切片,胡萝卜去皮切块备用;锅中烧开水,将香菇焯水片刻,捞出沥干备用。2.将腌制好的鸡腿肉、山药、胡萝卜和香菇混合在一起,加入少量的盐、蚝油、胡椒粉调味,翻拌均匀;将调好的食材放入蒸碗中,上锅蒸约20分钟,至鸡...

霜降将至,建议中老年人,吃8种“冠军菜”,驱寒保暖,补全营养

1板栗取出来不需要化冻,锅里烧水,水开之后把板栗倒入锅中煮五分钟,然后取出来过凉控干水分,就可以轻松地剥壳了,用这种方法剥板栗壳丝毫不会有皮粘在板栗上面,即快速又方便。2香菇泡入加有食盐的清水里面用手搅动一下,让香菇伞盖里面的脏物自动掉出来,然后剪掉根部冲洗干净再切成薄片,3炒锅洗净烧烫,然后再倒入...

夏天,少吃猪肉鸭肉多吃它,全身是宝,随手一蒸,营养好吃又解馋

做法步骤:1.准备工作:干香菇提前用温水泡发,泡发后挤干水分,切成小块,胡萝卜洗净,去皮,切成小块,山药洗净去皮,切成滚刀块,浸泡在清水中防止氧化变黑,鸡肉洗净,切成小块。2.腌制鸡肉:将切好的鸡肉放入碗中,加入适量盐、生抽、料酒和淀粉,用手抓拌均匀,使鸡肉均匀地裹上调料,腌制15分钟,让其充分入味。

伏天炎热,6道高蛋白菜安排上,浑身有劲精神足,补虚增强体质

3,炒锅里加植物油烧热,倒入鸡蛋液煎成块后铲出。倒入鸡肉炒变色铲出4,锅里再加点植物油,放葱花炒香,倒入香菇炒到无水汽,油润5,倒入鸡蛋块、杭椒、肉片,加盐调味,翻炒几下后即可出锅第六道~卤鸭货和卤蛋做法:1,需要准备的食材:鸭腿,鸭翅,鸡蛋2,把鸭腿和鸭翅洗净,加白酒下锅焯水,捞出来过凉3...

“立夏吃一肉,一年不咳嗽”,清热润肺又健脾,全家老小要多吃!

2.鸭肉冷水下锅,加姜片、料酒煮至沸腾,撇去浮沫,将焯过水的鸭肉冲洗干净备用。3.冬瓜去籽切大块,不用去皮。4.把所有食材放入汤锅,加适量水没过食材,大火煮开后转小火继续煲1小时。5.加适量盐调味,即可。二、香菇焖鸭子如果说冬瓜老鸭汤是夏日里的清凉之选,那么香菇焖鸭子则是秋冬时节的滋补佳品。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

做法:1)香蕉块与小米同煮;2)西兰花下水焯去农药、切碎;3)将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可(www.e993.com)2024年11月1日。4.牛奶蛋黄米汤粥营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。

【孙建琴】养肌食谱!——“禽肉类”怎么吃?

做法1.鸭腿洗净,放入锅中,加葱结、姜片、料酒、冷水(没过鸭腿),大火烧开后再烧2min,捞出鸭腿,清水冲洗干净,用刀在鸭腿肉面斜切1～2个深口备用。2.锅内入油,小火,放入桂皮、香叶爆香后,将所有香料捞出后放入鸭腿,煎至两面微黄,取出。

潮汕家常做法的鸭肉煲特别好吃,做法简单,加了萝卜干和香菇。

潮汕家常做法的鸭肉煲特别好吃,做法简单,加了萝卜干和香菇。2021年08月22日11:15新浪网作者灰哥话电竞举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。

防佝偻助长高 营养味更美 十个月宝宝辅食食谱香菇的做法大全

做法:1、香菇用清水泡发,洗净,去蒂,剁碎;2、鸭肉洗净,剁成肉末;3、将鸭肉放在蒸锅中蒸熟,取出,研磨成泥;4、小锅中放入清水,冷水放入掰成小段的宝宝面条,大火煮开;5、加入香菇末,煮开后,放入鸭肉泥;6、所有食材煮至软烂的时候,盛入碗中,稍凉喂食给宝宝。

冬补吃鸡鸭肉不如吃它,比牛羊肉便宜,炖一锅滋补又解馋,太香了

制作:1准备好原材料;2.烧热锅放入少许油,将排骨放入锅中煸炒;3.煸炒至排骨表面微微发黄时加入姜片、冰糖和大料等一起进锅煸炒几下;4.加入适量的料酒和红烧酱油进锅翻炒均匀;5.加入适量的水;6.大火煮开后撇去浮沫;7.加盖焖煮25分钟;8.加入香菇片和腐竹进锅翻炒均匀后,继续焖煮...