家有高中生早餐不凑合,做法简单营养又健康,孩子常吃身体棒
(1)韭菜摘洗干净切去根部剁碎,鸡蛋入锅中滑散炒熟后盛出备用。(2)馅料??:韭菜和鸡蛋碎放入盆中,加入适量的食盐、五香粉、食用油搅拌均匀。(3)取一张饺子皮擀薄,包入适量韭菜馅收口包好成包子形状。(4)然后依次放入空气炸锅中,上面撒上少许白芝麻点缀一下。(5)最后??:空气炸锅200度烤15分钟,出锅...
正月十五吃元宵,老传统别忘了,教你6种汤圆的做法,好吃又好做
1,蛋挞皮解冻软化后,包入黑芝麻汤圆,搓圆放入蛋挞碗中,刷上一层蛋黄液,撒上黑芝麻。2,放入空气炸锅里,开启“蛋挞”程序,180°,烤20分钟就好了。我用的是东菱多功能空气炸锅,它自带智能程序,360度受热烘烤,用它来烹饪,不用油炸也能做出好吃的炸鸡块,炸薯条,炸丸子,炸汤圆,营养健康又好吃,一键操控,方便省...
爆改厨房?5㎡厨房华丽变身!分享心得,附宜盾普 Q3pro 嵌入式微蒸烤...
做法特别简单,内酯豆腐倒碗里水倒掉,划几刀平铺在碗里。倒入蛋液后均匀放入几颗虾仁,就可以蒸制了。它的难点在于火候的掌握,如果蒸得轻了,里面的蛋液可能还是流动的;如果蒸老了,菜品就会呈现蜂窝状,虾仁也变得硬硬的,不好吃。不过用宜盾普Q3Pro做,我可从来没失败过。超强功率迅速产生的澎湃蒸汽,配合双风炉...
早餐要在这个时间之前吃→
鱼虾、瘦肉、蛋类都属于优质蛋白,我们可以换着吃。如果时间来不及,一个煮鸡蛋搞定。时间充裕可以选择轻加工就能烹饪熟的低脂肉类,比如空气炸锅微煎一块鸡胸肉或者之前卤煮好的牛肉。1份奶或奶制品牛奶、酸奶、奶酪都可以。膳食指南建议,我们每天奶量要达到300ml~500ml。注意要选择真正健康的奶,可别是什么燕麦...
早餐吃什么好?85后营养师分享231道不重样早餐
在李园园的社交平台上,九宫格图片形式的早餐分享已经成为日常。被网友问的最多是2021年12月30日的分享,食单包括泡菜蛋饼、清炒胡萝卜丝、空气炸锅烤香肠、徐香猕猴桃、牛奶、面包。“小朋友心心念念想吃的东西,肯定不能一味压抑。我选的是配料表简单,不含亚硝酸盐的香肠,偶尔尝尝,幸福感满满。”李园园告诉...
8分钟搞定神兽最爱的丰盛早餐!饼皮酥脆、馅料满满,空气炸锅轻松做。
丢进空气炸锅,转身去洗漱,8分钟刚好出锅!by厨友@风清扬Ding!酥脆松软的饼底,醇厚浓郁的拉丝奶酪,还有能量满满的花式馅料,香得口水都止不住(www.e993.com)2024年9月8日。顾不得烫手拿起一块,咬一口,不禁感叹:刚出炉的披萨真是比外卖披萨好吃太多了...产品经理研发这款披萨的时候跟馅料死磕了很久(毕竟口味选项实在太多),最后索性做...
买来的包子又大又白?当心是“铝包子”伤肝又伤肾!这样分辨→
鱼虾、瘦肉、蛋类都属于优质蛋白,我们可以换着吃。如果时间来不及,一个煮鸡蛋搞定。时间充裕可以选择轻加工就能烹饪熟的低脂肉类,比如空气炸锅微煎一块鸡胸肉或者之前卤煮好的牛肉。1份奶或奶制品牛奶、酸奶、奶酪都可以。膳食指南建议,我们每天奶量要达到300ml~500ml。注意要选择真正健康的奶,可别是什么燕麦...
新年开品指南,2024的餐桌会有哪些新玩法?
味好美推出专为空气炸锅定制的空气炸锅专用调料,三种不同风味,适用于各式食材;六月鲜推出轻盐蜂蜜红烧酱油,专为红烧而生,上色更红润透亮,解决传统红烧酱油上色难、咸度高的问题;低卡博士推出卤味灵魂调味料,荤素皆可卤,还原鲜卤美味;太太乐推出宴会红烧汁、白灼汁,只需简单操作,一汁即可成菜。
早上时间短来不及做早餐 那就看看空气炸锅10分钟早餐吧……
早上时间短来不及做早餐那就看看空气炸锅10分钟早餐吧?省时间0难度低成本好吃哭!????????早上时间短来不及做早餐那就看看空气炸锅10分钟早餐吧?省时间0难度低成本好吃哭!????????早上时间短来不及做早餐那就看看空气炸锅10分钟早餐吧?省时间0难度低成本好吃哭!????????...
空气炸锅做土豆丝饼,早餐吃很有营养,懒人做法好简单
疫情当前,好好做饭(8)——红糖烧饼2021年12月31日12:31饮食生活烧饼红糖以色列对加沙地带发动报复式空袭回应火箭弹袭击今天09:46军事竞备节前连续增仓棕榈油两连阳站稳60日线迎接20222021年12月31日15:05产经棕榈油2RCEP国际货运班列在广西发出1月1日15:47国际铁路东盟二九了,15天晚餐来了,...