秋季养心,除了小米,建议多吃这6样,心脏有活力,安稳过秋冬

材料:核桃30克、黑芝麻30克、糯米30克、冰糖适量做法:1.将核桃、黑芝麻和糯米洗净,放入豆浆机中,加入适量清水。2.选择米糊功能,打成糊。3.将打好的糊倒入锅中,加入适量冰糖,小火煮至冰糖融化,浓稠即可。核桃和黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分,能够滋养心脏,健脑益智。秋季...

谷田梦:小米的营养价值和食谱

6、小米芝麻糊小米500克磨面,炒黄,芝麻180克炒黄打碎,每次取小米面30克,芝麻10克,白糖酌量,白开水300毫升调服,早晚各1次。7、小米蒸排骨排骨200克,红心红薯1个约200克,小米半杯,调味料:料酒1大匙,生抽1大匙,糖1茶匙,盐1茶匙,姜蒜粉1茶匙,蒜末1茶匙,姜末1茶匙做法:(1)小米淘洗干净加适量的水...

超养颜的经典女生养颜羹,女孩子一定要多喝!

食材:10克莲子、52-bdqn40克去皮花生、30克糯米huangjingwu、1个梨、1/4朵银耳、冰sq858糖适量。做法:所有食材倒rwti入破壁机,兑入1000mlfloor-tiles水,豆浆模式即可!3.浓op52香黑芝麻糊食材:黑芝麻6rx650g、糯米25g、红枣3颗lego123、核桃3块、冰糖适量。做fzl68...

家有两个学生娃,早餐每天按时吃,妈妈一周七天换着花样安排

红枣花生山药黑芝麻糊做法:35g熟黑芝麻糊、30g去核红枣、20g花生、130g去皮铁棍山药,食材放到破壁机或豆浆机里,再注入清水到1000ml刻度线,使用“豆浆”或“米糊”功能制作,这个配料可以做4-5碗。早上起不来的话,可以使用预约功能,设置好时间,早上起来就能喝,微甜,口感很不错。周四:红枣黑芝麻欧包、煮鸡蛋...

月子食谱大全及做法(超全超细汇总)

辅餐:芝麻糊正餐菜:皇帝菜、小白菜、猪肚炒杏鲍菇、土豆炖牛肉、莲藕肉片、胡萝卜肉丝正餐配汤:花生黑鱼汤第4天:早餐:胡萝卜小米粥、荷包蛋、清炒豆角辅餐:生姜紫薯汤正餐菜:清蒸鱼、红苋菜、生菜、茶树菇牛肉、西红柿炒肉片、口蘑烩丝瓜正餐配汤:莲子猪肚汤...

高三孩子夜宵食谱大全 高三孩子晚上吃什么

做法:1、土豆和胡萝卜切滚刀块,老鸡切块(切鸡肉的时候记得沿着关节切,这样比较省力,切出来也好看)(www.e993.com)2024年11月10日。锅中加入2/3的水,盐一把,姜块拍烂,和鸡肉一块煮(大火);2、煮鸡肉大概十分钟后打出浮在上面的泡沫,加入枸杞和红枣,改中火炖(大约两个半小时,中途要加几次水);3、放入胡萝卜块放入锅内,十五分钟后再...

广东未解之谜:美食一点不输潮汕的这座城市为什么还没火?

薄饼快速摊熟后,往里放入麻成、芝麻糊、春花酥、豆沙、花生酱之类的,然后卷起来压实切开。店铺推荐:??二马路汕中薄饼/新城路薄饼??行缘汕尾有一道少为人知的小吃,进阶版薄饼——鼎响粿,又叫“薄葱”。听这名字,尝这口感,应该和广式小吃“薄撑”,是同一个宗族的吧...地址...

燕窝别和它炖了,真的没营养!与燕窝宜忌食物大盘点!

做法:将燕窝炖好后,加入适量的芝麻糊、冰糖水搅拌后即可食用;附加说明:有助于新生儿头发乌黑漂亮、美白之好处。建议大家可以自己购买些黑芝麻来磨粉,自己来泡芝麻糊,这样黑芝麻糊的纯度会更好。当然也可以从市面上直接购买黑芝麻糊哦!>>核桃露燕窝

9月8日白露节气,记得多吃5样滋润去燥不上火,比吃鱼吃肉强多了

黑芝麻糊的做法:食材:黑芝麻,黑豆,糯米少许,蜂蜜。1,熟黑芝麻和黑豆、糯米放入破壁机中,加入适量的清水,选择米糊键,等待即可。2,打好的黑芝麻糊,倒出加入少许蜂蜜味道更好,很适合秋季的早餐或者晚餐,滋润又营养。五:小米谷子在秋季上市,新鲜的小米是最好的滋养食材,用这个季节上市的红薯做成红薯粥,滋润又...