“夏天一碗汤,不用医生帮”,几款健脾养心汤水,转发收藏→
牛肚和瘦肉均洗净切大块、飞水,扁豆、薏米先用清水浸泡30分钟。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后,转文火煲1.5小时,以盐调味即可。功效:健脾祛湿,消滞开胃。枇杷果杏仁瘦肉汤材料:枇杷果5-6个,南杏15克,北杏10克,瘦肉2两,蜜枣2枚,生姜3片。做法:枇杷果对半切开,去皮、核,南北杏去皮,瘦肉先飞...
冬天喝的汤,很好喝,关键是做法简单,营养足
第一款:瘦肉蘑菇鸡蛋汤。做法:鸡蛋摊成皮切成丝,瘦肉切成片加淀粉抓均匀,蘑菇撕成条洗干净。锅里放一点油把蘑菇炒软倒入适量开水,烧开之后把瘦肉放进去再次烧开之后把鸡蛋皮放进去,加一点盐提味就可以出锅了。第二款:瘦肉鸡蛋青菜汤。做法:鸡蛋皮切成条,瘦肉切成片加一点淀粉。锅里放适量水烧开之后把瘦肉放进...
党参灵芝瘦肉汤丨周末美食
做法:1.将猪瘦肉洗净、切块;党参段、灵芝碎、红枣洗净,用温水略泡备用。2.净锅上火倒食用油,将生姜片爆香,下入猪肉煸炒,倒入水烧开。3.下入党参段、灵芝碎、红枣,调入盐,煲至成熟,加香菜叶,淋入香油。4.装盘,饮汤食肉。点评:灵芝是我国传统珍贵药材,具有很高的药用价值,有“仙草”之称,在补气...
小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质
1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。山药削掉外皮,清洗干净后切成小块。2、将瘦肉、芡实、茯苓、莲子和姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。3、时间到,再放入红枣和山药,盖上盖子继续煮半个小时。4、煮好后,加入食盐调味,...
养生大省的万能秘密武器,一块瘦肉就搞定,一口从头润到脚!
广式瘦肉汤水??????食谱作者:就是你的小姐姐??用料瘦肉300克姜3片枸杞3粒桂圆3颗??做法1.准备一块瘦肉,敲碎,没有锤子可以用刀背敲(也可以剁成肉糜)。平均分三份。2.加入姜片,枸杞,桂圆干,放入纯净水,浸泡45分钟。3.可以用蒸箱,也可以用锅,隔水蒸一个半小时。
夏天湿热,建议大家多喝八道祛湿汤,清热祛湿健脾胃,增强免疫力
3.往炖锅中加入一块姜片,再倒入适量的清水,接着隔水炖煮两个小时,然后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃(www.e993.com)2024年10月7日。七、鱼腥草石斛橄榄瘦肉汤食材准备:鱼腥草、石斛、青橄榄、无花果、麦冬、瘦肉、姜片。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切好下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,倒入炖...
嗓子疼得像吞刀片?建议:多喝这4种汤水,清燥润肺,止咳润喉!
做法:-将石橄榄洗净,瘦肉切块,姜片拍松。-所有材料放入炖盅内,加入适量清水。-大火烧开后转小火慢炖2小时。出锅前加盐调味,即可享用。2.胡萝卜芹菜水功效:胡萝卜富含β-胡萝卜素,有助于提高身体免疫力;芹菜则有清热利咽的作用,两者结合能有效缓解喉咙痛。
寒露时节 养生有道 温润饮食可防“凉燥”
夏枯草瘦肉汤材料:夏枯草10克、瘦肉50克、生姜少许、盐适量。做法:将夏枯草清洗干净,瘦肉切成合适的小方块备用。食材放入炖盅中,加入生姜与适量的水,隔水炖约1小时后根据个人口感加入适量的盐即可。作用:清肝泻火,注意脾胃虚弱者慎用。脾虚湿盛者通常表现为四肢乏力困倦、大便稀烂、腹胀没食欲,可饮用白术陈皮瘦肉...
精选美食推荐:孜然肉片,海底椰响螺瘦肉汤,香肠煲仔饭的做法
锅加油烧热,放葱、姜炝锅。加蒜沫、干辣椒爆香。把腌好的肉倒进去翻炒至锅内没有水。倒少许酱油和盐,翻炒。加辣椒沫、孜然、芝麻,炒到锅底微微有点糊,加鸡精一勺,葱碎少许。出锅!海底椰响螺瘦肉汤用料响螺200克;海底椰4-5个;瘦肉250克;杏仁20克;蜜枣3-4个;姜粉10克;姜片2片;盐6克...
4岁宝宝食谱大全:黄花菜豆腐瘦肉汤的做法
做法: 1、干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次; 2、与猪瘦肉一齐放入锅肉,加入适量清水,用猛火煮滚后,改用慢火继续煲1小时; 3、再放入豆腐煲滚10分钟左右; 4、下调味料,即可饮汤食豆腐和瘦内。 美味的黄花菜豆腐瘦肉汤就这么简单的做好了,快给宝宝尝尝吧。 关注作者了解...