一路祛湿,一路踩雷……究竟是哪做错了?

其一,薏苡仁(薏米)味甘、淡,性凉,功善利水渗湿、健脾止泻,可用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等,但脾虚无湿者、孕妇忌用。并且,生薏苡仁性偏寒凉,若本就虚寒的脾胃再让阳气受损,那湿邪只会越发严重。就算把薏苡仁炒后减其寒性,仍应适量、适度去使用。其二,我们日常食用的红豆,其祛湿功能较弱,中医常用于...

秋天建议女人常吃这道菜,气血双补,驱寒祛湿

1.浸泡材料:将大米、糯米、银耳和薏米分别浸泡1小时,直到它们变软。2.处理红枣和桂圆:红枣用水洗净后切开,去核;桂圆可以直接剥壳。3.煮粥底:将浸泡好的大米、糯米、薏米放入锅中,加入足够的水(约4倍水),大火煮沸后转小火。4.加入银耳:在煮粥的过程中,加入泡发好的银耳,继续小火煮30分钟,直到...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

1上焦湿热灯心竹叶汤:灯心草(同名灯芯草)3扎,淡竹叶9g,水煎服。2下焦湿热车前草与玉米须一起泡水饮用。

夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

做法:瘦肉洗净,焯水后切细末,与白扁豆一同放入锅内炖1小时,出锅时加盐即可。效用:具有健脾和胃、祛湿功效,适用于小儿脾虚或暑湿泄泻。煮水白扁豆水材料:选择带壳的白扁豆30克,炒焦。或者直接用在药店买炒过的白扁豆30克。做法:敲碎以后再加上水,煎煮30分钟左右,最后再加上红糖来调味。功效:消化不良...

...祛湿菜”,还是“春菜王”!比枸杞养肝、比薏米祛湿,吃过都夸好

蒲公英的嫩叶和根都可以食用。嫩叶可以凉拌、炒食或做汤,口感清香微苦;根则可以煮水喝或者泡茶饮用。需要注意的是,蒲公英性寒,脾胃虚寒者不宜多食。二、蔬菜中的“祛湿菜”——薏米湿气重是很多人春季容易遇到的问题,而薏米作为一种常见的祛湿食材,被广泛应用于日常饮食中。其实,在我们身边,还有一种蔬菜同样...

有单品年销售过亿,中式养生水为何大火?真的能养生?各路专家有话说

一方面,中式养生水所使用的食材确实具有养生功效,红豆、薏米、桂圆、陈皮、红枣、枸杞等食材在传统中医理论中均被视为具有滋补、调理身体的作用,这些食材被应用于饮品中,能够为消费者提供丰富的营养成分和养生效果;另一方面,含有代糖成分的中式养生水是否算养生,则需要根据具体情况来判断,代糖是一种能够提供甜味但热量较...

“熬”出来的养生水,撑起百亿无糖饮料新风口

目前，元气自在水已经完成红豆薏米水、红枣枸杞水、绿豆水三大品类布局；可漾除了红豆薏米水外，于2022年开始布局五红汤（红豆、红枣、玫瑰、枸杞、花生）、绿豆水等产品；而好望水的「照顾」系列，则从相对小众的纯薏米水和桂圆水进行布局。从原料和产品名称的概述上，不难发现“健康”是中式养生水的主旋律，“0糖...

手脚容易起疱、脱皮是湿气太重!四个简单的祛湿法,快学起来~

茯苓薏米祛湿茶材料:茯苓15~20克,薏米20克,生姜3片。做法:1.茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟。2.上述食材中加入生姜,大火煮开后,转小火煎煮30分钟。3.待锅中差不多只有一碗水的量时,关火倒出,待汤液温度下降后,趁着温热饮用。

健脾祛湿养生茶配方大全,全面解析:健脾祛湿养生茶配方大全

为了避免不必要的薏米后果,正确饮用补肾祛湿健脾养生茶十分重要。以下是几点建议:1.适量饮用:每天一小杯或一包即可,不宜过量。过量饮用会导致茶性过寒,对胃产生***,引起胃痛或腹泻等反应。2.时间控制:在早饭后或午饭后饮用,不宜在晚上饮用,避免影响睡眠。

今日养生方|热浪来袭!中医教你自制祛湿消暑饮品

1、茯苓薏米水材料茯苓30克，薏米30克，鹰嘴豆30克，蜜枣1个。做法上述材料洗净，加水2000毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮1.5小时后关火放凉至室温即可饮用。点评适合痰湿体质：形体肥胖、舌质淡胖，舌头有齿痕。痰湿体质不宜使用冰糖，可以改用蜜枣调味。2、扁豆槐花蛋豆汤材料鸡蛋...