脂肪最怕的6种碱性食物,想要瘦的快,一周吃3次,轻松甩掉15斤肉

食材:豆腐一块、葱姜蒜、干辣椒、豆瓣酱做法:1、豆腐切小块后,水中加盐焯水两分钟捞出2、油温六七成热后,加葱姜蒜,剁碎的豆瓣酱一勺翻炒3、小火炒香后加一勺辣椒面,一勺花椒面,少许蚝油和白糖,再加少许味精和一勺生抽翻炒后加适量水4、水中放入豆腐咕嘟3分钟使其入味,一边搅动一边淋入水淀粉,最后...

女人养肝,脸上不长斑,推荐八道养肝汤女人可以常喝,养肝又护肤

1、嫩豆腐切小块,然后把皮蛋去壳切好,接着再清洗干净生菜备用。2、热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着加入皮蛋一起翻炒均匀,炒出香味后,再加入适量的清水大火煮开。3、然后加入嫩豆腐一起煮三分钟左右,接着放入生菜煮熟。4、最后加入少许的食盐调味,即可出锅开吃。二、娃娃菜虾滑汤准备食材:大虾...

这个菜我家每周吃2次,成本3块钱,还能补钙哦!

1.豆腐用水冲洗一下,切成适中的块;2.生菜洗净,大的用手撕开;3.胡萝卜洗净,切成片;4.葱洗净,切成葱花;5.起净锅烧热,放入油,稍后放入葱花,炸出葱香;6.再投入胡萝卜片,加入酱油,煸炒一会儿;7.再加入豆腐,炒一会儿;8.待豆腐无豆腥味,即可加入生菜、盐、料酒,同炒;9.待生菜熟...

挑战一周不重复的七道低卡减脂餐,简单又解馋,关键吃了不长肉肉

1.将柿子去皮切条备用,生菜叶洗净沥干水分备用。2.打散一个鸡蛋,平底锅中倒少许油将鸡蛋液倒入锅中摊成薄饼即可。3.将煎好的鸡蛋皮放在案板上平铺开,在上面摆上柿子条和生菜叶卷成卷即可切段。淋上小料汁即可食用,这样一份柿子生菜卷不仅味道清甜爽口,而且几乎没有热量。通过这七道不重样的低卡晚餐搭...

来自多次顺德美食之旅后的经验,这些小众宝藏餐厅值得推荐

蚬肉生菜包生菜包是一道经典顺德菜,由于谐音生财包,觉得追求好意头的顺德人喜爱,是顺德年节必备的美食。以黄沙蚬肉、韭菜花、韭黄、马蹄等材料调味炒制,再用生菜包囊来食用,口感丰富。顺德鱼生说到好意头,自然少不了捞到风生水起的顺德鱼生。年节时大家一起捞鱼生,是每个顺德人的仪式感。

减肥别只吃水煮菜了!多吃这5道“掉秤餐”,营养高,热量低

做法:将冬瓜切片,虾仁洗净备用,热锅凉油,放入蒜末爆香,再加入冬瓜翻炒至断生,最后放入虾仁快速翻炒至变色,调入适量盐和鸡精即可出锅(www.e993.com)2024年11月9日。二、蒜蓉生菜这道菜口感爽脆,热量低,做法也简单,非常适合作为减肥期间的晚餐。做法:将生菜洗净沥干水分,撕成小块备用。大蒜剁成蓉,热锅凉油,放入蒜蓉炒香,然后加入生菜快速...

...菠菜|生菜|花菜|茭白|南瓜|莲藕|卷心菜|白萝卜|胡萝卜去皮...

做法步骤:1、调酱汁:碗中放入生抽、蚝油、香油、黑胡椒粉、一点清水,搅拌均匀。2、生菜摘好后放入清水中,加入食盐浸泡一会儿,再清洗干净。3、起锅烧油,油热后放入切好的豆腐煎一下,煎至两面金黄,盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入生菜翻炒一会儿,炒至断生后放入豆腐,倒入酱汁...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

做法:1)瘦肉洗净,切成小块,凉水下锅,煮沸5分钟;2)瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分,最后晾凉打成粉;3)大米洗净熬成粥;4)生菜洗净切碎,放入大米粥中。17.3色玉米青豆粥营养价值:玉米富含维生素,而青豆也富含B族维生素,是宝宝添加辅食的佳品。

明日惊蛰,老话说“三菜不上桌,福气不进门”,指哪3菜,了解下

做法:1、把生菜清洗干净,锅中注入适量的清水,接着把生菜放进去,对其进行焯水,焯水之后,找一个盘子,把它盛出来。2、锅中放入植物油,烧热之后,放入猪肉开始进行煸炒,把它炒香之后,放入蒜末还有辣椒,接着放入生抽以及盐和鸡粉,如果不吃辣椒的可以不放。

不管有钱没钱,春节常备9样菜,好吃又吉祥,龙年讨个好兆头

具体做法1、芹菜撕去老筋,切碎挤干水分,粉丝提前泡软切碎,豆腐皮切碎,用油炒了一下,这样口感更香。芹菜、粉丝、豆腐皮混合,加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺五香粉、适量盐拌匀,尝尝咸淡,适当调整,最后加入两勺香油锁住水分。2、面粉中加入酵母粉,倒入清水,先搅拌成面絮状,再揉成光滑细腻的面团,因为是一次...