三伏天,养脾胃这些食物你可别错过,清淡易消化|鸡肉|青菜|鸡腿|...

将煮熟的香蕉燕麦饼放在盘子上,重复以上步骤,直到所有混合物用完。1.燕麦选择:建议使用快熟燕麦片,更易于研磨成粉末并且更快烹饪。2.香蕉成熟度:选择成熟程度高的香蕉,不仅口感更好,还能提供更多天然的甜味,避免额外添加糖。3.烹饪技巧:在翻转饼干时要小心,以免破坏形状。可以使用铲子轻轻地将饼干从锅...

天热易“流汗失钾”,建议多吃4种菜,及时补钾,精神饱满一整夏

制作步骤:香蕉去皮捣成泥状。加入燕麦片、鸡蛋、牛奶和蜂蜜,搅拌均匀至无干粉状态。如果喜欢,可以加入一些坚果碎增加口感。预热烤箱至180度。将搅拌好的香蕉燕麦糊平铺在烤盘上,用勺子或刮刀整理成均匀厚度的饼状。放入烤箱中层,上下火180度烤制20分钟左右,或至表面金黄即可。烤好后取出晾凉,切块即可食用。

养胃如养命!胃最喜欢的6种食物 ,无论有钱没钱,建议每天吃一点

食材:燕麦片30克、皮蛋1颗、火腿1根、胡萝卜半根、生菜、小葱做法:1、皮蛋、胡萝卜、火腿切丁,生菜、小葱切碎备用2、养生壶中加入450毫升左右水,倒入燕麦片,养生壶设定温度100°、时间15分享,点开始键3、待燕麦煮沸后加入皮蛋丁、胡萝卜丁、火腿丁,煮3到5分享,临出锅前加入生菜碎煮开后,加入少许盐调味...

肠胃不好记住四常吃四少吃,润肠促排便,调节肠胃功能

做法:1.将燕麦片和麦片放入烤箱中烤热,取出备用。2.将黄油(或植物油)融化,放凉备用。3.取一个大碗,打入鸡蛋,加入细砂糖,搅拌均匀。4.将融化的黄油倒入鸡蛋和糖的混合物中,继续搅拌均匀。5.在混合液中加入烤热的燕麦片和麦片,搅拌均匀。

义丰祥芝麻油分享燕麦香蕉饼的做法

做法步骤:1.准备2.香蕉压成泥3.加入燕麦和面粉4.揉成面团、静置一会儿5.入电饼档、用勺子压成饼形、压薄一点、撒几颗黑芝麻、烙至两面金黄色即可、6.好香的、加了香蕉～小窍门:1、饼压薄一点、2、可以加点泡打粉、2克左右3、香蕉选熟一点的、好压成泥...

7月+食谱|锻炼抓握能力的手指食物香蕉燕麦饼

香蕉燕麦饼食材香蕉:1根燕麦:30克做法1.香蕉切块(www.e993.com)2024年11月5日。2.把燕麦片用料理机打成粉。3.加入香蕉,继续搅打。4.把香蕉燕麦泥,一小匙一小匙铺在烤盘上。5.用汤匙的背部,轻轻塑形。6.放入烤箱,170度烤约15分钟。营养师点评:1.香蕉含有B族维生素和钾等营养素;燕麦里所含的膳食纤维,可以...

又香又软的香蕉燕麦饼,蒜蓉甜豆,清蒸扇贝柱,一日三餐不重样

香蕉1根,即食燕麦半碗(吃饭的小碗),鸡蛋2个,肉桂粉1茶匙??步骤:.香蕉去皮放入大盆里,压成泥.加入即食燕麦和肉桂粉,打入鸡蛋,搅匀成酸奶一般浓稠的香蕉燕麦糊.煎锅刷油,舀入香蕉燕麦糊,用勺子底推开摊成圆形饼状,小火煎2分钟,翻面再煎2分钟,两面成微黄色即可。喜欢吃有焦香味的,两面煎制的时间各...

香蕉燕麦也能做成饼, 能当早餐, 还能当下午茶的小零食, 你吃过吗

1.香蕉去掉皮,然后用小勺做成泥。2.做成泥后就可以把燕麦片和芝麻一起加入。3.然后根据自己喜欢的口味添加白糖或者蜂蜜果酱都可以,任选一样就可以。再加点葡萄干或者山楂条搅拌均匀。4.然后倒入模具里面,不过需要现在里面刷点油这样燕麦饼做好的时候更容易倒出来。

失眠怎么治 香蕉燕麦饼抵抗失眠困扰

数羊数到不耐烦了,还是睡不着……如果你也有这种失眠的困扰,不妨试试下面这款点心———香蕉燕麦饼。食材(两人份):香蕉1根、燕麦片40克、面粉70克、牛奶30毫升、糖1大匙、蛋1个、植物油适量、蜂蜜适量。步骤:1.蛋和糖倒入碗内,充分搅打后再将牛奶加入并拌匀。