五分钟快手凉拌生菜,酸辣爽脆,解锁健康新滋味!你试过吗?
1.洗菜焯水:生菜掰成小块,用清水冲洗干净。然后,烧一锅开水,把生菜放进去烫个半分钟,捞出来沥干水分。记住哦,焯水的时间不宜过长,不然生菜就软趴趴的不好吃了!2.调料汁:接下来,就是调制秘制调料汁了!准备一个小碗,放入蒜末、小米辣和熟芝麻,然后淋上热油,滋啦一声,香味四溢!接着,加入两勺生抽、两勺香...
挑战一周不重复的七道低卡减脂餐,简单又解馋,关键吃了不长肉肉
▼第一道:凉拌生菜食材准备生菜适量、西红柿适量、黄瓜适量、鸡胸肉1块、盐适量、生抽适量、白胡椒适量、柠檬汁适量制作步骤1.生菜撕成大小适中的块,黄瓜和西红柿切丝备用。2.鸡胸肉洗净切丝,放入盐、生抽、白胡椒、柠檬汁腌制片刻。3.将所有蔬菜和鸡胸肉放入盆中,拌匀即可。这样的一份凉拌生菜色...
挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。
当然了,要论作弊神器,我们之前送出道的盐曲必须拥有名字——直接凉拌生菜就很好吃;还能做无油的高汤火锅:只要烧锅开水,加入盐曲,简直比浓汤宝还灵,涮肉涮菜都能驾驭!P.s.盐曲腌肉还有嫩肉效果,炒肉时就能少放油~如果要水煮,那另一大神器,必然是一汁成鲜:0糖0鸡精0淀粉的“天然浓汤”,一条能兑出一锅高...
失眠最怕这6个菜,建议:一周吃3次,安神助眠,一觉睡到大天亮!
1、生菜清洗干净:放2勺白醋泡水3-4分钟后每张单独一个一个清洗干净。2、生菜用手撕开,水果彩椒切成丝。3、准备酱汁:酱油2,柠檬汁2勺,香油2勺,蜂蜜1勺,蒜末1/2勺,磨好的芝麻2勺均匀。碗里放入食材和酱汁轻轻的凉拌就完成啦。致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种菜的做法,大家都...
凉拌菜的经典做法,请收下!简单易学又好吃,家里来客露一手
凉拌生菜1.姜,蒜,切末,干红劲十足椒切小段,花椒若干2.生菜洗净3.水烧开,下水焯一下4.锅内倒入适量油,烧热5.把姜末,蒜末,红椒段和花椒放入锅中小火煸炒出香味6.在锅中倒入适量生抽7.烧至起末8.将烧好的汁淋入盛菜的容器中,用筷子拌匀,盛入盘中...
不用开火的几道菜,更简单、更清爽
1,圆生菜清选干净,然后切成条2,往切好的生菜中放入1勺盐、半勺糖、2勺白醋、少许香油拌匀即可装盘食用(www.e993.com)2024年10月25日。第二道:酱黄瓜在家做酱黄瓜,一次不用腌太多也不用腌太久,现吃现做就好。以下这种做法泡一晚就可以吃,非常简单实用。泡好的黄瓜色泽诱人、脆嫩爽口,咸淡适中。不管是早上配粥,还是平时下饭,都是非常...
五道必学的凉拌菜,简单又美味
1、生菜清洗干净,稍微的撕几下,要不然叶太大不方便食用。2、取一个碗中加入蒜末、酱油、香油、白糖、辣椒粉、盐搅拌均匀。3、生菜中倒入调好的调料就可以了,加入其它的调味品也是可以的。凉拌菠菜原料:菠菜、蒜、盐、酱油、香油、醋做法:1、菠菜清洗干净后切成段,锅中加入清水,烧开后加入处理好的菠菜...
准备了几道美味简单的菜, 记得收好哦!
做法:1.先把红薯蒸熟2.然后放入碗中弄成红薯泥,加入白糖、面粉、鸡蛋,搅拌均匀3.揉成丸子,最后压平,家里有模具的话可以做成各种形状,4.放入油锅中两面煎熟,红薯饼不吸油,所以不用放很多油。三、凉拌生菜做法1.姜,蒜,切末,干红劲十足椒切小段,花椒若干...
这四道经典美食,简单美味,轻松搞定一顿晚餐
凉拌生菜做法1.姜,蒜,切末,干红劲十足椒切小段,花椒若干2.生菜洗净3.水烧开,下水焯一下4.锅内倒入适量油,烧热5.把姜末,蒜末,红椒段和花椒放入锅中小火煸炒出香味6.在锅中倒入适量生抽7.烧至起末8.将烧好的汁淋入盛菜的容器中,用筷子拌匀,盛入盘中版权声明:如涉及版权问题,...
生菜也能凉拌,简单方便还好吃~一顿只要一块钱
第一步,把生菜撕成适合吃的大小,可以根据自己嘴巴大小决定。奶油生菜和圆生菜都可以。第二步,加半勺香油,半勺盐(根据生菜的量,加入比炒的时候少一半的盐),一勺生抽(万能调料,不知道放啥的时候,放点生菜总不会出错。加入一勺蚝油,好吃的关键就是耗油。搅拌均匀。