秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

豆腐+芹菜原料:老豆腐两块(约300克),芹菜100克,冬菇两个,鲜汤适量,姜末、芡粉、麻油、食盐、味精少许。做法:芹菜洗净,用开水烫熟去水,切成粒;豆腐切成小片;冬菇泡发,洗净切成丁;炒锅加油烧至七成热,倒入鲜汤,加豆腐片、冬菇丁、芹菜粒、姜末、食盐,煮沸3分钟,加味精,勾芡,淋上麻油即成。点评:豆腐有补...

5种让你很会拉屎的蔬菜,隔三差五吃,肠道滑溜溜、便秘也绕道走

芹菜纤维粗而长,能够有效清扫肠道内的垃圾,还能平衡血压,利于健康管理。芹菜凉拌的做法口感清新,是炎热季节的理想选择。推荐食谱:凉拌芹菜花生食材:芹菜200克、胡萝卜50克、花生米100克、盐、八角、桂皮、葱、姜、蚝油、香油适量详细步骤:1.花生米放入锅中,加八角、桂皮、葱段、姜片煮熟,关火放凉后浸泡入味。

年过40,建议这4种菜,该吃就得吃,补气强身,可别心疼钱了

一、枸杞红枣炖鸡汤——温补气血,养颜安神食材准备:土鸡半只、枸杞30克、红枣10颗、姜片几片、盐适量、清水适量。做法步骤:准备材料:土鸡洗净切块,枸杞、红枣洗净备用,生姜切片。焯水去腥:锅中加冷水,放入鸡块,大火煮开后撇去浮沫,捞出鸡块用清水冲洗干净。炖煮:将处理好的鸡块、枸杞、红枣、姜片一同...

在云南人心中,这有着不一样的地位!

烹饪简单吃法多样这个菌菇包,可以炖鸡、炖排骨、炖鱼汤,也可以加点儿新鲜蘑菇,在家复刻云南菌子火锅。·炖鸡/炖排骨·我们推荐的吃法,是用来炖鸡或者炖排骨。鸡和排骨甘愿化身配角,用毕生的油荤提这口鲜香。趁热端起来喝一口,浓郁而芬芳的菌菇汤滑入喉道,一瞬间,仿佛所有的疲劳和杂念均一扫而空,脑...

5月,遇到这高钾菜别手软,分享3种做法,增强体质精神好

具体做法1、锅中烧水,水开放入芹菜苗煮两分钟。2、鸡蛋液打散,锅中改小火,鸡蛋液转圈淋进去,加入盐、加入一勺香油调味。除此之外,芹菜苗还可以用来做蒸菜、做馅儿饼,做饺子馅儿,摊鸡蛋饼等等,芳香的气味要比芹菜本身还要浓郁,更加能促进食欲。现在正是芹菜苗上市的季节,遇到可千万别手软,补充补充钾...

新鲜萝卜缨子怎么吃?分享4种做法,常吃健胃清热止咳,增强免疫

2、起锅烧油,放入肉末炒散,把香味炒出来(www.e993.com)2024年11月5日。3、再放入萝卜缨子爆炒片刻,最后加入盐和生抽炒匀即可。新鲜萝卜缨子怎么吃?分享4种做法,常吃健胃清热止咳,增强免疫!这4种营养又美味的萝卜缨子做法,您最喜欢哪一种呢?欢迎在评论区留言,说说您的看法!

夏补钾,体不乏,建议中老年:多吃4种高钾食物,腿脚有劲更健康

具体做法:1.干紫菜提前用水泡发,洗净沥干,撕成小块,装入碗中,打入2个鸡蛋,加入适量盐,搅拌均匀。2.锅中倒入适量油,烧热后倒入鸡蛋液和紫菜,翻炒至鸡蛋凝固,关火,最后撒上葱花,炒匀即可出锅。紫菜富含钾、碘和蛋白质,对人体有很好的补钾作用。紫菜炒鸡蛋这道菜简单快捷,鸡蛋的香味与紫菜的鲜味相得...

叮!秋分养生药膳送到,助你度过“多事之秋”

做法:将新鲜葛根切片磨粉加水搅拌,沉淀取粉。100克粳米入锅内加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,将葛根粉调入粥内,再放适量冰糖调味食用,早晚作点心服食。功效:生津止渴,健脾养心。预防感冒进入秋分时节,气温逐渐下降,昼夜温差较大,需要及时添衣,锻炼身体,防止感冒。常见的防止感冒的药膳有以下几种:...

爱吃鸡肉的看过来,这几种做法,连着吃一个星期都不腻

只需要一包盐焗粉,就能做超好吃的盐焗鸡。5、板栗炖鸡汤我家买的鸡肉,基本都用来炖汤,营养丰富,大人小孩都爱喝。6、白切鸡广东人经常吃的白切鸡,懒得做,也可以买现成的,清淡口味。鸡肉的这几种做法真的太棒了,连着吃一个星期都不腻。喜欢吃鸡肉的,快快收藏起来,学起来。

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

2.柚子肉鸡汤材料:柚子肉半个、鸡半只、适量生姜,盐少许。做法:1、柚子去皮,去衣、核,只留下柚子白色/红色的果肉,用水浸泡15分钟。2、鸡半只,去掉内脏洗净,切块,与生姜一起放入瓦煲,加入清水用武火煮沸。3、煮沸后,改用文火煲约1小时,加入适量盐即可喝汤,吃鸡肉。