教你8道凉拌菜的做法,每一种都好吃,既清淡又营养,还低脂低卡
食材:干豆腐皮,黄瓜,香菜,蒜,小米辣,干辣椒做法:1、料汁:碗中放蒜末,辣椒面,小米辣,干辣椒,白芝麻,花椒粉用热油泼香,加一勺生抽,一勺陈醋,少许白糖,味精和盐调味,最后加点香油搅拌均匀2、干豆皮切丝焯水一分钟,捞出过凉水控干,盆中放干豆皮,切好的黄瓜丝香菜段,和花生米,加料汁搅拌均匀即可。三、...
干豆皮泡发的正确方法和时间,收藏好,用着方便!
泡发干豆皮前,需要准备一盆清水。水的温度对泡发效果有很大影响。一般来说,温水泡发速度较快,但容易使豆皮变软;冷水泡发速度较慢,但能更好地保持豆皮的韧性。因此,建议使用温水泡发干豆皮。将干豆皮放入温水中,用手轻轻搅拌,使其充分浸泡。注意,泡发时豆皮应完全浸没在水中,以确保其均匀受热。同时,避免使用...
长期服用降压药,建议平时多吃这5种高钾食物
推荐美食:凉拌干豆皮做法:将泡发后的干豆皮切成宽丝,加入香葱、香菜,然后调制一碗料汁,将生抽、醋、蚝油、糖、料酒、盐、香油均匀搅拌后倒入豆皮中,撒上白芝麻,搅拌均匀即可食用。对于高血压患者而言,饮食方面需要特别注意,要确保饮食均衡,摄入多种营养素的同时,保持血压的稳定,减少血压的波动。此外,还需要定期...
它是植物中的“钙王”,不爱吃肉的人首选它,2种做法吃着真上瘾
1.肥瘦2:8的猪肉和豆腐皮准备好;2.葱姜蒜用绞肉机打成碎末;3.肉切块,入绞肉机,和葱姜蒜末绞碎混合;4.根据口味倒适量酱油、盐调味;5.将肉馅均匀地铺抹在豆腐皮上,两端和末端留白,防肉馅漏出;6.卷卷,用小绳缠绕,防入锅后散开;7.豆腐入卤料锅,中小火煮20分钟,关火后浸泡2小时,...
豆腐皮怎么炒好吃,家常菜做法,炒干豆腐皮的绝妙食谱,脆鲜美味
1.主料:干豆腐皮200克。2.辅料:青红椒各半个、蒜瓣3瓣、姜1片、葱1根。3.调料:生抽2汤匙、盐适量、鸡精适量、食用油适量。制作步骤1.准备工作:将干豆腐皮用温水泡软,然后切成细条备用。青红椒洗净去籽,切成细条。蒜瓣切末,姜切末,葱切葱花。
干豆腐(豆皮)新做法,比炒的香,比凉拌的劲道,做一锅不够吃
做法:1.将豆腐皮用温水清洗干净(www.e993.com)2024年9月8日。打开网易新闻查看精彩图片2.将调料放入调料盒中。打开网易新闻查看精彩图片3.茶叶放入茶包中。打开网易新闻查看精彩图片4.豆腐皮卷成卷后,用棉线捆好,一定要捆紧。打开网易新闻查看精彩图片5.平锅中放少许油,将豆腐卷煎至表面微黄备用。
几块钱就能搞定一顿,手把手教你豆腐皮的10种美味做法
葱油豆腐皮的做法将豆腐皮切丝、锅内开水烫一分钟捞出浸入冷水、捞出沥干装盘。将李锦记豉油淋入豆皮上、大约四勺左右、葱白和干辣椒切丝放上锅内油热、放入花椒大料、炸出香味、捞出杂物将热油浇在葱白和干辣椒上、拌匀即可、其他调味料不需要再加...
干豆腐最好吃的做法,香味浓郁,又滑又嫩,不光下饭还下酒
1、准备适量干豆腐,清洗干净后切成一厘米左右宽度的长条,全部切好后装入盘中备用;小葱切成葱花,葱白和葱绿分开,大蒜切成蒜末,干辣椒切成小段备用;2、起锅,锅中倒入适量食用油,油热后下入切好的葱白、蒜末、一半干辣椒段,开小火不断翻炒爆出香味,炒出香味后下入一勺郫县豆瓣酱、一小块火锅底料,继续开小火...
豆皮的19款做法,喜欢的收藏
干豆皮;洋葱;大葱;辣椒油;生抽;老抽;香油;白糖;味精;白醋;大蒜做法干豆皮用水泡发,泡好后攥干备用。大葱和洋葱分别切丝,尽量多放一些,个人觉得多放些葱丝更好吃。大蒜切末。取一小盆,放入攥干的豆皮,加入大葱丝,洋葱丝,蒜末。再依据个人口味放入辣椒油,生抽,老抽,香油,白糖,味精,白醋,用手搅拌均匀就可...
铁是“护肝元素”,春天宁可不吃肉,也要多吃的5种“高铁食物”
推荐做法:豆腐皮虾卷所需食材:大虾,豆腐皮、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、姜、盐、鸡精。1、虾清洗干净去头、去壳、去尾,用牙签挑出虾线,再次洗净后剁成虾泥。2、胡萝卜洗净切碎,菠菜洗净后,起锅烧水,焯水20秒后,捞出控干水分切碎,姜洗净切碎。3、虾泥中加入姜末、盐、鸡精,搅拌均匀后打入一个鸡蛋,加入淀粉...