失眠者的福音,6种助眠食物及做法分享。

推荐食谱:麦冬石斛玉竹汤食材:瘦肉、石斛、麦冬、莲子、陈皮、玉竹、无花果做法:1、把瘦肉拿出来,切成小块,用水冲洗干净。然后,把石斛、麦冬、莲子、陈皮、玉竹这些干货都放到一个碗里,用温水泡一下,这样炖的时候更容易出味。泡个十分钟左右,再用清水冲一下。无花果干也稍微洗一下。2、拿个小锅,加点水烧...

秋天,这4种不打农药的蔬菜使劲吃,再贵都要买,强身健体好处多

推荐食谱:莲藕排骨汤材料:排骨500克,莲藕400克,姜片、盐适量。步骤做法:1.排骨焯水去除血沫后捞出,莲藕去皮切厚片备用。2.将排骨和姜片一起放入锅中,加水大火煮沸后转小火炖1小时。3.然后放入莲藕,加盐调味,继续炖煮20分钟,即可食用。汤清味浓,莲藕软糯,排骨酥烂,是一道经典的滋补汤品,非常适...

秋吃碱,火气减!爱上火的人,建议多吃6种碱性菜,降火又好吃

推荐食谱:玉米排骨汤食材:玉米一根、排骨适量、胡萝卜一根、葱姜适量、料酒、盐、鸡精做法:1、排骨冷水下锅,加入葱姜和料酒,焯水去腥。玉米、胡萝卜切块备用。2、把焯好水的排骨、玉米、胡萝卜放入锅中,加入适量清水。3、大火烧开后转小火慢炖一个小时左右。出锅前加入盐和鸡精调味,就大功告成啦!六...

生吃补肾,熟吃健脾!立秋后大量上市!建议1周吃2次,作用真大!

推荐食谱:板栗菌菇排骨汤材料:板栗150克,排骨500克,虫草菇30克,羊肚菌20克,红枣5颗,生姜3片,料酒1汤匙,盐适量,清水适量。具体做法:1.处理食材:将板栗洗净,表面划十字口后,放入沸水中煮5分钟,捞出剥去壳和内膜,备用;将排骨切成块状,放入沸水中焯水,去除血沫。捞出后用清水冲洗干净,沥干备用;虫草菇和羊...

它是水果中的黄芪!助你稳三高、强大脑,养足精气血,少把医生找~

做法:首先将鸡处理好切块,把鸡块、桂圆、红枣、姜片放入炖锅,加入没过鸡肉大概一个手指的水量;然后大火煮开,小火炖煮60分钟即可,营养又美味!这个做法的鸡汤特别补气血!非常适合那些需要补气血的人。桂圆山药排骨汤食材:排骨500克,桂圆肉20克,干山药50克,生姜3片,红枣3颗...

【感冒食谱】胡萝卜苹果排骨汤的制作方法,预防防治感冒小能手!

具体制作方法:1、先用水清洗苹果,然后准备削皮工具以去除苹果的外皮(www.e993.com)2024年11月2日。胡萝卜用水冲洗,胡萝卜的表面有时会有些污垢,也比较隐蔽,此时,你可以准备刷子刷去胡萝卜皮的污垢。2、将胡萝卜和苹果洗净并切成小块。用水冲洗肋骨,把水烧开,将猪肉排骨放入冷水锅中煮沸。然后在锅中加入适量的料酒和生姜片,将水煮沸,焯水...

冬季煲汤食谱大全

做法:莲子去苦心牛尾切大段,在水中放少许酒和姜,牛尾段烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。分享到:共5页:上一页12345下一页相关标签煲汤食谱冬季三。养颜排毒汤冬季煲汤食谱大全1、合掌瓜南北杏排骨汤--清热养颜...

食谱大揭秘|山药莲藕马蹄排骨汤#有个故事#

山药，莲藕，马蹄，冬瓜切好备用半小时后，依次加入山药，莲藕，马蹄15分钟后，再加入冬瓜。再炖5分钟，放入鸡精。撒入香菜，靓汤出锅啦~好美味，我干了，你随意????小贴士：1.排骨最开始要焯一遍水，去除血水。2.正式炖的时候，要不断撇去浮沫3.此汤不适合放太多调料，保持食材的自有味道~（来源...

创造与魔法食谱烹饪大全2022最新全种类食谱配方一览多图

创造与魔法食谱烹饪大全2022最新一、食物类红莲+蓝莲+白莲=靓肤彩莲汤(食物+260)精灵鱼+竹笋+蘑菇=菌菇灵鱼汤(食物+220,水分+50)鲍鱼+胡萝卜+蘑菇=鲍鱼捞饭(食物+105,水分+50)象拔蚌+胡萝卜+蘑菇=象拔蚌捞饭(食物+105,水分+50)竹笋+蘑菇+猪排=笋酿(食物+105)...

哪些食谱可以润肠通便?试试这几种食疗方法

需要150克的茶树菇,一根玉米,500克排骨,三片生姜,用温水把茶树菇泡软切成段,玉米洗干净切成四块,排骨洗干净切成块,全部放在锅里面用大火煮开,再用小火煲一个半小时,最后放入调味即可。此疗法具有清肠降血脂、清热利尿的功效。6、木瓜花生排骨汤需要500克的熟木瓜,100克干鲜花生仁,250克的新鲜猪排骨,把木瓜洗...