夏天不能错过绿豆糕,清凉解暑,软皮的更好吃,不用炒馅做法简单

1、500g脱皮绿豆,提前一晚上浸泡,脱皮绿豆的颜色是黄色的,建议大家直接购买脱皮绿豆,不要用没有脱皮的绿豆,想着自己去皮,千万不要,别问我为什么,要想体验个中滋味的,可以自己试试,浸泡好的脱皮绿豆体积明显变大了。2、浸泡好的脱皮绿豆清洗一遍,沥干水分,放在蒸屉上,冷水上锅蒸,水开大约蒸40-45分钟,将它蒸熟,...

夏天多喝这款粥,补充水分,清热解暑营养好,3种材料,快速出锅

绿豆做法也是百变的,绿豆糕、绿豆汤、绿豆粥、绿豆雪糕等等,我家最喜欢的还是绿豆汤,夏季不仅要清热解暑,还要及时补充人体流失的水分,所以绿豆汤是很不错的选择,吃绿豆的同时还能多喝几碗汤;绿豆汤直接煮太单一,我习惯多加2种食材,一种是莲子,一种是百合,百合润肺生津,莲子养心安神,和绿豆搭配在一起,效果能事...

面粉里加入绿豆,好多人不知道的做法,出锅太香了

谁能想到,把红糖倒入牛奶里面,出锅就是特色美食,香甜暄软,做法超简单2024-10-231155|01:11想吃面包不用出去买,家有蒸锅就能做,香甜暄软又拉丝,比买的还好吃2024-10-211.4万|01:03想吃面包不会做,手把手教你,不用烤箱厨师机,香甜又松软3评论2024-10-21...

补气补血去火泡水喝什么好,推荐几种适合补气补血去火的泡水饮品

做法:将黑豆用水煮熟,与圆一起放入茶杯中,用开水冲泡即可。功效:黑豆具有补气养血的功效,圆则能够补虚劳、益气血。5.香菇茶材料:香菇干10克。做法:将香菇切片,放入茶杯中,用开水冲泡即可。功效:香菇具有养血安神的作用,还能够增强免疫力。这些养生茶配方简单易做,具有补血补气的功效。在饮用时可以根据自...

绿豆鲫鱼汤丨周末美食

做法:1.绿豆提前浸泡约2小时;鲫鱼去鳞、去内脏、去黑膜,洗净后擦干水分;生姜切片备用,胡萝卜去皮切片,西洋菜洗净。2.将浸泡好的绿豆放入砂锅中,加适量清水(或高汤),大火煮开后转小火慢炖约30分钟,直至绿豆开花。3.在另一个锅中倒入适量的油,油温六成热时放入鲫鱼,中小火煎至两面金黄。

明日立春,进补要减少,多吃这6种食物,顺应时节,健康过春寒

原料:绿豆芽400克,食用油、花椒、葱花、盐适量制作方法:步骤1:绿豆芽择好洗净后,在热水中焯烫20秒后过凉水备用,以去除豆腥味(www.e993.com)2024年11月6日。步骤2:火上坐锅,锅热后倒用食用油,油热后下入花椒粒,等花椒变黑、出香味时捞出不要,然后下入葱花、炒香再下入豆芽,大火炒半分钟,关火,加入适量食盐调味,再用铲子搅拌均匀...

阳气不足百病生!想要有效“补阳”,每天需抓住这一时间段!

5.绿豆芽绿豆芽富含视黄醇、磷、钾等营养成分,营养非常丰富,适合阳气不足的人食用,有助于补充营养、提升阳气。而且绿豆芽味美汁多,做法也非常丰富,清炒、凉拌、点缀无一不可,独具风味。上面5种帮助恢复阳气的食物你知道了吗?阳气不足的人,不妨多吃一点,阳气足,才能身体好呀!

80岁的四川老妈,教你3种煮绿豆汤的方法,保证10分钟就开花出沙

食材:绿豆1碗、红糖(冰糖)、汤锅。做法:1.准备好绿豆放入大碗中,用开水泡一下,等水温下降的时候,连碗一起放入冰箱冷冻室里。2.等开始结冰块时,拿出来将其取出绿豆冰块,这时候就可以放入锅中,加入适量清水,煮20-30分钟即可煮好。3.这个方法很实用,能保全绿豆的营养,最节省时间,冰好的绿豆,想...

高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好

原料:番茄2个,鸡蛋2个,绿豆100克,馒头1个。做法:番茄洗净切块,鸡蛋打散炒熟。绿豆提前浸泡1小时,然后煮至软烂成汤。馒头蒸熟备用。营养价值:番茄炒蛋富含优质蛋白质和维生素C,有助于增强免疫力和促进胃肠道健康。绿豆汤具有清热解毒的作用,适合夏天食用。馒头作为主食提供了必要的碳水化合物和能量。

高考在即 送给考生的饮食秘籍

做法:红豆和薏米提前浸泡2小时,然后一起放入锅中,加入水煮至软烂。黄瓜洗净拍碎,加入少量盐、醋和蒜末拌匀。2.番茄炒蛋+绿豆汤+馒头原料:番茄2个,鸡蛋2个,绿豆100克,馒头1个。做法:番茄洗净切块,鸡蛋打散炒熟。绿豆提前浸泡1小时,然后煮至软烂成汤。馒头蒸熟。