冬吃萝卜赛人参,教你5种做法,消食化积、清解里热、祛寒又暖身

3、锅里烧油最小火放入饼,煎至两面金黄即可开吃(第一面煎2～3分钟再翻面哟,不然容易不成型)。五、素烧萝卜真食材:萝卜、姜片、香叶、八角、生抽、蚝油、老抽、盐、糖、鸡精做法:1、萝卜切厚片,两面煎一下,煎到微焦备用。2、油热炒香姜片、香叶、八角,放煎好的萝卜,泡好的香菇和香菇水。3、生...

年纪越大越要忌嘴,南瓜萝卜要少吃,多吃这3样,走路如风身体强

此外,菠菜还富含维生素C、叶酸等营养素,有助于增强免疫力、促进心脏健康。-推荐食谱2-清炒菠菜食材:菠菜、蒜、小米辣做法:1、菠菜洗净,蒜切末,小米辣切粒,锅内烧水放一点盐和油,水开后加入菠菜煮一分钟,捞出沥干;2、冷锅下油,油热后爆香蒜末,倒入菠菜,加两勺生抽,一勺蚝油,撒上几颗小米辣,翻炒...

萝卜炒什么好吃?家常菜素炒白萝卜,不加一滴水干香清甜水分十足

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:5801:58萝卜炒什么好吃?家常菜素炒白萝卜,不加一滴水干香清甜水分十足素菜大全v说说你的看法0打开APP

地三鲜不会做?试试这道素三鲜,不用油炸,炒一下出锅,太下饭了

具体做法:1.很多人都不会做地三鲜,又得过油又得炒,但是这道素三鲜就简单多了。一个土豆去皮切成片,片切的不要太薄,不然容易碎,切好后放入水中去一下淀粉。2.再把一块胡萝卜同样切片。3.最后切一个青椒。4.然后把胡萝卜、土豆片焯水三分钟捞出。5.接着调个料汁,碗中加盐、糖、生抽、素蚝油,加...

不能错过的素炒冬瓜,嫩鲜营养,降脂瘦身,被夸爆的风味家常菜

冬瓜入锅:将冬瓜片倒入锅中,快速翻炒,使冬瓜片均匀受热。调味:冬瓜片开始变软时,加入适量食盐调味。出锅:炒至冬瓜片完全变软,加入葱段,翻炒均匀后即可出锅。解释原理素炒冬瓜的关键步骤在于火候的控制和冬瓜片的快速翻炒。火候过大,冬瓜容易出水,影响口感;火候过小,冬瓜片不易炒熟,口感不佳。快速翻炒可...

胡萝卜炒肉的功效与作用

核心提示:胡萝卜炒肉具有补充维生素A、提供能量、促进消化、增强免疫力、改善视力等功效与作用(www.e993.com)2024年11月15日。但是,由于胡萝卜素转化为维生素A的过程较为复杂,建议在摄入后避免过度日晒,以减少皮肤发黄的风险。胡萝卜炒肉具有补充维生素A、提供能量、促进消化、增强免疫力、改善视力等功效与作用。但是,由于胡萝卜素转化为维生素A的...

初冬进补素食为先!常吃这6种食材 给肉都不换

做法:1.排骨洗净焯水,洗干净备用;白萝卜削皮,切成小块备用。2.将姜、葱、排骨一起放入砂锅,加入适量清水,大火煮开后转小火煲30分钟。3.倒入萝卜,放适量的盐再煲15分钟即可。功效:健脾益气。黑木耳民间有冬令吃木耳滋补的习惯。黑木耳营养丰富,常被称为“素中之荤”和“素中之王”。

瑜伽减肥食谱 _减肥知识库_39健康网

素炒鸡腿菇原料:鸡腿菇200克,胡萝卜50克,盐、鸡精、色拉油、淀粉、葱油适量。做法:1.鸡腿菇、胡萝卜洗净,切成片,用沸水焯一下。2.锅内放少许油,下入鸡腿菇和胡萝卜翻炒,调味后勾芡,起锅时撒几滴葱油即可。河虾烧墨鱼原料:墨鱼200克、河虾80克、生姜10克、芥兰100克。

【科普面对面】护眼食谱大全

做法:1、枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁。2、小米和大黄米淘洗干净,一起放到砂锅中。3、小火熬制40分钟即可食用,或用压力锅烹熟。营养小贴士:原料中富含叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素,口感香甜柔软。六种养目明目饮品六种果蔬饮品补充天然叶黄素,果蔬里面的叶黄素和玉米黄质对光的吸收能力强,坚持喝护眼...

素包子馅的家常做法大全

1.胡萝卜洗净擦丝,然后剁碎。2.木耳泡发后洗净,剁碎。3.鸡蛋打散炒熟,捣碎。4.葱姜切末。5.把胡萝卜、木耳、鸡蛋放入盆中,加入葱姜末、适量盐、生抽、蚝油、食用油。6.搅拌均匀。三、香菇青菜馅材料:青菜、香菇、豆干、盐、糖、生抽、香油、食用油。