谷雨时节湿气重,如何护好脾胃专家来支招
赤豆薏米水原料:赤小豆、薏苡仁各50g做法:将上述原料洗净后,放入锅中,用清水浸泡2小时;泡好后,大火煮开,转小火煮1小时即可。功效:健脾祛湿,利尿消肿。枸杞荷叶茶原料:枸杞8g,干荷叶15g做法:将枸杞、荷叶放入茶壶中,加开水加盖闷几分钟即可。功效:清热利湿,养肝明目。顺势而动养阳春末夏初阴气渐...
薏仁玉苓茶有效果吗?如何正确冲泡饮用以发挥效果?
可以将茯苓和薏米煮水喝,或将它们研磨成粉末后加入煮水中,***成茯苓和薏米茶,服用时可根据自身情况适量饮用。总结起来,茯苓和薏米都是中医中常用的祛湿药材,具有一定的功效和作用。在选择使用时,还需考虑个体情况,根据中医理论进行辨证治,以发挥功效。参苓薏仁茶的功效与作用参苓薏仁茶是一种常见的脾虚茶,...
湿气重的7个表现,你中招了吗?中医教你几招,给身体“挤挤水”
做法:冬瓜洗净后,带皮切成小块,与薏米、粳米同放入锅内,用小火加水熬煮,至瓜烂米熟成粥。功效:祛湿利水。3、茯苓赤小豆粥食材:茯苓30克、赤小豆50克、粳米50克。做法:将茯苓、赤小豆、粳米淘洗干净后,放入锅中,加适量水小火熬煮。功效:健脾祛湿。4、陈皮山楂饮食材:陈皮5克、山楂5克、荷叶3克。
下厨房| 赤豆绿豆,带来熟悉的古早夏日味道
赤豆、薏米、陈皮、冰糖、水做法:1、将赤豆和薏米洗净后放入清水中浸泡2-3个小时,备用;2、将陈皮在流动水下冲洗干净,之后可以将其适当地掰成几块,备用;3、将赤豆、薏米和陈皮块一起放入锅中,加入足量的水,煮开后转小火慢煮2-3个小时;4、加入冰糖后继续煮,等冰糖完全融化后关火稍焖一会,彻底晾凉...
薏仁汤有祛湿减肥的作用,喝了没有效果,煮汤的时候没有用对方法
炒好后倒入砂锅中,加入浸泡好的赤小豆,倒入多一点的热水,我们喝的是薏仁水,水少了容易煮成粥,盖上盖子,中火煮半小时左右;这个薏仁红豆水中千万不能加大米或者冰糖之类的,这样会破坏它的效果,煮到薏米体积明显变大,熟透之后关火焖半小时;焖好之后直接倒出来就可以喝了,但要注意经期或者孕期是不建议喝的;...
霍思燕的红豆薏米水 听说喝一口就会瘦?
红豆薏米组合一定不能分开!红豆是渗湿利水,消肿,加薏米后祛湿的功能加强了,还增强了健脾的作用(www.e993.com)2024年10月16日。经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身。小仙女们不要认为只要是红豆薏米水喝下去,就是有益的。其实想要有祛湿消肿减肥作用的红豆薏米中的红豆,是指赤小豆,而不是红小豆;想要祛湿同时又不伤脾胃,薏米一定是...
真以为红豆加薏仁可以祛湿?用错方法反而会让湿气更重!
①提前将赤小豆和薏仁用温水浸泡两个小时。②一次性加入足量的水,放入适量的薏仁和红豆。③等第一次水开后,关火闷上半个小时。④然后开火,煮开后再关火闷上半个小时。⑥然后,出锅就可以食用啦。(注意:千万不要为了口感好喝偷偷加糖哦,糖分可是湿气的重度携带者~)...
有配方有做法!梅州人需清热解暑,这十款汤水能健康度夏!
薏米赤豆汤材料:薏苡仁、赤小豆各30克,红枣5枚,白糖1匙。做法:前2味洗净进锅,加水2大碗,小火慢煮1小时后,加红枣、白糖,再煮30分钟,至豆烂离火,即可食用。功效:清热健脾,利湿轻身。10双西汤材料:西洋参10~15克、西瓜翠衣15克。(西瓜翠衣:西瓜皮青皮部分晒干制成)...
九龙营养课堂:薏米水功效?薏米水可以天天喝吗?薏米食谱?
1.将炒过得薏米浸泡3小时。2.倒入汤锅中,加入适量的水。3.大火煮滚。4.再倒入电炖锅。5.通电,煲1.5小时,即可断电,倒入杯子中享用来3薏米水小贴士回顶部小贴士1.如果天天喝薏米水的话,那么,薏米事先要炒一下,这样才不会导致脚部小腿水肿。
不吃海鲜不喝啤酒也会得痛风,惹祸的竟是它!(有痛风食疗方,请收藏!)
材料:赤小豆,陈皮,生姜,冬瓜,猪骨和薏米,各适量。做法:赤小豆要提前泡3个小时,冬瓜连皮带籽切成小块,猪骨斩断,把所有食材都入锅中,然后加适量的水熬30分钟食用。功效:健脾利湿,祛湿止痛。3.赤豆薏仁粥材料:赤小豆50克,薏苡仁50克。做法:熬粥服,每日1剂。