她在51岁这一年,不运动就靠吃,瘦了40斤!食谱首次公开

这是我去年年底很爱的一道菜,空气炸锅大乱炖,我和儿子分着吃,主食(玉米南瓜)、肉类(牛肉虾仁)、蔬菜(西兰花蘑菇之类),真的很好吃,很满足,很符合要求!全麦面包加牛奶加鸡蛋,用空气炸锅做的面包布丁!生理期用它当甜品,我真的非常自律!但因为不能吃甜的,所以我又开发了一道咸布丁。就是用全麦面包加牛奶...

减脂嘛?不重样减脂食谱,照着吃就能瘦!快来学~

烤鸡腿肉:不放油,用黑胡椒、盐等腌制一会,放进烤箱烤熟即可,也可以用空气炸锅。可可燕麦奶昔:早餐燕麦片不必加热,直接生着和可可粉、牛奶、香蕉一起放进搅拌机,搅碎成奶昔,就可以直接喝啦~这里的金枪鱼可以搜“水浸金枪鱼”产品,有金属罐头也有软罐头,是一个很方便的吃鱼方式空气炸锅和烤箱两种烹饪神器可以...

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

哦对了,如今最红的小厨电空气炸锅,这几年被网友开发出了无数功能,能炒能煎能炸能烤,还少油健康。我们花了两周时间,测评网路爆红空气炸锅菜谱,实验文献如下??,让厨房小白直接get空气炸锅的最佳打开方式,让家常菜又解馋又好吃还不罪恶!减肥还想吃甜品?是的我们也有解决方案!还是快手的那种??!健康轻食≠...

什么样的空气炸锅好用?五大超强卷王单品推荐!

此外，这款空气炸锅能够与“美的美居”APP连接，通过APP可以获取大量的云食谱，还能预约烹饪时间，为用户提供了极大的便利。第三款：利仁KZ-D5031空气炸锅产品特色：配有6.9英寸的可视大窗口，有24h预约定时功能什么样的空气炸锅好用？利仁品牌的这款空气炸锅在设计上具有较高的辨识度，整体风格简洁而优雅，配备了...

空气炸锅哪个好?五大性能出众必备款直推!

3.节省油料：空气炸锅的烹饪方式减少了油脂的使用，从而使得食物更为健康。这对于正在进行减肥的人来说是个好消息，因为使用空气炸锅烹饪的食物让他们能够在品尝美味的同时，减少额外的负担。4.节省时间：空气炸锅的多功能性中，定时预约功能尤为受到用户的喜爱。它让用户无需一直守在厨房，只需提前设定好时间和烹饪...

不用空气炸锅的人,你们会后悔的!

用空气炸锅,能轻松get同样的味道,但只需要10克油(甚至都不到)(www.e993.com)2024年11月27日。啥?你说不会配调料?给你一个万能料包配方:(糊辣椒粉)蘸水+孜然+生抽+糖+植物油。试去吧,烧烤那小味儿,嗷一下就上来了。不同食材用油量不同,想减肥的朋友,可以用喷油壶薄薄喷一层就行。辣椒蘸水是灵魂!图片来源:...

空气炸锅哪个品牌安全性比较好?2024年5大宝藏机型分享

1.节省时间：空气炸锅具备多种功能，比如定时预约功能方便用户解放双手，节省了很多时间。2.功能多：很多空气炸锅具备丰富的菜谱，覆盖日常所需要的菜单，同时还有很多智能化设计。3.省油料：使用空气炸锅制作的时候只需要加入少许的食用油，很适合减肥人群使用。4.便于清洗：大多数的空气炸锅的不粘涂层设计可以让清洗...

不再每逢春节胖三斤 老板蒸烤炸一体机CQ9081也能帮你减肥?

方便省心,大量菜谱可以选,不会再出现不知道吃什么了。操作简单,能代替蒸锅、烤箱、空气炸锅、微波炉等,为厨房节省了不少空间。接下来,咱们就聊聊减肥期间应该怎么吃。早餐是健康饮食的第一步,我知道很多人为了多睡会儿都不吃早餐,这个习惯非常不好。早餐不仅要吃,还要吃好。以我为例,会蒸一些西兰花、蒸一...

这个被你闲置的小家电,其实比微波炉还能干!附 5 个神技能

用空气炸锅,能轻松get同样的味道,但只需要10克油(甚至都不到)。啥?你说不会配调料?给你一个万能料包配方:(糊辣椒粉)蘸水+孜然+生抽+糖+植物油。试去吧,烧烤那小味儿,嗷一下就上来了。不同食材用油量不同,想减肥的朋友,可以用喷油壶薄薄喷一层就行。辣椒蘸水是灵魂!

空气炸锅减脂餐食谱

空气炸锅减脂餐食谱1、空气炸锅炸馒头干:首先要把馒头切片,然后再打三个鸡蛋,这时再在鸡蛋里倒一点油和盐,需要大家注意的是,打散之后涂在切好的馒头干上,最后再将空气炸锅调整到一百八十度炸五分钟左右就可以了。2、鸡蛋蜂蜜面包片:首先要打3个鸡蛋,倒一点油,一点盐,打散之后涂在面包片上,这时再将空气炸锅...